洛淮安對輕食的概念不太了解,  于是在網絡上做了大量功課。網絡上的資料很多很全，只要搜索輕食，就會出現很多相關資料。

        洛淮安看完這些資料,  腦袋里模糊的印象漸漸清晰，內心對其他商家的包裝手段敬佩起來。

        輕食的概念其實特別好理解,  不是什么高大上的飲食方式,  只是營養均衡的清淡飲食。

        如今各行各業都開始卷了起來,  隨著越來越多的人投入資金，原本盛極一時的自助餐變得不那么賺錢。商家想要賺錢，所以不斷在餐飲業這個行業推陳出新,  希望能創造新的增收點。

        如今年輕人受教育程度比以往要高,  所以喜歡健康的飲食、科學地搭配膳食。

        商家便迎合年輕人的心理,  在清淡飲食這個鍋里面加一點科普元素,  再加一點西方元素，輕食便應運而生。

        其實本質上是換湯不換藥的舊飯新炒。

        可是洛淮安隨即發現了一個奇怪的地方,  明明國內的膳食文化博大精深,  并不全是重油重鹽，清淡并且營養均衡的飲食也很多，為什么市面上的都是西方輕食店？

        她甚至看到網上許多人說自己因為吃蔬菜沙拉導致感染寄生蟲,  也有很多人不喜歡吃蔬菜沙拉,  然而市面上的中式輕食店卻幾乎沒有。

        她有些不能理解,  想到田螺好像特別懂的樣子,  于是跑去問了田螺。

        田螺正好有些了解,  于是坦然說道：“因為輕食這個概念最先是從國外火起來的,  所以國內很多輕食店都是照搬國外的飲食方式,  售賣菜品包括牛排、雞胸肉、蔬菜沙拉和土豆泥等等,  充斥著較濃的西方色彩。

        而且有些人覺得進口的東西會比較好。如果店名寫著“中式清淡飲食”大概率賺不到錢。但是店名寫著“蔬菜沙拉輕食”,  店鋪好像立刻就有了洋味。”

        洛淮安摸了摸自己的頭發，她在現代生活的時間不長，不太能理解為什么人類番邦的東西那么受歡迎。

        她倒是覺得本土人類做的東西非常合她的口味。

        田螺見她提起這件事情，于是問道：“老板，你已經決定開輕食窗口了么？你決定上哪些菜譜，是蔬菜沙拉、全麥面包還是紫薯泥土豆泥這些東西？”

        洛淮安聽到他的話，收回自己的思緒，搖了搖頭：“我不做蔬菜沙拉全麥面包。如果學生想吃蔬菜沙拉和全麥面包的話，可以在手機上點其他地方的外賣。我不和他們搶生意，不模仿他們的方式，我要做一個中式輕食窗口。”

        田螺聞言有些猶豫，市面上最火的還是西式輕食，中式輕食撲到毫無水花，真得能賣得好嗎？

        他天性不喜歡質疑別人，而是喜歡幫助別人，他于是沒有將自己的疑惑說出來，而是問道：“老板，你想做怎樣的中式輕食？”

        洛淮安說道：“就是清淡并營養的本國菜。我會做很多清淡的菜，可是我對人類研究的膳食搭配不太了解，所以我還沒想好做怎樣的中式輕食。”

        田螺聞言，直接開口道：“我以前做家政的時候，女主人很關注飲食均衡，所以我周末的時候會去上高級營養師的課，勉強對膳食搭配有了解，知道如何搭配蛋白質、碳水和脂肪等等元素。我可以幫您找出能量低、營養豐富的菜譜。”

