第三十章

金魚買回來的時候身上顏色很鮮明，但經過多月之后，色澤會逐漸褪去。這除了是太久沒有曬太陽的原因之外，飼養環境不如魚場才是主要因素。飼養金魚必須配合水草，水質太清容易使魚受驚，或食糧單調也會令色素暗淡。若魚兒頗大，可買山坑魚仔喂食。或留缸壁兩面布養青苔（曬陽光可養出青苔），讓缸內青苔造出光合作用，產生氧氣，都會令金魚色彩變靚。若魚兒鰓旁長出白點，便證實水中有細菌滋長，細菌影響魚兒健康，當然失色，應該加強隔離排泄物及氣泵效能，保持水質干凈，買點藍藥小心涂拭，注意殺菌。雄雌追咬亦可能是因為魚虱騷擾不安而致，應該暫且分缸飼養。

天氣冷時，熱帶魚和金魚的活力必然衰弱，因此要及早預防及補救。建議在魚缸中加放溫度計及暖管，讓暖管早些發熱，水溫上升后，魚兒便會活躍起來。若因為水量過多而不能迅速暖和則可用保守點的方法，即在缸底加放兩支細型火水燈。

錦毛鼠有愛咬東西的習性，可在箱內加點防火板。錦毛鼠易飼養，最好養一對，單獨生活會較呆鈍。

錦毛鼠食量雖大，但會儲存熱量，所以不必多喂食物。它們十分雜食，不但紅蘿卜、土豆、蔬菜，連熟肉也吃。但太雜食糞便就會臭，因此不要用肉類作飼料，果菜不能太多，應喂寵物店所售的粒狀干糧，也可喂食葵瓜子及粟米、蓮子來增加營養。按規定時間喂養較佳。保暖布料要常更換，并且要保持清潔，否則它們的毛質會變得非常污穢難看。

鸚鵡很怕熱，炎熱對鸚鵡的傷害遠甚于寒冷。環境溫度超過35時，大多數鸚鵡就會煩躁不安。超過37時，體質差的鸚鵡就可能死亡。預防鸚鵡中暑要注意室內通風，別把鳥籠放在光照強烈的地方，飼料中多加蔬果，當鸚鵡出現中暑現象時可朝它噴水霧。

葵鼠毛叢內有芝麻般的白色雜物，則是生虱現象。可到中藥店買百部一兩，煲水一碗，軟布蘸取搓擦于葵鼠毛的根部，不能太濃或太濕，先測試一下，看是否會舐食或不安，是則停用，改用手捉出放入酒精浸泡。

先要將插條基部葉片剪去，并將基部用利刀切成斜口，切口要平滑，以利吸收水分和養分。每3天~4天換1次清水，10天內不要移動位置或改變方向，約15天左右可長出銀白色須根。

生根后不宜換水，水分蒸發減少后才能加水。常換水易造成葉黃枝萎。

生根后要及時施入少量復合化肥，若長期不施肥，植株生長瘦弱，葉色易發黃。但施肥不能過多，以免造成“燒根”。春秋兩季每月施一次復合化肥。據資料介紹，水養富貴竹不要施化肥，最好每隔3周左右向瓶內注入幾滴白蘭地酒，加少量營養液，即能使葉片保持翠綠。

不要將富貴竹擺放在電視機旁或空調機、電風扇常吹到的地方，以免葉尖及葉緣干枯。

富貴竹葉片發黃，若為光線原因所致，先將黃葉剪去，對腐爛的根系也一并剪去，為其創造清潔、適溫、濕潤和較好散射光的環境。若是因為水質不潔所導致，可先剪去黃葉，要經常換水，將其擺放于通風而又陽光較為充足的位置，進行恢復性養護。癥狀嚴重時，應適當噴施農藥或在水盤中加入少量殺菌劑。

文竹是纖細柔軟的植物，適合培養于砂質土壤及通風向陽的地方。夏日不妨給它澆灌調稀后的人體排泄液，若覺得這樣做會存留異味，可用化學肥料代替。當然植株大而盆小也會妨礙生長，必要時必須換大盆。只有當植物需要水時才澆水。將手指插進土壤內1厘米深，如感覺土壤很干，說明植物需要澆水了。不要給植物澆過多的水，很多情況下，植物是因為澆水過多而被淹死的。

如果植物是放在室內，通常是比較干燥的。因此，每天都要給植物噴水，葉片多毛的植物除外，需要用噴霧器裝滿水，然后將水珠噴灑在植物葉片上。

美麗高雅的水仙花，很多人都喜歡，但是應該怎樣培植呢？水仙頭應在農歷十二月初五之前浸水，但是如果天氣持續溫暖，也可以稍后才進行浸泡，讓其多曬陽光，能讓其趕在新春開花。記得每天換水，并且不能沾染油膩。

