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第317章 科學的飲食管理


奧體中心的塑膠跑道上,100米小組賽還在進行著。

        不過有了劉云飛的珠玉在前,后面幾個小組的比賽,卻顯得有些令人乏味。

        雖然也有幾個出色的小運動員跑到了11秒附近,但是跟劉云飛的10秒49比起來,差距實在是太大了。

        “小組賽就能打破我們中南市市運會的百米記錄,真是太了不起了。”

        “是啊,那個666號下去之后的比賽,看起來都沒有那么激情了!

        “廢話,你以為10秒50的大關這么容易突破的嗎?很多賽事運動員也不一定能夠跑出這個成績啊!

        “好期待后面的百米決賽啊,真的有點迫不及待地看到那位666號再次登場了!

        “也難說,有些人小組賽能夠超常發揮,但到了決賽卻發揮失常,說不定他這一次運動會的最好成績就是在小組賽上創造的。”

        “你放屁,我不相信這就是666號最強的實力,他一定還能夠創造更好的成績!

        “就是就是,我也相信666號,你這是赤裸裸的嫉妒,嫉妒使人面目全非!”

        ……

        劉云飛自己也不會想到,自己的第一次登場比賽,就收獲了非常多的擁躉。

        這既是好事,也是壞事。

        擁躉越多,名氣越大,這自然是好事。

        捧得越高,摔得越重,這自然是壞事。

        作為某一個項目的頂尖運動員,自然而然會經受種種誘惑、面臨種種困惑、遇到種種難題。

        只能說,對于劉云飛而言,他的職業生涯才剛剛開始而已。

        許杰耳朵微動,也聽到了周圍各種各樣的聲音。

        有贊譽、有羨慕、有嫉妒、有維護……

        他作為過來人,在這一方面要比劉云飛自己更加敏感許多。

        許杰在心里盤算著,在劉云飛的短跑實力大幅度提升的同時,他的心理建設也要跟得上步伐和節奏才行。

        他可不希望自己的學生,最終步了自己的后塵!

        這是許杰萬萬不能接受的。

        ……

        在帶著劉云飛回學校的路上,許杰又聽到了熟悉的聲音。

        【叮!恭喜宿主綁定的學生劉云飛達到國家一級運動員標準!】

        【叮!恭喜宿主獲得積分1000點!】

        【叮!恭喜宿主獲得現金獎勵500萬!】

        【叮!恭喜宿主獲得雨露均沾卡*優秀一張!】

        ……

        正在開車的許杰,聽到系統的聲音,右手一抖。

        幸好他開車很專注,也沒有單手握方向盤,并沒有造成任何的方向偏移。

        他在心里暗自罵了一句,“破系統,真特么會挑時間!

        “這獎勵早不來晚不來,偏偏在自己開車的時候來。”ъìqυgΕtv.℃ǒΜ

        他都懷疑系統是不是故意的。

        不過在罵了之后,許杰的心里又樂開了花。

        又是500萬現金獎勵?

        如果不是親身體會,誰能想到一個中學的體育老師,在一天的時間里,額外收入竟然突破了一千萬?

        系統對于周桃、世鳴語他們的獎勵,就在今天中午吃飯的時候!

        這才過去多久?

        就又獎勵了500萬?

        在許杰看來,這是好事兒啊。

        錢越多,他就能幫助國內欠發達地區越多的貧困生、因為地理環境限制而無法接受良好教育的山區孩子等等。

        這可是實打實能夠改變一些孩子一輩子命運的大事情。

        許杰又怎能不開心?

        讓許杰更開心的,是他自從獲得系統以來,帶學生出成績、抽盲盒等等,終于第一次獲得了一張優秀級別的雨露均沾卡!

        開盲盒,懂的都懂。

        歐皇跟非酋,完全是兩種人生。

        許杰覺得自己的運氣一般般,既不是歐皇也不是非酋。

        曾經開出過歡樂谷集團的股份,也曾經只開出幾張天賦提升卡。

        他也曾奢望自己能夠開出一張無雙級別的雨露均沾卡,那樣的話,他帶的學生怕不是要征服全世界?

        不過在許杰的心中,一張優秀級別的雨露均沾卡也已經非常奈斯了。

        畢竟在積分商城里,這么一張優秀級別的雨露均沾卡,就需要十萬的積分才能兌換。

        時至今日,許杰所積累的積分,還差得遠呢。

        許杰一邊開車,一邊就在想,這一張優秀級別的雨露均沾卡該如何使用?

        思慮片刻,許杰打算在這一次期中考試過后,再根據學生們的考試情況來確定這張卡的使用方法。

        ……

        回到學校的時候,也正好到了傍晚下課的時候。

        許杰便索性帶著劉云飛到食堂補充能量。

        在退役當了體育老師之后,其實許杰自己的飲食習慣已經發生了很大的改變。

        不再像專業運動員那樣,對自身的膳食有著極為苛刻的自律。

        也因此,他的身材其實比在國家隊的時候要圓潤了許多。

        但對于9班上幾個要往體育競技方向發展的學生,許杰在日常的生活中,已經開始了對他們的膳食管理。

        對于職業運動員來說,光有出色的天賦自然是不夠的。

        他們還需要刻苦的訓練,以及科學的飲食管理。

        像打籃球的林偉銳、岳展業、周旅他們,平時的訓練和比賽,能量消耗是很大的,既要有足夠的能量攝入,又要保證他們的身體健康。

        對他們,許杰會在平時的飲食中,讓他們增加牛肉、雞胸肉、蝦仁等食物的攝入,同時配以西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等素菜。

        而像豬肉、油炸食品和甜食等等,許杰基本不讓他們碰。

        在飲食這一方面的管理,許杰有著與平時不一樣的嚴格。

        除了岳展業偶爾貪嘴之外,林偉銳和周旅都是嚴格按照許杰的要求進行科學的飲食管理。

        臺上一分鐘,臺下十年功。

        沒有人的成功是一蹴而就的。

        自律一天很簡單,什么人都能做到。

        難的是日復一日的堅持。

        正是有著常人難以企及的忍耐和堅持,林偉銳他們,才能在賽場上發揮出高超的競技水平。

        而對于走上百米賽道的劉云飛,許杰也是類似的飲食管理。

        低脂肪、高蛋白。

        根據訓練的強度不同,許杰還會調整他在碳水化物方面的攝入量。

        劉云飛對于許老師的話,自然是言聽計從。

        以前的他,喝雪碧、可樂等碳水飲料喝得可歡了。

        但自從許老師告訴他專業的運動員不應該喝這些之后,劉云飛便再也沒有碰過。

        這種能夠一下子舍棄自己多年習慣的意志力,也不是什么人都能夠擁有的。

        在許杰看來,他劉云飛不出成績,誰出成績?


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