        田螺以前做東海龍宮管家的時候，最關注的是食物的味道，對營養方面只有一些模糊的感應，憑經驗來搭配青龍大人的食物。

        他來到現代之后，發現人類居然對食物有了如此深的了解。他如饑似渴地吸收著現代的營養知識，不斷提升自己的廚藝。

        洛淮安聞言有些驚喜，田螺居然還會這個？

        她于是開始和田螺一起商量輕食菜譜。

        她聽到田螺說自己會的不多，便真的以為他會的不多，結果有了田螺的指導，她如虎添翼，菜譜的進度一日千里，很快便將菜譜制定好了。

        她心里對這個水族滿意不已，可以說到現在為止，她最不討厭的水族除了魚二之外就是田螺了。

        她發自內心地感慨，青龍的手下真棒啊。

        ——————————————————

        香山，天還沒亮的時候，田螺便披星戴月地起床，將廚房里的磨盤洗干凈擺好，將昨天泡好的豆子移動到磨盤中央，然后用法力握住磨盤手柄，勻速推著磨盤。

        他正在做手磨的豆漿，這是洛淮安昨天教給他的菜譜之一。

        因為豆漿耗時比較長，所以田螺便早早開始起來做豆漿。

        洛淮安起床的時候，豆漿已經做好了。

        洛淮安將碗湊到嘴邊，緩緩喝了一口，心里頓時十分滿意。

        熱氣騰騰的鮮豆漿比牛奶還要順滑，一口下去，香甜的味道泛上舌尖，渾身上下的寒氣立刻消散，胃部感覺到深深的暖意。

        早上喝上這樣一杯豆漿，感覺整個人都變得精神了。

        市面上的豆漿大部分是用豆漿粉來沖泡的，口感十分稀，而且為了突出豆香味會加入糖精和甜蜜素等等添加劑。如果為了追求味道，還是自己在家用機器做會比較好。如果能用磨盤磨的話，那自然是最好的。

        豆漿機和攪拌機的轉速很容易破壞大豆中的胰蛋白酶還有其他種種問題，而用磨盤則會避免這個問題，磨出來的豆漿特別香。

        不過這種方法費時費力，市面上幾乎沒有用磨盤磨豆漿的方式。

        洛淮安倒是并不擔心這個問題，她的法力多的是，可以磨許多的豆漿，一點都不費力。

        她來到八食堂，給新窗口掛上招牌：“食本味”。

        田螺看到這個招牌，心里有些疑惑：“這個招牌是什么意思？”

        洛淮安說道：“清淡飲食可以更好地發現食物的本味，所以我將我們做的清淡飲食取這個名字，是不是十分貼切？”

        經過同學們變胖的事情，洛淮安察覺到了一個事情，八食堂的重油重鹽菜品確實有些多，很多學生沒有其他選擇，因此而吃胖。

        可以說洛淮安在他們變胖的路上確實起到了推手的作用。

        洛淮安看著新的招牌，心里十分滿意，她開設這個窗口之后，學生們再也怪不了她了。

        洛淮安拍下食本味窗口的照片，發送到社群里，給新窗口打廣告：【新的窗口名字叫做食本味，售賣的是中式輕食，適合口味清淡的同學和需要減重的同學。這個窗口今天中午便會開門，你們如果想吃的話可以來八食堂二樓購買。這下如果你們再胖，就完全與我無關了。】

