第二百六十六章 頂不住
“厲害吧!
樸志效笑著說道。
“確實是牛。”
程乾安點點頭,這不得不承認。
“走吧,過去看看momo,她快結束了!
經常作伴的兩人清楚對方的量,樸志效笑著提議道。
“可以!
看見momo這么猛,程乾安也想找她嘮上兩句。
兩人走近了,沒說話怕打擾到她,一直等她練完了這部分才出聲說話,樸志效把手里的另一瓶水遞給她。
累的腦門汗不停往外冒的momo喘著粗氣,動作和程乾安如出一轍,咣咣往下灌水。
“做了多少個?”
程乾安好奇問道。
“20個,一共做了三組。”
momo氣喘吁吁,小口小口往下渡著水,顯然對她也是個挑戰。
程乾安去瞄地下的杠鈴。
好家伙,這片一共得有30KG。
這重量,絕對不是一般女性能做到的,尤其這么標準的深蹲,對于不健身的男性都有難度。
程乾安頓時對momo有了大改觀,他對momo的印象還一直保持在有些呆,話不是很多,沒想到背地里還是個健身達人。
“大發!
程乾安朝她比了個大拇指。
momo臉上露出頗為不好意思的笑容來,“還可以吧,沒有太夸張。”
“這又不是在鏡頭前,不用那么謙虛的!
程乾安笑道。
momo吐了吐舌頭,“還可以吧。”這下倒是笑的很開朗。
“教教我怎么練腹肌吧,額...腹肌!
程乾安剛說完,意識到自己說的話不對,隨即反應到是說的韓語,沒有諧音梗,只讓他自己尷尬了。
“腹肌?”
“卷腹,轉體,有很多種的,要看你怎么練了。”
momo明顯是個懂行的,沒直接跟他擺動作,反倒是先問起她來。
“先教我幾個簡單的動作試試。”
程乾安笑著說道。
“好!
momo在宿舍里偶爾也教過其他人,現在教起他來也不覺得有什么奇怪的。
“先躺下去。”
momo指了指墊子,朝他說道。
程乾安照做,平躺在墊子上,仰視著陡然間高大的兩人,以及Twice的兩大山脈。
“上半身起來一點,懸空,雙手平舉在胸前,就是這樣,腿抬起來。”
momo就像個專業的教練一樣指導著他,蹲下來調整著他的姿勢。
“左腿彎起來身體向右轉,右腿彎起來身體向左轉,只有屁股沾地。”
隨著momo的指導,程乾安跟著動作起來。
“哎古,確實有點...”
做了幾個程乾安就感覺到了腹部的拉伸和酸痛,重心不穩,做夠數了之后停了下來。
“這個是俄羅斯轉體變式。”
momo覺得他這幅樣子有趣,臉上露出笑容。
“怎么了,是娜璉歐尼強制要你來健身的嗎?”
樸志效坐在一邊,拉著推舉,笑著調侃道。
程乾安笑了笑沒說話,聽她提起,正好順口問起來。
“娜璉呢?”
一邊問,一邊在momo的指導下換了個姿勢。
“娜璉歐尼回家休息了。”
momo接道。
程乾安點點頭,林娜璉和他報備過。
按照momo的指示做完了下兩個個動作,只感覺腹部火辣辣的,像燒了起來,渾身都感覺累。
“不行了,今天就只能到這了,再來我就頂不住了。”
程乾安擺了擺手,一屁股坐在椅子上,呼吸起伏有些劇烈。
往自從來了韓國就沒健身過,差不多得有個半年了,今天猛的這么一下子這么大的訓練量上來,卻是不如以往,還需要過渡一下適應適應。
“就到這吧,第一次也不適合做太多!
momo點點頭,頗為贊同,倒是覺得他真實又灑脫,一點也不強撐面子。
幾人一齊做些放松肌肉的運動,一邊說一邊聊天。
“不好意思,可以拍個照片嗎?”
站在不遠處打量半天等候多時的粉絲找到了機會,他們看到兩個人在這激動了半天,急切的想要過來拍張合照。
倒是程乾安在一邊被自動無視了。
幾人停下交流,看向來人。
momo拿紙擦了擦額頭上的汗珠,臉上露出笑容,點了點頭,“當然可以,沒問題的!
拍過合照后,兩個粉絲很有禮貌的道謝離開了,離開前視線在程乾安身上短暫停留了一瞬。
這人是誰?
戀情曝光也并不全是壞處,起碼樸志效光明正大的異性相處也不會被人誤會了。
就像現在這樣。
外面的天空已經徹底黑了下來,今天算是到此結束。
幾人一同向休息室走過去,分開,各自淋浴洗漱,沖去身上的汗氣。
“我先走了!”
出來后,一同走到樓下,程乾安跟她們兩個打了聲招呼,開上車先一步離開了。
“哦?”
樸志效的一雙大眼睛看著遠去的程乾安。
才注意到他買了車,還是和她一個款式的。
“怎么了?”
momo見她出身,扭頭疑惑看向她,不知道又發生了什么事情。
“沒什么!
樸志效搖搖頭,也就不再注意這事,一齊上了車,開回宿舍。
“晚上去見男親嗎,用不用我送你?”
“沒有時間~”
“哎古,歐尼回去好好在宿舍待著吧!
...
...
“回來了?”
程乾安回到家,就看到兩人坐到沙發上看著電視。
“回來了,能看懂說的什么嗎?”
程乾安點點頭,反問起來。
“看不懂,但坐在客廳不看電視沒意思!
程母的回答很直白,讓人覺得不對但又覺得有些道理。
“飯做好了在鍋里,趁熱吃。”
程母交代了一句,接著就眼睛盯著電視,明明聽不懂在說什么,不知道到底在看些什么。
程乾安利索的從鍋里盛出湯,坐在餐桌上,呼哧呼哧吃的好不爽快。
“后兩天有沒有時間?”
程母問道。
“什么?”
程乾安頭從碗里抬起頭來。
“我們倆想去邊上的民俗村逛逛!
程母看著他,說道。
“行啊,沒問題,向導保準給你倆做的妥妥當當!
程乾安不算忙,抽出幾天時間來沒什么問題,更何況這本就在他的計劃當中,只是當初被他們拒絕了。
“要不就明天吧,媽,你倆明天有啥安排嗎!
“行,那就明天。”
程母本來意思是看他忙不忙,這下看他這樣說,果斷的應了下來。
“得嘞!
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