“你們上過幾次床？”

　　某時某地某人曾問過你這樣的問題吧！他們真正要問的是：你正樂在其中嗎？經常做嗎？跟一位固定的女性伴侶呢？還是神秘的外遇對象？感覺好不好？換句話説，你只是熱衷呢？還是無法自拔？簡單幾個字，卻蘊藏著復雜的疑問。\\Ｗｗｗ、ｑВ5、ｃOM/

　　普遍的回答是“根本不夠。”但這不是正確的回答，因為并無數理公式可算出性的質與量之間的關系，麥卡錫博士説道。

　　更坦白地説，次數多未必表示性生活的質亦佳。你可能**次數頻繁，卻仍嫌不足，如果你已抓到我們的要旨的話，其實個人生活的品質也代表了性生活的品質，這對許多男人而言，是難以學習的課程，我們心中卻有一把尺，可容易地測出及比較“量”的觀念，稍后我們會解釋，至于質呢？就很難定義，甚至難以比較了。

　　直覺蒙蔽了判斷力

　　我們每個人在心底都對性充滿渴望，動輒想追求感官上的刺激，這是一種男性本能，普雷桑洛博士説道。也許這種最強烈的原始沖動是要傳宗接代。當然，如果你在無節育計劃的干擾下盡情享受**，那便是與有生殖能力的女性所要完成的大事。

　　“以生物學觀點而言，生命的目的乃傳宗接代，”普雷桑洛博士説道，“而且不將人們的情感、社會標準以及道德倫理考慮在內。”這在生物學上的信息就是“讓我們生孩子吧！”所以你會不自覺地選擇年輕、有繁殖能力的女性。

　　男人少有會拒絕性的，麥卡錫博士説道。即使當男人只想要一個擁抱時，也會有性關系發生，因為他們知道如何要求**，而不只是一個擁抱，他説道。這就是問題的核心所在。

　　良好的性包含了熱情和關愛的溝通。它不僅是信任和鼓勵，也是令人感動、歡笑，值得探究的。它是認同、愛慕、欣賞、無拘無束的幻想以及各式各樣的“歡愉”。大多數時間，它會尋求滿足伴侶間彼此的需要，無論是身體上或情感上；而且在良好、健康的性關系中，伴侶雙方了解只有特定比例的時間是最佳狀態，也許是15%，麥卡錫博士説道，“性只是平淡而乏味的。但這無所謂，每次的**總不必像被提名奧斯卡金像獎一樣地有壓力和期盼吧！”

　　如果你仔細地閱讀本篇文章，你應可推想和一位固定的伴侶最容易達到美好的**，這個人是與你有某種感情聯系的。這個觀點大力反抗了我們想和眾多女性發生性關系的本能（我們生存的本能——生育的需求，多過于個人滿足——對性滿足的需求的最好證據）。在此有個重要的信息：不僅性的數量不重要，連伴侶的數量亦同。我們男人聽到有個家伙吹噓過去曾有一群的性伴侶時，不禁會想“是我該多好”。但你反過來想，這個在床上笨拙的家伙應會嫉妒你和你單一的、鐘愛的伴侶有美好的性關系，因為很可能你的性生活比他的好得多。

　　量的重要之處

　　我們喘息、欲火中燒，以手和膝艱辛地爬過貧瘠的**園地，日復一日、月復一月，沒有食物，沒有飲水，更碰觸不到任何一位年輕美麗的女郎。這不時地發生在我們大多數人身上，我們都曾熬過一段枯竭的時光。

　　在這段時間里，我們不得不深刻地體會在你擁有滿意的性生活之前，至少必須要有一定的量。

　　當我們孤家寡人時，性生活貧乏是稀松平常的事，心理學家兼性治療師溫迪·菲德博士説道：那些較敢于性幻想且不忌諱手yin的人在情緒上較不易受波及。這種男人就算一、兩年沒有真正的性生活也可以過得很好，對某些男人而言，只要一星期沒有性生活可能就想撞壁了。這真的是因人而異。

　　艾倫·艾德勒醫師也表示：離婚之后，男人可能會度過一整年或更久的低潮及自我實現期，這段時間，他不會去尋求一段性關系。“有些男人可能會矯枉過正，而變得對性索求無度，他們會和許多人發生渾渾噩噩的性關系，”艾德勒醫師説道，“對男人而言，較理想的做法是先暫停親密的性關系，并去發掘在生命發生驟變的當頭，‘我是誰？’、‘我未來的路該怎么走？’以及‘我現在要什么？’。”

　　艾德勒醫師及菲德博士均認為婚姻中貧乏的性生活是一種警訊。“如果你和你的伴侶整個月皆無性生活，假設任何一方非任職軍旅且正出勤中——那么你們就必須要好好談談這件事了。”艾德勒説道。

　　事實上，近年來夫妻們的性生活愈來愈少且大多數都令夫妻雙方很不滿意，菲德博士説道。她認為這和雙薪家庭、每周60小時的工作時數有關。

　　菲德博士説道：“我正在研究許多年輕、非常健康但卻無性生活的人，他們過度投注于工作中，有太多壓力，太重視金錢。我在會談中聽見人們説他們寧愿睡眠好也不需有性生活。”

　　菲德博士及艾德勒醫師認為現今有這么多超級嚴重的情緒問題，重點在于惡劣的夫妻關系從臥室延伸出來，因為一方不愿與另一方有**關系。所以，當你覺得你的性生活走了樣，便必須找人談談了。

　　逐漸要求品質

　　當我們設法要提升性經驗的品質時，常會發現一個秘密的贈禮：數量亦增加了。畢竟，好事不嫌多呀！所以，你如何提升性生活的品質呢？此乃本書之重點所在，特別是第二章“做自己心理的主人”和第三章“做自己身體的主人”。此處一開始我們先介紹一些由頂尖的性學專家所傳授的超級**秘訣——可提升及維持**經驗品質的不二法門。許多細節將在本書其余部分介紹。

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