        她剛一發言，社群里頓時多出許多回復。

        【老板上次跟我說要開設輕食窗口，結果這么多天都沒開，我以為老板要咕咕咕了，沒想到老板居然不是鴿子精。看來我的減肥之路有了新的希望，好耶。】

        【笑死我了，老板居然真的想幫我們減肥。減肥是不可能減肥的，這輩子都不可能減肥的，只能吃吃小龍蝦火鍋勉強維持生活這個樣子。】

        洛淮安看見這條回復，不禁笑了笑，回復：【沒事，這個窗口是為有需要的人準備的。如果你們不想吃的話，當然可以去吃其他的東西。】

        有些人喜歡重油重鹽的飲食方式，有些人喜歡清淡飲食，這兩種飲食方式沒有高低貴賤之分，只要自己喜歡就好。

        學生們：【老板，你不要聽他的話。輕食窗口是很有意義的，我如果再不減肥，我的形體課老師估計會殺掉我。】

        【我重新參加訓練，教練發現我胖到沒了下巴，將我痛罵了一頓，我太需要這個輕食窗口嗚嗚嗚。】

        洛淮安回復了一些學生們的疑惑之后，便回到后廚，給輕食窗口準備菜肴，用來迎接中午的飯點。

        洛淮安和田螺一起制定好了第一個用餐建議。

        早餐是豆漿和皮蛋瘦肉粥或者五谷雜糧粥，午餐是蝦仁滑蛋和海帶排骨湯，晚餐則是南瓜蒸香菇滑雞、水蜜桃蝦或者清炒時蔬。

        這些菜蛋白質豐富、碳水足夠、營養物質全面，而且少油少鹽少調味料。

        她將這個清單貼在窗口外，方便所有的學生看。

        中午放學之后，各大教學樓的學生們便像喪尸圍城一樣涌進八食堂。

        很多人因為知道今天中午會開放輕食窗口，所以一進食堂，便極有目的性地走到二樓。

        譚萌萌之前被朋友指出變胖，心里發誓要減肥，結果還是忍受不了誘惑，肚子每天都會準時餓。前幾天每次等到她反應過來的時候，她已經走進了八食堂。

        她默默看著自己的肚子，這肚子簡直就是內鬼！

        正當她對減肥開始絕望的時候，她發現洛淮安居然上架了一個輕食窗口。

        她心里高興不已，立刻拉著自己的朋友來到八食堂。

        朋友一邊往前走，一邊有些猶豫：“老板開的輕食窗口莫非賣的是蔬菜沙拉？可是我不喜歡吃蔬菜沙拉。我每次吃蔬菜沙拉的時候，都會感覺我變成了一只牛。”

        譚萌萌倒是一點都不介意，反而躍躍欲試：“我之前在樓下的精美小炒吃過八食堂的蔬菜，我特別好奇八食堂的蔬菜是在哪里進的貨，特別清甜，又脆又爽。我家鄰居是一個講究人，他家的蔬菜都是從國外空運過來的，我曾經去嘗過一次，確實不錯。不過在吃到八食堂的蔬菜之后，我覺得我的鄰居花了冤枉錢。八食堂的蔬菜是我吃過最好吃的蔬菜，做成蔬菜沙拉肯定也不差。”

        他們倆邁步上樓，走到輕食窗口前。

        譚萌萌看著熙熙攘攘的人流，有些詫異，忍不住感嘆道：“人好多啊。”

        輕食窗口面前已經排起了隊，這些人無一例外有些圓潤。

        譚萌萌仔細看著他們的身影，揉了揉自己臉上的肉，這都是八食堂的受害者啊！

        她們排在隊尾，不多時便發現輕食窗口的廬山真面目。

        窗口后面擺著許多的巨型餐盤，這些餐盤的樣式和樓下精品小炒一模一樣。巨型餐盤里放著很多大鍋菜，一眼看過去便能發現所有食材。

        洛淮安指著窗口上的公告說道：“這上面寫著所有菜的名字和價錢，除此之外，每道菜后面還有對應的能量。我的員工說你們可以根據這個能量來計算自己每天有沒有吃超標。如果不想計算想偷懶的話，可以直接按照最底下的推薦食譜來吃。”

        譚萌萌看著一目了然的菜肴信息，深深地感覺到了老板和員工的用心，頓時感動極了。

        她心中生出了濃濃的炫耀欲，將輕食窗口的照片拍下來，上傳到自己的微博，配上文字：“我們學校邪惡的八食堂老板把我們喂胖了，為了賠償我們，于是開了一個輕食窗口。這個輕食窗口里賣的都是中式輕食，窗口外面的公告還寫著對應的能量和推薦食譜。看在老板這么用心的份上，我勉勉強強原諒老板了。”

        譚萌萌發完這條微博之后，便收起手機，這時正好排到了她們。

        譚萌萌是一個十足的外形控，她最喜歡好看的菜。她在看到南瓜蒸香菇滑雞之后，眼神頓時被吸住了。

        這南瓜蒸香菇滑雞也太漂亮了！

        洛淮安做這道菜用的是小南瓜，將南瓜上面的小半部分切開，用小刀將南瓜里面的瓤挖空，將邊緣部分修成鋸齒狀，在里面塞上做好的雞肉炒香菇，將小南瓜放在蒸鍋中蒸熟。

        小南瓜像一個小燈籠，鋸齒狀的邊緣為小南瓜增加了精致感，整道菜漂亮不已。

        譚萌萌立刻說道：“我要那道菜。”

        洛淮安從餐盒中取出用白色碗固定的小南瓜，將白色碗放在餐盒之中，問了一句：“這是南瓜蒸香菇滑雞，你還要其他菜嗎？”

