托帕洛娃在辦公室中找到了尼基申娜，她正在電腦上觀看一些比賽視頻，聽到有人走了進來，她很自然地按下暫停鍵，尼基申娜抬起頭，看著一臉愁容的托帕洛娃說道：“怎么了？麗莎，有什么事情嗎？”“瑪麗婭，我現在遇到一個問題，艾拉和維塔利采用一正一反兩種同步捻轉步進入方法，但是他們總是會撞到一起，我應該怎么做？”托帕洛娃說道。尼基申娜站起，走到托帕洛娃身邊，說道：“麗莎，艾拉和維塔利現在還在訓練嗎？”托帕洛娃搖了搖頭說道：“我讓他們去健身房做恢復訓練了，我擔心艾拉會受傷。”尼基申娜點了點頭說道：“你做的對，好了讓他們回到冰場上，我們一起去看看到底是什么情況。”托帕洛娃點頭，接著兩人一同來到了健身房中，讓正在休息的兩人回到冰場。

　　而在冰面上，整個小組的其他人都在繼續做著自己的練習，弗拉基米爾·卡列寧在托帕洛娃離開之后主動成為了第二教練，他建議大家按照順序，依次練習托舉、同步捻轉步和舞蹈步法，這樣大家也都不會影響對方，最重要的是不會造成不必要的意外。

　　由于三對選手的托舉動作還是比較類似的，所以他們對于冰場的利用也差不多，克塞妮婭·澤林茨尼亞克和維克多·丹尼洛夫兩人率先開始了自己的托舉動作，克塞妮婭·澤林茨尼亞克和維克多·丹尼洛夫兩人并肩向前，兩人牽手進入弧線滑行，兩人同時踩到自己左腳前外刃，兩人通過轉角，克塞妮婭·澤林茨尼亞克和維克多·丹尼洛夫兩人分手，克塞妮婭·澤林茨尼亞克減速讓自己的出現在了維克多·丹尼洛夫身后，她雙腳同時踩到冰刀的外刃，雙腳的腳后跟相對，自己自然進入了弧線讓自己正好出現在了維克多·丹尼洛夫的正后方，克塞妮婭·澤林茨尼亞克一個攆轉步讓自己變成向后滑行。這讓就讓兩人變成了背對背的滑行，維克多·丹尼洛夫向后伸出自己的手，同時克塞妮婭·澤林茨尼亞克身體后仰，最后她身體向后仰。把自己頭放在了維克多·丹尼洛夫抬起的手上，丹尼洛夫左腳向上抬起，克塞妮婭·澤林茨尼亞克的身體隨著維克多·丹尼洛夫的向下而向下，最后她的頭靠在了維克多·丹尼洛夫的腿上，克塞妮婭·澤林茨尼亞克左手向下自然垂下。而右手放在自己的胸口。兩人保持這個姿勢，維克多·丹尼洛夫帶著自己的女伴滑行了一段距離之后，克塞妮婭·澤林茨尼亞克在維克多·丹尼洛夫的幫助下，讓自己的身體抬起，達到一定高度之后，克塞妮婭·澤林茨尼亞克站了起來，同時維克多·丹尼洛夫也恢復了雙足落冰，克塞妮婭·澤林茨尼亞克采用一個向前的攆轉步，讓自己出現在了維克多·丹尼洛夫的身前。

　　鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭和格萊布·達尼爾琴科兩人開始自己的自己的練習，鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭出現在格萊布·達尼爾琴科的身前。兩人牽手進入了彎道，鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭和格萊布·達尼爾琴科兩人分手，鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭一個攆轉步讓自己變成向后滑行，這讓就讓兩人變成了面對面的滑行，兩人牽手，格萊布·達尼爾琴科握住鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭的雙手，接著將她微微抬起，此時鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭朝著格萊布·達尼爾琴科跳去，同時雙腳向上抬起，格萊布·達尼爾琴科雙手的腋下夾住女伴的雙手。這樣她就呈現倒立的姿勢，鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭雙手伸開，格萊布·達尼爾琴科帶著自己的女伴滑行了一段距離之后，鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭腰部發力讓自己的身體向上。同時雙手搭在格萊布·達尼爾琴科的肩上，格萊布·達尼爾琴科雙手抱住女伴的腰部，并且讓鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭的雙腳落下，鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭摟抱住自己的男伴的脖子，左腳膝蓋向上抬起。格萊布·達尼爾琴科此時進入了旋轉，在完成了三周半的旋轉之后。鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭落冰，接著艾格萊布·達尼爾琴科握住鮑琳娜·賈塔爾斯卡婭的手，利用慣性，向著格萊布·達尼爾琴科身體側方甩了過去。而卡列寧和艾扎圖琳娜則排在最后，他們的托舉動作則要比之前兩組都要復雜，唯一好的第一點是，兩人的冰面利用和自己的隊友不沖突。

