換句話說，學會了這門內功之后，除去可以用來如同正常內功一樣使用，還可以作為第二內功進行修行。

內力不但不會沖突，反而還會讓自身內功修行速度翻倍！

按照王處一所授，全真教，或者說這世上大部分的內功修行，普通人一天最多也就能夠修行兩個時辰。

超過兩個時辰，經脈就有損傷的風險。

而易筋鍛骨篇則是相當于為你提供了一個全天十二個時辰都生效的內功修行的被動技。

如果再加上其他內功修行，相當于一天修行十四個時辰。

相當于一天頂得上別人修行七天。

而在原著中，古墓派的寒玉床修行一年抵得上別人十年。

乍一看，好像寒玉床是一件非常有用的修行道具。

但其實，寒玉床并不是能夠無限制提升內功修行的。

寒玉床的作用原理，是因為寒玉床能夠幫助修煉者抵御寒氣，從而在睡夢中也能繼續修煉內功，不會因為睡眠而損耗內力，反而能夠增加內力的積累??。

在整個“射雕”三部曲中，尤其是《神雕》之中，有一個很有意思的設定。

那就是白日里修行十個小時的內力，那么第二天睡醒之后，只會剩下一個小時的效果。

寒玉床的作用，就是將這種修行損耗降低到極致。

將原本十分之一的內力修行效果，提高到百分百的修行效果。

后來方默在王處一那里終于明白了這種情況的原因。

內力的修行，其實就是道家的煉精化氣。

所謂內力，其實就是煉化人體的精氣。

精氣從何而來？

氣血。

氣血從何而來？

食物。

所以修煉內力，其實就是煉化人體氣血，從而煉精化氣。

但是人體有九竅。

在人體睡覺之時，人體九竅會不由自主的放松、開啟。

這個時候，人體白日里修行十個小時的內力，就會通過九竅逸散九成。

最終只剩下一成的內力。

寒玉床的原理，就是利用寒冷，刺激人體進入一種自我封閉的狀態。

從而保證自身內力不會流矢。

這也是為什么寒玉床能夠輔助修煉的緣故。

而不是睡寒玉床，就能夠直接增加內力。

要真的有這樣的天材地寶，古墓派早就被滅了。

終南山都要被蕩平。

全天下的門派都要有這東西。

不過饒是如此，修行了易筋鍛骨篇之后，搭配全真內功，方默現在修行一天，就相當于別人修行七天。

雖然方默并沒有寒玉床，但是寒玉床的原理并不復雜。

原著中，洪七公就曾經在華山之巔進行過類似的操作。

就是在睡覺時將人體毛孔緊閉。

從而起到抑制內力逸散的情況。

這東西看似只有內力高深之人才能做到。

但其實不然。

閉氣秘訣中就有著類似的方法。

不得不說，王重陽真的是大好人。

修行了閉氣秘訣之后，全身毛孔關閉，方默立刻察覺到了這種狀態的好處。

內力不再有所損耗，可以輕輕松松的運轉一個周天。

作為天下玄門正宗的全真教，內力修行最是緩慢。

第一層還只需要十個周天。

第二層就需要20個。

到第十層圓滿，竟然需要5120個周天！

普通人一天也就能夠運轉一到兩個周天而已。

所以普通人一年也就修煉730個周天。

也就是說，只是《全真內功》這門內功修煉到圓滿，普通資質的，也要修行十四年多！

這也是為什么全真教的修行那么緩慢的原因了。

想一想，十四歲入教，就算省卻那些道門修行的功課，從入教開始修行，也要28歲才能修煉圓滿！

更何況作為道士，齋醮、畫符、功課等等其他都算在內。

等到真正將這門內功心法修煉到圓滿的時候，可不就已經將近三十多歲了么？

如果資質再差一些，遇到的瓶頸再多一些，四十多歲也很正常。

但是方默現在一天抵得上別人七天。

一年抵得上別人修煉七年。

也就是說，方默只需要兩年時間，《全真內功》就能修煉圓滿。

《九陰真經》恐怖如斯。

而且因為是純正的玄門正宗的修行內功。

所以內力精純度也不是其他人能夠想象的。

同樣的內力下，恐怕也只有那些絕學級內功修煉出來的內力才與其在伯仲之間。

不得不說，就只是這樣，當得一句天下玄門正宗。

能夠與正一道這種傳承千年的道教宗門相庭抗衡，全真教是真的有點東西的。

也怪不得《射雕》時期，全真教成了為數不多能與丐幫相抗衡的大門大派了。

尤其是在這個少林寺因為火工頭陀而損失慘重的時代。

當然，這只是最普通的狀態下。

實際上，如果方默愿意，這個速度還可以更快。

尋常人修行內功，一天不能超過兩個時辰。

否則經脈會受到損傷。

而這個世界也沒有那種能夠醫治經脈的寶物，所以很多人不會胡來。

但是對于方默這種天命之子來說。

百脈俱通只是這具身體微不足道的一個小小優點而已。

經脈堅韌才是這具身體的真正的優勢！

這種優勢是什么呢？

方默可以每天修行11個時辰！

當然，如果可以，方默也可以修行十二個時辰。

只是現在的他，還沒有到辟谷的階段，如果連續修行十一個時辰不吃飯，會影響到自身根基。

所以就相當于方默每天修行23個時辰。

相當于普通人的11.5倍！

一天抵得上普通人的11.5天！

也就是說，方默只需要修煉1.2年，也就是14.5個月就能夠將這門內功修煉圓滿。

不過就在方默準備閉關的時候，王處一卻找到了他。

“什么？讓我去元大都？”方默不解地問道：“師傅，我去元大都做什么？”

“你邱師伯約我在大都相見，我自然是要去大都一趟。”

“啊？”方默一愣，突然間醒悟過來，“師傅，大都？是為了那位素未謀面的楊師弟？”

“你啊……沒錯。”王處一說道：“我不過平日里吹噓了你幾句，邱師兄就心有不甘，如今他收了個聰明絕頂的徒弟，自然想要和你比個高下。”

“師傅……你可真的是我的好師傅。”方默有些無語。

“那你去不去吧！”王處一反問。

“去啊。”方默點頭。

王處一翻了翻白眼，沒好氣地吐槽道：“那就趕緊收拾走。”

“啊？”方默不解地問道：“師傅，你不和我一起？”


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