        譚萌萌說出自己喜歡的菜：“再要一份水蜜桃蝦仁、一份清炒時蔬、一份海帶排骨湯。對了，再要一份飯。”

        洛淮安：“……”

        洛淮安低頭看了一眼只有一米五的譚萌萌，又看了一眼自己做的菜，陷入了疑惑：“每份菜的分量都不少，你確定吃得了這么多嗎？”

        譚萌萌笑著說道：“我當然吃得下去，我開學之后每天中午都吃這么多，我甚至還覺得我點少了。”

        洛淮安：“……”

        怪不得她感覺這位同學好像比開學的時候胖了不少。

        因為有小魚們幫忙打飯，所以洛淮安已經很久沒有給學生打過飯了。

        她這才明白為什么很多人都說自己長胖，譚萌萌吃的東西幾乎是兩人份，她天天吃這么多怎么可能不胖？

        送上門的錢沒有拒絕的道理，洛淮安其實挺想就這么將飯打給譚萌萌來賺錢，但是她轉念一想，她開這個輕食窗口就是為了讓同學變瘦，如果真給她打這么多飯，那么她的計劃將會功虧一簣。

        洛淮安心里頗為遺憾，只能將送上門來的錢推出去，發出建議：“你開學之前的飯量也是這么多嗎？”

        譚萌萌愣了一下，仔細回憶自己曾經的飯量，欲言又止：“我媽經常說我是小鳥胃，每頓飯都吃不到一碗，大概是現在的飯量的三分之一。”

        洛淮安嘆了一口氣，說：“你來這個窗口應該是想減肥，如果想減肥的話還是不要這么吃了。你看一眼這個墻上的能量表，我建議你每天中午只點兩份菜就夠了。你放心，這兩份菜足夠你吃飽，而且還有飯呢。我們這里的飯有普通的白米飯還有五谷雜糧飯。”

        譚萌萌并不傻，早就明白自己如今的飯量太多。她被老板這么說之后，害羞地低下頭，重新做選擇，只保留了小南瓜和水蜜桃蝦仁，又點了一份五谷雜糧飯，這才依依不舍地離開窗口。

        譚萌萌將餐盤放到桌上，發現朋友和她點的菜是一樣的，不禁失望地移開目光：“老板不讓我點那么多，我決定晚上再將我沒有點的菜試一遍。”

        朋友深深地點了點頭：“實不相瞞，我每次點輕食的時候，都會感覺渾身沒有世俗的欲望，臉色逐漸變成草色，不情不愿地往購物車里加蔬菜沙拉。但是這些菜看上去完全不像是輕食，色香味俱全，讓人食欲大增。尤其是這個小南瓜，看上去太可愛了。

        老板為了讓我們減肥，特意給我們做了小南瓜。老板是不是將我們當小孩子哄了？

        可惡，我居然真的很吃這一套。”

        譚萌萌忍不住笑：“實不相瞞，我也很吃這一套。”

        譚萌萌說完之后便迫不及待地拿起筷子，夾起小南瓜中的香菇滑雞。

        香菇滑雞并沒有額外加入很多的油來爆炒，大部分都是來自于雞自身的油，雞肉鮮嫩順滑。香菇吸足了雞油和雞汁，一口下去，飽滿多汁。

        譚萌萌沉迷于嘴中香菇滑雞嫩嫩滑滑的口感，忍不住一口一口地往嘴里塞著香菇滑雞，直到將香菇滑雞全部吃光，這才不舍地停下來。

        小南瓜中的香菇滑雞已經被全部吃光，只剩下孤零零的自己。

        譚萌萌雖然非常喜歡它，但更眼饞它的口味，于是伸出魔爪，將勺子伸向小南瓜。

        這南瓜從種子開始就整日整夜被靈氣浸染，吸足了充分的靈氣，仿佛經過洗筋伐髓，渾身上下沒有一點雜質，只有純正的清香。

        香山南瓜皮薄籽少，質地綿軟，用勺子輕輕一刮，南瓜肉便順從地依附著勺子，像極了冰淇淋。

        譚萌萌將南瓜往嘴里一塞，香山南瓜入口如同奶油般香甜順滑，沒有一點渣。

        譚萌萌驚艷不已，她從來沒有吃過這么好吃的南瓜，讓她感覺自己以前吃的南瓜都吃了個寂寞。

        譚萌萌對面的朋友更是大快朵頤，三兩口便將小南瓜吃了個干凈。

        朋友滿足地回味著嘴里的味道，忍不住說道：“天哪，這減肥餐也太好吃了。如果天天能有這么好吃的減肥餐吃，我從此不再怨恨減肥。”