綠蘿葉子發黃，如果是水培養殖的多是水中有細菌。如果是土培，則有可能是三個原因：澆水不當、陽光太強烈或者陽光不足、施肥過多。

綠蘿葉子發黃的解決辦法，要根據發黃的原因來解決。由于綠蘿可以扦插繁殖，它的每一節根莖上都帶有一個葉芽，只需取一節進行栽種都可以生長。所以當養殖的綠蘿葉子發黃嚴重時，可以將爛掉的根部去掉，并且摘除黃葉重新進行插栽。如果是水養的，要換成新水。也可以將葉片還沒有黃的枝蔓剪下來，重新插栽。插栽過程中，要埋兩到三節，水培的也同樣是兩到三節，并要在三四天內換一次水(用冷開水為佳)。剛插栽時不可以被強光直射，可以擺放在光線較弱的位置，20天左右新栽的綠蘿就會發根成長了。

植物花苗異地栽種，可能是長途或天氣關系，回到家后，花苗往往已呈現凋謝狀態，這是因未能做到土與水的保養。應盡量保留原有土質，然后用疏松而吸水性強的瓦坑紙把根與泥包妥，并一起弄濕，再用膠袋盛載，保持濕潤，便不會凋謝了。

有些人每當天氣轉冷，手便爆裂，尤其是指甲旁的厚皮更會明顯皺裂，擦潤膚油也沒有幫助。這多少都與年紀及操勞程度有關。但如果人的營養吸收和個人護理得好，這些爆裂和厚皮皴裂現象都可以減少。

如果有這些癥狀，平時需要注意保養好自己的手，盡量不要用洗潔精洗手，把手洗干凈后要及時擦干，涂些甘油或者潤膚膏。平日多吃蔬菜水果、維生素B1及維生素C，這對改善皮膚也是很有幫助的。

有雀斑并不奇怪，如果不癢不痛，只是一小堆灰斑點，那只是皮膚色素沉積罷了，不必理會。若是怕游泳時不好看，試用過氧化氫（藥房有售）調稀一倍，每天用棉花蘸取涂抹，也可改善情況。還應該注意每天注意清潔，不能多曬陽光，有癢痛時應該立刻看醫生檢驗才行。

另外，試用維生素E外涂，加以按摩，一段時間也能去除。因為維生素E的另一項功能是增強細胞的抗氧化，使皮膚毛細管血流增加，因而使雀斑消退。建議每晚飯后洗臉，不用涂護膚品，把維生素E丸放在掌心，直接用針刺穿，混合嬰兒潤膚露，擦于雀斑處。持續做一兩個月，雀斑就會消退。

汗斑雖然不是什么皮膚病，但既礙眼又癢，給人平添不少煩惱。其實這是最表層的真菌作怪。用水楊酸配酒精可以擦愈，也可往藥房買“土槿皮酊”，每天清洗患處，用棉花蘸藥液輕涂擦，涂數次后，可以痊愈。

小孩子很易出熱痱，可能是因為居所悶熱、空氣不流通導致汗多，以及汗腺阻塞的原因。擦花露水、爽身粉都是方法，但花露水是香料加酒精及少許色素而成，蓋得不緊，酒精揮發便沒有香氣，儲存久也容易變質。最有效的防止熱痱的方法，還是要注意清潔及保持通風涼爽。

如果是女生留長發，而又毫無生氣，像一堆稻草，相信會讓人十分困擾。用絲巾來回擦頭發可以讓頭發變得光亮，因為絲的分子結構可使頭發的表層變得更光滑。或者用手指前后按摩頭皮，可促使頭皮分泌皮脂，從而使頭發顯得更加光亮。

少年白發未必表示衰老，大多與遺傳有關，但也可能是因為頭發營養不足，即中醫所說的血氣不足。平常應多吃魚，因為魚肉、魚湯最具豐富蛋白質，也是最容易被身體吸收的營養。如果覺得煲湯太麻煩，可以多吃芝麻糊，也有幫助。

還有一個方法不妨耐心試試：用二錢半人參葉加一杯半開水，浸泡之后每天數次捈洗白發，等葉汁變質才更換。這個做法無副作用，要是一邊進食補氣血的食品，療效更佳。

其實青少年只要經常作戶外運動，多出汗，多曬陽光，促進新陳代謝，身體好之后白發也會變黑。

頭皮多，而且頭皮大塊如麥片，皆因太頻繁地洗頭，刺激毛囊分泌失衡而產生，長期下來頭皮會更多。所以首先洗頭不要太頻繁。

其次，注意飲食，不要吃太多肉類及脂肪，應該多吃蘋果，保持大小便暢通，精神舒暢，可以服用維生素B2、維生素B6、蔬果。或用鮮摘柏葉浸酒精兩星期，以其溶液每天搓擦發腳，持久下來發質就能改善。

有些女孩發質原本嫩而油，可能是電得頻密，導致漸枯黃開叉，又或者是頭發營養不良所導致。要補救，除了護理得宜外，也要注意飲食健康，少曬太陽，保持新陳代謝，多吃維生素B1、維生素C以及蔬果，養成早睡早起的習慣等等。

