對應(yīng)到我們自己身，是不是就不應(yīng)該用這樣那樣否定的、永久無法改變的標簽來評判自己呢？

　　很多人都在心里這樣問自己。

　　楚麗華也一遍遍告訴自己一定要腦想如口言。

　　雖然道理她都懂，但是她腦海里也總是浮現(xiàn)出自己不想要的畫面。

　　還是冥想的深度不夠啊！

　　楚麗華閉眼，開始濃縮剛才自己的長篇大論。

　　“在你批評孩子或者當孩子的面批評自己時，必須十分謹慎，因為你在塑造孩子的解釋風格。

　　當父母不自覺地用永久性、普遍性、個人化的信息批評時，孩子就開始獲取了自己的悲觀模式。

　　當父母責怪特定的和可以變化的原因時，孩子就開始習得樂觀。

　　所以，當你發(fā)現(xiàn)孩子犯錯時，要著重于特定和暫時性的原因，避免責怪孩子的個性和能力。”

　　劉星霆在角落里暗暗吃驚，楚麗華居然為了改變原生家庭帶來的各種而讀了那么多的書，查閱了那么多的資料。

　　那自己……

　　和解嗎？

　　一個提問，打破了此時的沉默，“樂觀和悲觀，一說似乎都懂，但其實它們是很抽象的，我們要如何才能讓它們表面化呢？”

　　楚麗華從回想中回神，“對，這個問題問的非常好。既然是‘內(nèi)在小孩‘和‘內(nèi)在父母‘的關(guān)系，那么我們的’內(nèi)在父母‘要如何對自己的’內(nèi)在小孩‘解釋樂觀和悲觀呢？

　　怎樣讓孩子明白樂觀與悲觀的思維方式呢？這第一步，就是教孩子捕捉思維。

　　什么叫捕捉思維呢？這個意思是說，當一件不好的事發(fā)生我們身之后，第一時間出現(xiàn)在我們腦子里的念頭是什么，需要我們?nèi)グ阉�找出來�?br />
　　比如我們對這件事為什么會發(fā)生的解釋，或者我們自己的感受等等。

　　想要讓孩子理解這個不是很容易，我們可以給她講講偵探福爾摩斯和糊爾摩斯的故事。

　　故事是這樣的：

　　從前有個小鎮(zhèn)，有個7歲的小女孩，每天騎著紅色腳踏車學。有一天放學，她發(fā)現(xiàn)自己的腳踏車不見了。

　　‘我的腳踏車呢？’小女孩哇哇地大哭起來。

　　這時，一個戴大帽子的，穿著很奇怪的人走到她面前，對她說，‘不要害怕，我就是大名鼎鼎的偵探糊爾摩斯，我是來為你服務(wù)的。’

　　小女孩說，‘我從來沒聽過糊爾摩斯，我只聽說過大名鼎鼎的偵探福爾摩斯。’

　　糊爾摩斯氣急敗壞的說，‘為什么每個人都把我跟那個混賬家伙搞混呢？反正，我知道誰偷了你的車，就是那個恐怖危險的丹尼！’

　　‘哇！’小女孩叫道，‘你怎么那么快就知道小偷是誰呢？’

　　糊爾摩斯說，‘這沒什么了不起的，他就是我腦子里想到的第一個名字，所以一定是他。’

　　說完，他轉(zhuǎn)過身，差點兒絆倒自己，消失了。這時，福爾摩斯出現(xiàn)了，他脫下披風，扶正帽子說，‘我不同意那個笨蛋糊爾摩斯說的。真正的偵探不會只憑著腦子里的第一個名字就下結(jié)論。我會列出一張嫌疑犯的名單然后尋找證據(jù)來捉賊。我現(xiàn)在就去尋找線索。’

　　到了晚，福爾摩斯又現(xiàn)身了，同時帶來了他的結(jié)論，他說，‘首先，我猜想是危險的丹尼，但當我搜集證據(jù)時，我發(fā)現(xiàn)丹尼今天因為逃課受罰不能出來，所以不可能是他。

　　然后我想也許是狡猾的史蒂夫，但當我搜集證據(jù)時，發(fā)現(xiàn)放學后他直接去了游戲廳，也不可能是他。

　　后來，我在你停車的地方，發(fā)現(xiàn)了壞貝蒂的發(fā)帶，然后我去了壞貝蒂家；她媽媽告訴我，貝蒂騎著一輛嶄新的紅色腳踏車出去了；說是因為她表現(xiàn)好，學校給她的獎品。

　　最后，我終于找到她，正騎著你的腳踏車，嚇唬比她小的小孩呢。’

　　小女孩高興地拍手，‘你真是比那個糊爾摩斯聰明好幾倍！’

　　講完這個故事后，現(xiàn)在問問你自己的‘內(nèi)在小孩’，如果自己的腳踏車被偷了的話，是愿意請哪個偵探來幫忙呢？

　　要描述一下，為什么福爾摩斯的方法更好。

　　讓孩子意識到，福爾摩斯之所以能夠成功破案，因為他列了一張犯罪人的名單，并且尋找到證據(jù)，根據(jù)證據(jù)判斷誰是小偷。

　　相反，糊爾摩斯只是相信腦子里的第一個念頭。

　　通過這個故事，孩子就可以很好地理解，我們都會偶爾像糊爾摩斯一樣，當壞事發(fā)生時，我們時常相信腦子里閃過的第一個想法，而沒有花時間仔細判斷，這個想法對不對。

　　用這樣的方法，來重新塑造自己的捕捉思維。

　　我們要教給‘內(nèi)在小孩’，在他感覺最難過的時候，指認出閃過腦海里的那些想法。

　　這些想法不太容易被感知到，因為在事情發(fā)生后，怎么想就像是個自動的行為，我們不會注意到自己在想什么，還會認為自己的想法天然是對的。

　　但如果有人冤枉了我們，把一件不是我們做的錯事安在我們頭，我們會立馬跳出來反駁。

　　這就是第一步，捕捉思維，教導(dǎo)孩子不要相信腦子里出現(xiàn)的第一個念頭。

　　否則，就容易出現(xiàn)查理芒格說分那樣，‘只要你手里拿著的事錘子，看什么都會像釘子。’”

　　楚麗華說完，并不著急說第二，而是停頓下來，讓大家慢慢消化一下。

　　自己也再次復(fù)盤一下自己，對自己的捕捉思維進行改善。

　　人腦真的很聰明，只要有了第一個想法，就會千方百計為自己找各種證據(jù)和理由來證明它。

　　實際，順序反了。

　　正確的順序是先找證據(jù)，然后才下結(jié)論。

　　給大家說理論，真是，下嘴唇一碰，就出來一大堆。

　　真正到了自己身就……

　　難怪人家都說，“老師都是考不頂尖大學才去讀師范的。可是偏偏這樣一群人，卻把自己那‘失敗’經(jīng)驗相結(jié)合起來，教出了頂尖的學生。”

　　楚麗華微微一笑，雖然自己現(xiàn)在并不是都做到了自己所說，但是只要他們都可以做到，以此來激勵自己……


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