        譚萌萌滿嘴都是東西，臉頰鼓得像一只倉鼠，根本沒有辦法說話，只能用點頭來表示自己內心的贊同。

        譚萌萌吃完飯之后，發現自己的微博底下出現了許多評論。

        網友:【小南瓜這么可愛，怎么可以吃小南瓜？我想拯救這些小南瓜，拜托你給我你們食堂的聯系方式。】

        【博主說這是減肥餐，誰家減肥餐長這個樣子，這就是世界的參差嗎？】

        【好家伙，現在連減肥餐都要這么卷了嗎？】

        【食堂哪有這么好看好吃的減肥餐，肯定是博主自己做的。博主請問是我把嘴巴寄過去，還是你把手寄過來？】

        譚萌萌看到不知名網友的回復之后，不禁笑了，這真是一個美妙的誤會。

        她心里有些得意，回復所有人：【這些菜不是我做的，而是我們學校賣的減肥餐，是學校老板特意給我們上的新菜。這個小南瓜名字叫做南瓜香菇滑雞，外面是小南瓜，里面裝的是香菇滑雞。小南瓜吸收了香菇和雞肉的香味，好吃極了。這五谷雜糧飯更是一絕，比平常的白米飯更有味道，吃起來特別香。要不是五谷雜糧飯的飽腹感太強，我還想再吃一碗。我們的老板對我們很好，為了讓我們減肥，還特意讓我們不要多點，現在看來她的指點很正確，不然我估計要吃撐了。】

        網友們：“？？？”

        這是什么神仙學校的食堂？

        網友們震驚不已，紛紛在譚萌萌的微博底下詢問具體學校，譚萌萌覺得沒什么不能說的，于是回復：【我加入了我們學校的超話，你們可以在我的主頁看到，我上的大學是江城航空航天大學。】

        有些網友聽到航空航天大學的名字，覺得特別耳熟，思索了一番，便回憶起了曾經在熱搜上看到的詞條。

        【我是你們附近學校的大學生，上次你們學校拍的宣傳片上了熱搜，我被那個宣傳片饞到連吃了兩包零食。上次青春江城公眾號發了你們學校的月餅之后，我吃了好多塊月餅，胖了好幾斤。為此我選擇搜減肥餐減肥，結果居然還是你們學校，我人麻了。】

        【你們學校老板把減肥餐做得這么好看，讓我這個本想減肥的人內心升起食欲。你們減肥了，我卻胖了，你們好惡毒啊！】

        【其他人胖了，即使航空大學的學生無法減肥，也會達到相對減肥成功的效果。這個減肥方法太秀了。】

        與此同時，很多吃到八食堂特制減肥餐的學生都察覺到了其中妙處，激動地無以復加。他們感覺自己減肥生涯出現了曙光，于是在各大平臺表示自己內心的震驚。

        很多航空大學的學生在微博上上傳了自己面前的減肥餐，這些菜無一不色香味俱全，讓網友饞得不行。

        很快，譚萌萌和一些航大學生的微博登上了江城同城熱榜的尾巴。

        ————————————————

        中文系的蘇教授自從來八食堂買過小吊梨湯之后，便察覺出了小吊梨湯的妙處。

        這小吊梨湯居然極潤嗓子。

        蘇教授發現小吊梨湯的特點之后，左思右想，便拋棄了自己曾經每天都要喝的胖大海，而是來到八食堂買小吊梨湯。

        這天，他照例來到八食堂一樓，突然聽到學生們嘴中冒出了“輕食”兩個字。

        蘇教授心里十分詫異，于是走了過去問道：“你們在說什么？”

        于豪見到蘇教授之后，坦然說道：“八食堂二樓開了一個輕食窗口，名字叫做食本味，那里賣的都是中式的清淡飲食，不過超級好吃。我本來覺得吃減肥餐很難熬，結果吃到食本味的東西之后，我覺得日子也沒有那么難過了，想必不久之后就會減肥成功。”

