本書介紹了與人交往的三個部分：見面、建立和諧關系、交流。全\本\小\說\網這三部分發生的速度很快，而且會交織進行。我們的目的是讓每個過程盡可能自然、流暢、容易，最重要的是讓人感到愉快而有意義。

　　顯然，開始交往的第一步是見面。有時你與某人可能是偶然相遇，比如你在火車上碰巧遇到一個和你一樣喜歡博加特（Bogart）電影的女性。有時與某人會面是有選擇的，比如你的表親介紹你認識一個人，因為他也和你一樣喜歡莎士比亞、美酒和蹦極。兩個人或多個人見面后，交流從完全意識到他人在場時就開始了。在見面和交流這兩個環節中間，把雙方聯系在一起的時間有90秒鐘。

　　見面

　　如果初次見面時你在三四秒鐘內給人留下得體的印象，就會讓人感到你是真誠的，你令人感到安全、值得依賴，那么進一步交往并且建立和諧關系就水到渠成了。

　　打招呼

　　我們把見面的最初幾秒鐘稱為“打招呼”。這個過程可以分為五個部分：敞開—眼睛—微笑—寒喧—前傾（Open-Eye-Beam-Hi!-Lean）。這五個部分就是初次見面時最初要做到的內容。

　　敞開。打招呼的第一個環節是敞開你的態度和身體。要成功地做到這一點，必須首先擁有正確的積極態度。這時候，一定要真切地感受和意識到這種態度。

　　檢查一下自己的身體語言是否坦誠。如果態度端正，這一點應該很容易做到。讓你的心胸直接面向你見到的那個人。不要用手或胳膊遮擋心臟所在部位，如果有可能，還可以解開夾克或大衣的扣子。

　　眼睛。打招呼的第二個環節和眼睛有關。要首先與對方進行目光交流，直視對方的眼睛。讓眼睛表白你的積極態度。直截了當地說：目光接觸是真正的接觸！

　　學會真正注視別人的眼睛。晚上看電視時，盡可能多注意人的眼睛。第二天，遇到每個人時，注意直視對方的眼睛。微笑。這一環節與目光接觸緊密相聯。面帶微笑，而且要主動微笑。讓微笑表白你的態度。現在，敞開的身體語言、目光接觸和蕩漾的微笑已經讓你贏得了別人的注意。你給對方潛意識中留下的印象不會是個只會傻笑的呆子（雖然你其實擔心別人會這樣看你！），而是一個坦誠真摯的人。

　　寒喧。不管是說“你好！”還是“Hi!”，一定要用愉快的語調，同時報上自己的姓名（“你好！我叫內奧米”）。就像微笑和目光接觸時一樣，介紹自己要主動。就是在這時，也就是幾秒鐘之內，你就可以輕松地了解到面前這個人的大量情況，使之成為隨后交談中有用的談資。要主動。合適的時候，重復對方的名字兩三次，以便幫助記憶。不是這樣，“格倫達，格倫達，格倫達，很高興認識你”，而是要說，“格倫達，認識你非常高興。格倫達。”第7章將會講到此后的“應景話”。

　　前傾。自我介紹的最后環節是“前傾”。這個動作是你在準備與剛剛遇到的這個人“保持同步”時，身體稍稍向前傾，令人在毫無察覺地感受到你對對方的興趣和坦誠。

　　握手

　　握手的力度輕重不一。有人強勁有力，令對方骨痛欲裂，有人柔弱無力，就像沒有筋骨的面條。兩種握手方式都會令人難忘，而且有時令人感覺別扭。

　　握手時雙方都有一種心理預期。握手應該堅定有力，顯示尊敬，否則對方就會令人疑惑，就會感覺有什么不對勁，就像冷水龍頭里流出熱水一樣令人不解。大腦不喜歡這種困惑，在這種情況下，它會本能地退縮。

　　“用心”握手，就是不用手來握手，這是一個強有力的工具。像正常握手時那樣做，只是不用手，而是用你的心向著對方打招呼。就像通常握手時的表情一樣，點亮你的雙眼，帶上你的微笑，釋放出同樣令人興奮的熱情。當你希望與一群人或聽眾打成一片時，“用心”握手有時會創造奇跡。

　　打招呼練習：能量交火

　　在我的培訓班中，這是功能最為強大的練習之一。不過，即使沒有人監督，你也會把它變為隨時為你所用的力量。找個搭檔和你一起練習。你們二人相距兩米多，面對面站立，就像牛仔電影中的兩個槍手。在說“你好！”的同時雙手自然扣在一起，然后抽出右手朝向搭檔的方向。積聚全身所有有能夠調動的能量，把它儲藏在內心，然后迅速通過右手（用來握手的那只）直接傳遞到對方的內心。我們用了太多話語解釋不到兩秒鐘內發生的事情，但是當人體中這六個渠道（肢體、心靈、眼睛、微笑、合掌、語音/呼吸）在瞬間向對方開火時，就會發生巨大的能量傳遞。

　　你的搭檔接收到這股能量后，立即以同樣的方式把它傳遞回來。輪流來做，要連續、快速而專注地進行，向對方不斷開火。六個渠道一定要同時進行接觸。兩人一起練習兩分鐘。

　　下面的練習更有趣味。現在要發射的是另外的能量：邏輯/頭腦能量、交流/喉部能量、愛/心的能量、力量/腹腔神經叢能量，以及性別能量。你們已經相互發射了愛/心的能量，現在不要用心的能量，而是用頭腦能量相互發射。一直向對方發射頭腦/邏輯能量，直到你們倆都能感受到它，并且能夠區別它與愛/心的能量的不同。經過兩三分鐘的互射后，再嘗試其他能量的發射：喉部對喉部，腹腔神經叢對腹腔神經叢，等等。還有更好的練習。想一想你想傳遞哪種能量，但不要說出來。現在向你的搭檔打招呼，握手，說“你好”，然后發射！你的搭檔要識別出自己接收到的是哪種能量。輪流練習，直到你的身體語言變得十分微妙，幾乎察覺不出。然后出門在你遇到的人身上試驗這些做法。在超市對著遇到的人，在咖啡吧對著服務生，對著配偶的妹妹，或者來辦公室修理影印機的人，對他們說“你好”的同時向他們開火。他們會注意到你身上有種特別的東西——可能有人會把它叫做“明星氣質”。

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