美國有句古諺説道：你不可能和全世界的女人享魚水之歡，但你至少應該嘗試。\ＷwＷ.ｑb⑤.c0m\\幾乎沒有人會真的將它奉為座右銘，但它所蘊涵的荒謬及性別歧視卻也反應了一個不可磨滅的事實：第一次和女人**是令人陶醉、迷眩和吸引人的經(jīng)驗。

　　在生活中，有能夠享受**奇妙經(jīng)驗的人，也有對其恐懼的人。幸好大多數(shù)的人是介于中間，對性既感興趣又緊張。當然，對于新的嘗試，必然會有風險，尤其是這么親密的事，你主要的感覺應該是來自于對奇妙經(jīng)歷和神秘感的好奇，而不是恐懼及焦慮。畢竟，這不是什么難關，只是一個事件，一旦你和女人發(fā)生了性關系，你便達到了一種領悟的新境界。

　　兩性關系專家及心理治療師維裘博士説道：“毋庸置疑，它是一個里程碑，也應該是件特別的事。當然過程可能會有點緊張和焦慮，但并不是説它不會有任何樂趣存在。”以下我們提出一些萬無一失的方法來確保你的第一次不是最糟的時光，而是最佳時光的開端。

　　慢慢來

　　焦慮的人和新伴侶第一次的性經(jīng)驗會覺得是逼不得已的事，聰明的人知道這種經(jīng)驗是感官歡愉的饗宴，他不會狼吞虎咽，這是要花點時間細細品味的事。

　　“你肯定會從中更了解彼此，而那將使得**對雙方更有益。”維裘博士指出。給自己充分的時間放松并使雙方感到自在。當夜幕低垂，你也準備好要享受**歡愉時，別急著剝下彼此的衣服，忙著**，相反地，慢慢地去掉彼此的衣裳、接吻，濃情蜜意地吻，記住，你是個熱情的發(fā)現(xiàn)者，而不是暴徒。

　　降低你的期望

　　我們并不是要你把它想像得很糟，較好的方式是期盼這美好的夜晚雖然特別，但未必最后目標就是性。“那將一開始便制造了許多焦慮感，你們雙方可能會虛張聲勢來度過這尷尬的時刻。”臨床心理學家巴巴赫博士説道，“這種事情并沒有方法預防一開始的尷尬，所以與其期盼第一次的性經(jīng)驗能達到**歡愉的巔峰，不如預想會產(chǎn)生一些忙亂及困窘、緊張是正常的。”了解這些感受即是克服它的第一步，相信日后你們彼此都能學習，一次比一次更好、更無焦慮感。

　　別專注于“**”上

　　聽起來好像自欺欺人，不是嗎？你花了一段時間要達到這美妙的時刻，可是現(xiàn)在你卻必須把它從腦海中移除。

　　“這是緩和期望的方法之一。”維裘博士説道，“你認為會發(fā)生性關系的夜晚可能什么事都沒發(fā)生。如果你把性當作目的，你只會讓自己陷入失望的境地。”所以與其光想著性，不如想些其他可能會發(fā)生的好事情：對這個很棒的人多了解，發(fā)現(xiàn)能夠取悅她的事物，一起做其他親密的事，如親吻、按摩或前戲。

　　言語催情

　　以言語來向你的伴侶求愛是很好的方法。既然兩人的談話已使你進入狀況，那么就讓你的話持續(xù)發(fā)酵，心理學家伯區(qū)博士説道：“敞開溝通的大門。男人很可能會擔心‘表現(xiàn)’的問題，他們心想：‘天啊，這是我和她的第一次，我不能把它給搞砸了。’這是不好的習性，你們應不斷的談話，詢問對方的感覺。”另外，如果性的催化是建立在雙方的玩笑中，那么就把它帶進臥室里吧。沒有人説性是必須要很嚴肅的，事實上，笑聲是消除第一次性經(jīng)驗所產(chǎn)生的緊張最好的方法。

　　溝通也有助于保護兩人。“如果你們其中一人覺得進展太快，那么一定要説出來。”巴巴赫博士説道，“另一方必須傾聽并尊重這些想法。你們可以考慮延后，明晚或下周再試試。”

　　事后關心

　　如果有一條與女性第一次**的基本原則，那便是：“你隔天必須打電話給她，無須借口。”維裘博士説道，你可以低調地在她的錄音機中留話或奢侈點，送花到她的辦公室。

　　給各位一個忠告：如果你隔天不和她聯(lián)絡，你最好想出個好理由來向她解釋。除非你希望你的第一次也是惟一的一次，否則一定要做好道歉的準備。

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