        于豪的教練拍了拍他的胳膊：“既然學校有這么好的減肥條件，你就要好好把握住。如果再長胖的話，你知道后果的。”

        于豪是個體育生，他最近因為腿已經養好，于是重新回歸訓練。教練見到他胖了一圈，氣得不行，將他痛罵了一頓，讓他每天都要給他發自己的食譜。

        于豪委屈不已，將自己每天吃的東西發給教練，沒想到自己的教練居然跟著他來到了八食堂，要跟他一起吃飯。

        因為教練在身邊，于豪連忙點了點頭，立刻變成乖寶寶，不敢反駁教練一句話，安靜地像一只鵪鶉。

        蘇教授心里陡然生出許多興趣。

        蘇教授是一個老教授，已經在航空大學任教幾十年，經歷了航空大學的種種變遷，也經歷了航空大學食堂的多重改變。

        蘇教授曾經喜歡口味重的東西，不過隨著年齡增長，他逐漸開始養生，更偏愛清淡的東西，總覺得這樣的東西才是回歸食物的本味。

        比如這小吊梨湯就戳中了蘇教授的心房。

        小吊梨湯用梨、銀耳、枸杞、梅子等材料慢慢熬制，最后只加一些紅糖調色，可以說是至純之食物。

        口味清淡的蘇教授已經很久沒有去食堂吃飯，更不會去外面的小飯店吃飯，每天都回家做飯。

        因為不管是食堂還是附近的小店，最常見的還是重油重鹽或者有點辣的食物，這和他的養生理論相悖。

        蘇教授聽到清淡二字，眼睛頓時一亮，于是便買上小吊梨湯，難得沒有回家吃飯，而是跟著他們走上二樓。

        蘇教授走到“食本味”窗口，看著上面的招牌，眼里劃過一絲詫異，心想：“食本味，也就是食物的本味，這個名字取得很好，但真能達到這樣的效果嗎？”

        蘇教授走到隊伍后面，開始排隊，不多時，便輪到了蘇教授。

        蘇教授扶了扶自己的老花鏡，盯著餐盒里的菜肴，覺得這些菜都很符合他的要求，心里突然浮現出來一絲絲糾結。

        他這些年十分愛養生，菜加了多少油一眼就能看出來。

        他一眼掃過去，發現這些菜確實是少油的，清炒時蔬閃著水光，卻沒有泛著油光。排骨湯上的油已經被撇去，看上去特別純粹。

        蘇教授不想耽誤后面的人，便點了自己最想要的兩個菜，端上一份五谷雜糧飯離開窗口。

        他點的是清炒時蔬和海帶排骨湯。

        清炒時蔬顧名思義就是清炒時令蔬菜，這時節的時令蔬菜是胡蘿卜、上海青和香菇。這份清炒時蔬里上海青脆嫩欲滴，香菇質地柔軟，胡蘿卜靚麗顯眼。雖然是一道素菜，但是視覺上卻一點都不素。

        蘇教授看了眼這上海青的模樣，態度愈發慎重起來。清炒時蔬雖然是一道普普通通的家常菜，看似人人都會做，但是要想做得好，里面的門道可深了。廚師菜炒得好不好，一道清炒時蔬就能看出個大概。