　　安娜斯塔西婭·艾扎圖琳娜和弗拉基米爾·卡利寧在冰場的右下方轉角前，利用之前蹬冰的加速度通過這個轉角，從而進入冰場長直道，兩人左右手相牽，卡利寧的右手放在了艾扎圖琳娜的腰上，面對面看著對方，兩人踩著輕快的夏塞步向前，隨后，艾扎圖琳娜減速，卡利寧松開放在艾扎圖琳娜腰上的右手，同時向外展開，左腳作為支點，右腳向后擺動同時帶動身體向后旋轉，這樣卡利寧和艾扎圖琳娜兩人變成了面對面滑行，艾扎圖琳娜的右手緊緊握住卡利寧的左手，接著她左手搭在卡利寧的左肩上，右腳繼續留在冰上，而左腳向上抬起，同時卡利寧的右立刻向前伸出，托住她的膝蓋。隨著艾扎圖琳娜發力，卡利寧一個下蹲，讓自己的身體放低，而艾扎圖琳娜此時似乎已經站在了卡利寧的大腿上，其實穿著冰刀的艾扎圖琳娜是不可能真的站在卡利寧的腿上那會把他的大腿劃出巨大的口子，艾扎圖琳娜的雙足并沒有接觸卡利寧的身體，她整個人其實是騰空的，卡利寧的左手此時正摟著她的腰。保持這個動作大約3秒，艾扎圖琳娜一個轉身，旋轉了180度，接著她身體向后一倒，卡利寧的左手一松艾扎圖琳娜就這樣向下倒去，卡利寧右手向前伸出接住艾扎圖琳娜，倒在他懷里的艾扎圖琳娜順勢伸出雙手。然后卡利寧身體站直，而艾扎圖琳娜雙手也摟住卡利寧的脖子，此時卡利寧開始轉動，在飛快地完成了三周之后，艾扎圖琳娜在他身前落冰，兩人就這樣結束了自己的托舉動作。

　　三組選手繼續延續自己預定的訓練，絲毫不知道此時托帕洛娃和尼基申娜已經來到了冰場，和他們在一起的還有艾拉·格爾布紐克和維塔利·卡查諾夫斯基。他們準備下一次的嘗試。托帕洛娃叫停了場上的訓練，她讓三對選手全部下冰，給艾拉·格爾布紐克和維塔利·卡查諾夫斯基留出足夠的場地。

　　艾拉·格爾布紐克和維塔利·卡查諾夫斯基兩人牽手上冰，他們并排蹬冰，接著兩人轉體，艾拉·格爾布紐克左腳踩到后內刃，右腳向后伸出，而維塔利·卡查諾夫斯基右腳踩到后內刃，左腳向后伸出，兩人各自轉體準備進入同步捻轉步，而由于兩人采用的是不同的支撐腳和旋轉方向，所以兩人此時變成面對面，沒有了第一次采用這樣的姿勢進入同步攆轉時那種猶豫，兩人似乎很自然地進入了同步捻轉步。艾拉·格爾布紐克和維塔利·卡查諾夫斯基擺好姿勢進入同步捻轉步，他們雙手一只手向前，一只手向后伸出，由于采用不同的旋轉方向，所以兩人的手部動作也是對稱的。艾拉·格爾布紐克左手向后右手向前，而維塔利·卡查諾夫斯基則和她相反，兩人的自由足同時向前擺動，雙手各自分別沿著順時針和逆時針方向開始轉動，這樣帶動自己的身體進入旋轉，兩人很輕松地完成五圈。兩人還想要繼續自己的動作，但是尼基申娜卻叫停了兩人的動作。

　　兩人在尼基申娜的示意下一同來到了板墻處，尼基申娜首先說道：“艾拉、維塔利你們練習這個動作多久了？”“今天剛剛開始練習。”兩人異口同聲地說道。“好吧，這個技術動作你們打算是什么使用？”尼基申娜問道。“我們想要在之后的海倫娜杯上使用。”兩人說道。尼基申娜搖了搖頭，接著說道：“我不認為你們可以在這么短的時間掌握并且熟練運用這個新的同步捻轉步。”接著她對托帕洛娃說道：“麗莎，我認為這個動作現在只能作為等待開發的技術，而不是作為一個比賽技術來用。他們現在連進入同步捻轉步的距離和旋轉方式都不對。”托帕洛娃并不知道尼基申娜在說什么，她說道：“我并不覺得他們進入的距離有問題，旋轉方式就是標準的同步捻轉步。”“麗莎，因為艾拉·格爾布紐克是一位反方向的選手，你不能采用標準的思路教學，他們兩人的旋轉偏移的方向是越來越近，所以在艾拉和維塔利還不能穩定自己的旋轉路線之前，我不認為他們可以完美的完成這套動作。”托帕洛娃點了點頭，同時在板墻邊的艾拉·格爾布紐克和維塔利·卡查諾夫斯基也點了點頭，最后尼基申娜對兩人說道：“艾拉、維塔利，你們應該首先讓自己的同步攆轉可以保持一個方向，在旋轉中不會出現偏移。”兩人點頭，托帕洛娃說道：“好了，艾拉、維塔利，你們在這段時間還是主要練習已經成型的那套動作，這套動作作為之后技術儲備使用。”兩人點頭，托帕洛娃接著招呼其他的三對選手上冰繼續練習。(未完待續。)


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