第二天一早。

        吃過早飯，陸元提著木桶，直奔山上行去。

        很快，便是來到了瀑布旁。

        他今天要教的進階版，得在這里教。

        七點鐘，陸元開啟直播。

        雖然此刻才七點，但直播間中卻是已經有一千多人在線。

        許多網友，都是被他養成了早睡早起的好習慣。

        很多上班族白領們，也都會在洗臉刷牙的時候蹲馬步。

        或是去公司后，打個卡，就跑去廁所蹲馬步。

        學生們則是虛座板凳，一邊學習一邊扎馬步。

        剛開始練武，他們感覺疲累。

        但在陸元教導下，他們逐漸掌握馬步樁的精髓后，他們便是享受其中，恨不得一天24小時都扎著馬步。

        “陸師傅早��！”

        “師傅早！”

        “咦，陸師傅怎么在瀑布？”

        彈幕一片來自徒弟的問候。

        陸元也不耽誤，直接說道：“今天，我教大家馬步樁的進階版，開龍脊！”

        開龍脊一出，直播間頓時沸騰起來。

        “開龍脊是什么意思？聽不懂，但感覺好厲害的樣子�！�

        “我聽說過，據說開了龍脊，就能放屁如打雷，拉屎如射箭！”

        “這么吊？”

        “太好了，媽媽再也不用擔心我便秘了！”

        陸元看的無語，說道：“人的脊椎是一條大龍，將脊椎節節貫通，便能氣血如虹，龍脊大開！”

        “到這一步，就能算作徹底入門武道了！”

        “不過想要踏入這一步，很難。需要積年累月的堅持，并且平時也要多吃肉食，進補氣血�！�

        “普通的馬步樁，大約站個三五年，就能逐步摸到開龍脊的門檻�！�

        “握草？多久？三五年？”

        “不是吧，要這么久……頓時不想學武了�！�

        “陸師傅，有沒有捷徑啊？”

        網友們一聽三五年，一個比一個絕望。

        陸元搖頭：“練武沒有捷徑，苦練方能有所成就。不過，若是進階版的馬步樁，則可以加快開龍脊，大約需要一兩年左右。”

        “一兩年，這還能接受�！�

        “來吧，陸師傅，請鞭撻我！”

        “要學就學難的，普通的馬步樁沒意思！”

        網友們一個個志氣高昂。

        陸元輕笑，說道：“所謂進階版，其實就是增加扎馬步時的難度�！�

        他指著身旁一顆兩米多高的斷樹，說道：“你們且看好。”

        話落，他屈膝一彈，身體驟然拔高。

        而后鞋尖在斷樹上蹬了一下，躍起的身體再度拔高。

        下一秒，他已經站在了只有巴掌大小的斷樹平面上，卻沒有搖搖欲墜，反而穩如老狗。

        “？？？”

        “發生了什么？陸師傅怎么上去的？”

        “好像是，嗖的一下就上去了�！�

        “這樹得有兩米多高吧？就這么上去了？太離譜了！”

        “好想擁有陸師傅的武藝，我要練武，我要堅持，耶穌來了也不能阻擋我，我說的！”

        陸元隨意一跳，便是讓網友們看的心癢難耐，想要擁有他這一身武藝。

        陸元站在斷樹上說道：“進階版，無非就是增加難度。比如，這樣……”

        他語氣一頓，一只腳收起，一只腳緩緩彎曲下沉，以單腳馬步樁立在這顆樹徑不過十幾公分的斷樹之上。

        看著陸元單腿馬步，立在斷樹上。

        網友們愕然的張開嘴巴，不停握草。

        他們感覺，仿佛只需要一陣風襲來，陸元就會掉落下來。

        可他卻穩如泰山，身體紋絲未動。

        “這…好難��！”

        “金雞獨立，我感覺我做不到�！�

        “把感覺去掉，別說金雞獨立，就是讓我爬都爬不上去好么�！�

        “摔下去肯定很疼吧？”

        “難怪能加快開龍脊，這尼瑪誰能做得到啊�！�

        不要說是站在細窄的斷樹上金雞獨立，就是讓他們在平地上單腿馬步，也沒幾個人能做得到。

        “唰！”

        陸元從斷樹上跳下來，說道：“提升難度的方式有很多，除了金雞獨立，還可以增加負重�！�

        他望向急湍落下的瀑布，瀑布的正下方，有一塊巨石。

        在瀑布水流的多年沖擊下，這塊巨石早已光滑入境。

        陸元走到一旁竹林，隨手折斷兩顆竹子，丟在地上。

        就在網友們疑惑時，陸元抬腳，一前一后的踢在竹子的一頭。

        “咻！”

        “咻！”

        兩顆十幾米的竹子，先后化作利箭般，貼著水面飛向瀑布下的巨石。

        “啪！”

        竹子落水，蕩起一片漣漪。

        此時，巨石、竹子與陸元，形成三點一線。

        就在這時，陸元一撩衣擺，幾步向著水潭沖了去。


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