至于洗頭，還要減少洗頭次數，其實洗頭不必太頻繁。嬰兒用的洗發水也是很好的護發材料，不妨改用嬰兒洗發水，也是減輕頭發枯黃開叉的方法之一。也有人用茶籽洗頭，雖然十分傳統古老，但的確有護發作用。不過最重要的是，一定先從改善營養入手，多吃芝麻糊，多喝魚湯或其他滋潤的湯，對頭發是很有好處的。

平時適當地按摩頭皮，可以促進血液循環，能使頭皮更健康。但是要明白，按摩的作用等如運動的作用，絕對不能立竿見影，立刻見效，必須要耐心才能看到效果。同時還要注意手法是否正確，按摩時不要把頭發摩擦出聲，要張開手指，壓著頭皮，在原處按摩，手指在頭皮和頭骨間挪動。這樣做不但可令頭皮組織強壯，也是減少頭痛的療法之一。

頭發的生長，視乎人體的新陳代謝和頭皮毛囊組織的是否健全而決定的。想頭發生長得旺盛，應該注意多食用補血食品，經常飲用魚湯（如大眼剝皮魚）來增加蛋白質吸收，對頭發生長很有幫助。

年輕人新陳代謝不正常或洗頭次數太多都會導致脫發，遺傳也是原因之一，也有因男性荷爾蒙旺盛，或平日多吃精細食品及糖類有關系，最普遍的“脂溢性脫發”多由此形成。

要防止脫發，不要頻繁地洗頭發，洗時不要大力地抓，減少毛囊脂肪分泌，宜用指頭搓發。每天早上用指頭按摩頭皮五分鐘也可促進血液循環。要多吃粗糧、水果和多運動，少吃脂肪、肉類。也可服用維生素B6、氨酸片，來補充營養及減少過量脂肪分泌。

洗發水有酸堿性之分。如果頭皮多、頭油旺盛，要用不同性質洗發水，所以經常更換洗發水是無害的，還能發揮洗發水里面不同的性質。

大家都知頭發是血所造，如果血氣不足、腎臟較弱，發質必然稀疏或沒有光澤。

要保持秀發光亮潤澤，各種甜食例如汽水、糕點、雪糕、罐裝果汁等等都要少吃，因為這些都是屬于精制糖類，尤其是朱古力，多吃巧克力會影響頭發的生長，所以要多吃新鮮蔬菜水果，因為天然糖是頭發所需的物質。

喜歡吃肥膩、含脂肪食品的人，要留心頭發有沒有日漸疏落。若任其頭皮屑多，引致發癢，頭發就會折斷，形成稀疏。這是因為日常飲食的脂肪質較多，要加以節制，可以改用粟米油或向日葵籽油，可以使身體不致吸收過量油脂。很多男士喜歡濃咖啡、濃茶或烈酒，這也會影響頭發生長，應多吃黑芝麻，既益腸胃，又可美發。

小孩常看電視，又坐得近，容易使眼睛疲勞導致睫狀肌收縮。久而久之，眼睛就只能看近的，遠處的東西看起來就模糊，形成近視。應糾正此習慣，不要長時間近看電視，多到戶外走走。還可用較保守方法治療，如進行眼部按摩，配用適度眼鏡，注意看書寫字姿勢和照明光度等，勿在黑暗里或躺臥閱讀。

（1）

保持充足的睡眠，改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性大的食物，勿過多抽煙、喝酒。

（2）

加強營養，適當補充維生素A、維生C、E，多做戶外運動，都能使其有所改善。（3）

穴位按摩。黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈。

（4）

進行溫和熱敷。用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2~3次。

（5）

徹底卸裝。如果經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里。

早起或下午都容易有眼屎，這樣不僅僅不雅觀，還說明腸胃消化不良，因此不要使用燥熱煎炸品，每天用眼藥水滴眼，多吃有營養的蔬果，保持排泄正常通暢。堅持一段時間，眼屎多的問題就能解決了。

近視很多情況下是由遺傳而來的，但以新醫學觀點，除了因閱讀書寫姿勢不正確，及在過于陰暗環境使用眼力等會形成近視之外，食用過量精制食物，缺乏維生素元素和鉻，令胰島素調節血糖的功能受到阻礙，使血漿滲透、血壓上升，導致眼球晶狀體突出，屈光度增強也會形成近視。平時要多吃糙米、全麥片、白菜、蘿卜、瘦肉及蛋類來調節。

如果覺得在稍暗的環境，看東西會變得很吃力，那就表明眼球有加速衰老的趨勢。通常在用眼過疲勞的時候，這情況便會出現。建議不要長期在夜間消耗視力，不要看太細的字體，平時多喝枸杞煲魚湯，可以改善現象。

幼兒患散光，可能是遺傳。散光是因為視網膜不平滑，有凹凸，形成好幾個焦點，因此看東西時影像重疊。應該找眼科醫生驗眼配鏡，并嘗試早晚教他自己用手指來回環地按摩眼袋及眉心處多次。


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