        洛淮安選用了香山種的上海青，起鍋加入水，加入適量的油，將上海青焯水，這樣才能保證蔬菜的鮮艷色澤，隨后的急火快炒更考量廚師對食材的了解和火候的控制。

        所有的動作都要一氣呵成，一盤青菜自從下鍋焯水到入盤不能超過一分鐘。這其中多一秒則老，少一秒則生，各中奧妙只有精細的廚師才能把握得到。

        最后更是要加上一層薄薄的生粉勾芡，再淋上少許的蔥姜雞油，因為有芡汁的包裹，清炒時蔬不會過分失水，只會慢慢吸收蔥姜雞油，變得特別入味。

        也就是“油包芡，芡包汁，汁包菜”。

        蘇教授看了一眼這上海青翠綠的模樣，眼里劃過一絲驚艷，這上海青太漂亮了，菜葉完整，顏色鮮明，綠色清脆，白色純粹，一般人無法將蔬菜做得這么漂亮。

        一口咬下去，上海青的汁水在嘴中迸發，細細咀嚼便能感覺到上海青的纖維之脆爽。

        而且洛淮安并沒有在里面加入許多調味料，只加入了用蔥姜炸過的雞油作為尾油給整道菜提鮮。

        蘇教授自己買的菜難免有一點土腥味，但是這份上海青沒有一點土腥味，吃起來無比香，上海青本身的甜美在嘴中久久不散。

        油香味、芡料味、青菜味三者融合在一起，最終合為一體，讓人倍感享受。

        蘇教授從來沒有吃過這么好吃的上海青，被嘴中的口感震驚到說不出話。

        他的動作無比斯文，但是速度卻很快，不多時便將自己的飯全部吃光。

        他意識到自己剛剛的顧慮實在是太多余了，這窗口所賣的食材的味道完全配得上它的名字，這就是食物的本味呀！

        蘇教授內心生出了濃濃的分享欲望，很想將自己內心的想法廣而告之，于是登上了自己認證過的微博，發送了一條微博：【近些年來，我越發關注自己的身體健康，開始注重清淡飲食。時下許多人對于清淡飲食頗有偏見，覺得清淡飲食就是吃不飽，他們的想法出現了重大的偏頗，清淡飲食根本不是吃不飽，相反可以吃得很飽。清淡飲食簡單來說就是少吃不健康的東西，多吃有營養的東西，比如蛋白質和維生素。

        我自從開始清淡飲食之后，一開始也覺得有些不適應，但久而久之便體會到了其中妙處。多咀嚼食材，多感受食材，多尊重食材，用心感受食材的原味之后，我的身體逐漸健康，脂肪肝和高血壓都消失不見，走路更有力氣，皮膚也變得更好。

        但是我也有些煩惱，因為這樣吃久了，嘴里確實有些沒滋沒味。

        然而因為身體原因，我只能堅持養生。

        不過今天我卻發現原來清淡飲食居然可以這么好吃！

        我們學校的食堂選的菜質量好，廚師手藝好，做出來的菜美味到讓人難以想象。

        我突然感覺自己在飲食上的遺憾被人填補起來，像彎月被人填補成了滿月，至此圓圓滿滿，至此再沒有遺憾。】

        蘇教授曾經發表過多本著作，還曾經翻譯過多本古文。這個賬號是出版社的人讓他開的，蘇教授從來不經營這個微博，然而即使是這樣，這個賬號都有六位數的關注。

        而且這些粉絲含金量很多，不僅有業內的知名人士，還有蘇教授曾經教授過的學生。

        這一天，江城電視臺副臺長正在給電視臺里的人開會。

        江城電視臺副臺長作風清正，能力優秀，名聲很好。

        下屬們心里對副臺長特別尊敬，看著副臺長的眼睛亮亮的。

        他們覺得副臺長就是他們的偶像，前進的目標。

        副臺長讓大家自由討論方案，隨后突然看見手機亮了，他好奇地打開手機，突然發現自己的恩師發了動態。

        他曾經是航空大學中文系的學生，也是蘇教授手下的研究生，可以說他能走到今天，蘇教授對他的幫助功不可沒。

        副臺長內心特別尊敬自己的恩師，像追星的粉絲一樣摸到了老師的微博，關注了老師的微博。

        他看到老師發動態的提醒之后，內心十分詫異。老師從來不經營微博，曾經發的動態都是出版社用賬號發的，平日里只喜歡看書喝茶，對網絡世界避而遠之。可是老師近些年沒有出版書籍，應當不需要營業，為什么還發動態？

        副臺長心里有些期待，老師向來博學多才，善于為人指點迷津。說不定老師是想起了他的賬號密碼，所以上來發自己關于業內的心得體會啦。

        副臺長面色未變，手上卻迫不及待地打開微博，想要看一看自己的老師發了什么發人深省的東西。

        結果就看到了蘇教授關于飲食的理解，對航空大學食堂的彩虹屁和底下的配圖。

        副臺長：“？？？”

        他印象中的老師不是這樣子的，老師是不是被人盜號了？


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