讓頭腦和心智結合

　　假如對**來説還有比膽固醇更大的敵人的話，那就是我們的心靈。//WwW、ＱΒ⑤.c0ｍ\\想太多會使得原本讓你引以為豪的勃起變成一堆松軟的肥肉，而在那些日子中，我們大多會更加自怨自艾。

　　雖然泌尿科醫師和心理學家都同意心理因素導致陽萎這個觀點，但在最近幾年中并未受到重視，因為所有的注意力都集中在**的治療上。“每個人都想從醫師那獲得一個快速的解決之道，”蘭修醫師説道，“但這并非如此單純，有各種因素夾雜其中，心靈就像真實的**，糾纏著**并將它向下拉�！�

　　最常見的心理性陽萎，尤其近來在年輕人和老年人都常見的，是一種被稱之為表現焦慮（performanceanxiety）的精神過敏癥�；�本上，這些人擔心他們會陽萎，而他們實際上并沒有。他們的憂慮變成一種自我實現式的預言。

　　而另一種心理性疾病使得越來越多的人走進心理醫師的房間，卻可能只是被描述成現代社會的生活狀況。這些我們每天都會遭遇的心理和生理的消耗，包括壓力、沮喪、憤怒和疲憊都會嚴重的破壞我們美滿的生活。這是我們在30、40甚至50歲時都會經常遇到的問題，根據麥古婁醫師所言：“當生活中的復雜事物增加，各式各樣的事情都能危害到你的性能力，養育孩子的責任、離婚、工作壓力，當這些和一些生理問題相結合的時候，就像一條繃得過緊的繩子——啪——就像這樣�！�

　　對陽萎患者來説，第三種常見的心理問題是關系因素，當一個男人發現他無法勃起時，其影響對他的配偶而言就像他本人一樣嚴重，而這種關系通常使得陽萎無法輕松地解決。因為這個原因，精神科醫師通常建議患者先做好充分的溝通以處理陽萎的問題。曼尼醫師説道：“你必須和你的妻子好好談談，她真的想要知道。假如你沒辦法和你的伴侶談論性，那么咨詢是必要的。”

　　還有其他可以處理導致你的**自信不足的方法。以下是其中數點。

　　不要驚慌

　　假如今天你的**不合作，并不代表你的性生活就此結束。曼尼博士説道：“放輕松，男人的思考傾向于全部擁有，或是全部失去，而我們所接觸的病患中，有許多人的思考一下就跳到最糟糕的結論�！�

　　不要放棄

　　有許多人懷疑他們不會再勃起時，他們就不能再**。再一次，放輕松。柏胥醫師説道：“假如你不能勃起，不要放棄。玩一些輕松的小游戲，開開玩笑。機會總是會再出現的。”

　　轉移焦點

　　對于勃起困難，一個常用在夫妻間的技巧，是將實際的**從你們的**節目單中移除一個月或更久。這個方法是借由前戲及愛撫，來學習獲得更多的愉悅，并且將壓力由**上移開。柏胥博士説道：“關注過程，而非結果。當你較不關注**時，你將更有可能獲得它�！�

　　擴展你的節目單

　　另一種幫助你在性行為時放松自己的方法，就是使用所有的肢體，而不是只使用**。柏胥博士認為：“如果你善于手和嘴的性刺激，那也能帶給你的伴侶愉悅，并有效減輕**所承受的壓力，并且那能讓男人自然的響應�！�

　　平靜

　　假如壓力使你無法勃起，那么學習一些可以讓你放松的方法。在今日，放松的方法有許多種，冥想、瑜珈、生物反饋法（biofeedback）、祈禱和在森林中漫步都是有效解除壓力的方法。葛堡醫師指出，將生活中的噪聲暫時從身邊驅除，對你的生殖器官會很有幫助，對你本身也是很好的休息。

　　何時尋求幫助

　　泌尿科醫師説，即使是在這樣一個可以公開在電視上談論有關性的問題已十分平常的年代里，仍然有許多人拖延許久才告知他們的醫師有關陽萎的問題。這個錯誤不只在于他們不需在如此久的時間中沒有性生活，更是因為勃起問題常常是心臟病的早期警訊。納森醫師説道：“如果這妨礙你的性功能，并且使你感到痛苦，就去看醫師。我們通常在進行前，會建議患者等六個月，但以我的意見，我認為60~90天是一個較好的時間區間。早期治療會使問題較快解決�！�

　　在采取以上步驟前，先自我評定一番，就像前面的“關鍵問題”一樣。然后求教于你的家庭醫師，特別是那些專精性功能障礙的泌尿科醫師——據慕卡其醫師説，并非所有的泌尿科醫師都是這方面專家，或是求教于性治療師。

　　如果你的醫師認為你需要一些人為協助來幫助你勃起，有許多方法可以選擇，最普遍的就是威而剛，一種長效性的治陽萎藥丸，當它在1998年上市銷售時便改變了治療的方式。它發揮作用的方式是借由改變控制你動脈壁的肌肉細胞組織的化學作用。納森醫師説道：“的確，威而剛是有史以來最能引發陽萎患者**的藥劑。”但是約有15％的人服用后會有頭痛的副作用。而服用硝酸基的心臟病藥丸時，也會對血壓有致命性的影響。

　　賀蘭德醫師説道：“如果你要服用威而剛，先跟你的醫師談談是否能將心臟病用藥換成另一種不含硝酸的。提醒你的醫師所有你正在服用的藥，包括無須醫師處方即能購得的藥物。”

　　但是威而剛并不能治療所有的陽萎病患。納森醫師説，對一些嚴重的陽萎患者就需要用到其他的治療方法，包括注射、真空吸引器和植入等方法。**注射治療包括當一個男人要**時，用一只小針在**根部注射藥劑，幾分鐘后，他會開始勃起，持續時間由半小時到一小時不等，要看注射的藥劑量而定。

　　真空壓縮機使用一個中空的圓柱、泵和一個橡皮圈，將血抽到**并用橡皮圈使血液停留在**以便進行性行為。**植入法是利用外科手術將人工裝置植入**內，以使患者可以在有需要時勃起，要多頻繁和持續多久都隨患者的意愿而定。植入法是最有效，且越來越可靠的。這種利用外科手術植入的方式變成患者最后的，也是惟一的依靠。

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