陽光明媚，惠風和暢。
    瑪麗太太家的小院中，王衍霖正盤坐沐浴在陽光中，一只小蟲子順著他的身體向上爬著，而進入深度冥想的王衍霖卻絲毫的沒有察覺。
    在過去的三天中，王衍霖切實的感覺到了盤腿和冥想給自己的帶來的好處。
    盤腿看起來是一個十分普通的動作，甚至是稍微提升一點柔韌性，基本上大家都能做到（這里的盤腿是腳在另一只小腿之上的，不是那種隨便一盤的盤坐。當然，效果都有。）。盤坐一段時間后，由于腿的折疊，血液便不會流到下半身，也就是說，我們的人體血液循環就少了一半的路徑，對改善上半身血液循環有著非常顯著的效果。
    最重要的是，簡簡單單的一個動作，不僅僅只是改善血液循環，好處還有很多，比如增加心臟供血能力，血液循環加速后會使五臟六腑得到更多的血氧量，從而提升身體機能。
    有人會問，那腿部血液不循環的話不會出現問題么？
    其實，這里的不循環，實際是被阻塞，而不是徹底不循環。由于腿部的折疊壓制經脈和血管，恰恰導致了心臟需要更大的力量壓送血液，隨著運送力的增大，腿部的某些經絡反而會被打通，脊椎也由于盤坐被頂直，可謂是一個簡單而又神奇的動作。（很多道，佛得道者，都通過長期的打坐冥想養生，長壽者不知凡幾。）
    啊哈~王衍霖打了個足足的哈欠，然后起身向著浴室走去，古法五禽已經放在了冥想之前，這也是張先生特意讓王衍霖這么做的，因為古法五禽做完后，身體內的血液循環會增快很多，之后再配合打坐冥想，效果會更加的好。
    今天是周六，也是洛杉磯城市選拔賽一周兩賽的日子，今天洛約拉中學將迎來自己的第二個對手，海岸基督學校。
    說起這所學校，起最吸引人的地方之一，莫過于他的地理位置和環境了。學校坐落于海灘周邊的山上，可謂是面朝大海，春暖花開。只不過，這所學校所擅長的是科技和3D工程項目，籃球嘛，其水平連洛約拉中學的二隊都不一定能打得過。
    球隊的大巴行駛在洛杉磯海灘邊美麗的山路上，與其說是比賽，車上的氣氛更像是借著比賽的名義出來旅游的。因為對手的實力實在是不敢恭維，大家的心態都相對的放松，聞著窗外傳來的陣陣海風的味道，就連一向不茍言笑的萊恩教練都加入了大家的嬉鬧中。
    大巴車緩緩的停在了海岸基督學校的大門前，在學校向導的帶領下，亨特教練帶領著球隊來到了海岸基督學校科技感十足的籃球館內。
    由于學校對籃球不是特別的重視，所以籃球館的占地面積不是很大，內部也容納不了多少的觀眾，即使是這樣，內部的設施也是經過精心的設計和處理的，什么掃地機器人，多功能大屏幕等等，看的眾人十分的眼饞，尤其是球員們專門為球場研究的多功能掃地機器人，想想平時被馬克教練逼著打掃衛生的場景，眾人都想把這玩意直接搶走。
    洛約拉中學眾人來到了學校的客場更衣室，與主隊的更衣室相比，這客場更衣室簡直是寒酸的不得了，這也是雙標國，甚至是整個籃球圈的小套路，也算是給客隊的一個下馬威了。
    眾人在抱怨中換完了球衣后，就來到了球場開始熱身。
    今天洛約拉的陣容與往常一樣，pg：王衍霖，sg：約翰遜，sf：斯科爾斯，pf：班斯沃德，C：布奇。
    海岸基督學校這邊的陣容如下：
    Pg：查理斯，身高：183CM，體重74KG,12年級。
    Sg：達蒙，身高191CM，體重83KG,12年級。
    Sf：羅德，身高196CM，體重92KG，12年級。
    Pf：喬伊爾，身高：199CM，體重101KG，12年級。
C：卡納：身高203CM，體重103KG，12年級。
雙方從主力陣容名單中就可以看出很多的問題，單單身高一項，洛約拉中學就是妥妥的碾壓級別的。
籃球雖然是雙標國的大人口基數運動，但是也得分地方，對于山上的海岸基督學校來說，常年的糟糕戰績以及對籃球的不重視，即使是球票接近于白送的價格，依舊沒有多少人來觀戰。
沒人觀戰，戰績糟糕，校方就更加的不重視，如此惡性循環，幾乎就招不到優秀的籃球苗子，就連球隊教練，都是身為籃球愛好者的體育老師布斯擔任，所以洛杉磯籃球圈，給海岸基督學校起了個非常貼切的外號“大餐學院”，意思就是說，誰碰到他們，就像碰到了大餐一般，盡情享用吧！
嘟，隨著哨響，雙方中鋒開始跳球，毫無懸念的，布奇以高出半個手臂的高度贏得了跳球，將球從容的撥給了一旁的王衍霖，王衍霖抬頭向前看去，就見約翰遜已經憑借著優秀的身體素質甩開了防守他的達蒙，向著對方籃下沖了過去。
“約翰遜！”王衍霖大喊一聲，將球高高的扔向對方的半場。
“傳的漂亮!”約翰遜接到了王衍霖的傳球后，完全無視身后追擊的達蒙，高高飛起，身體如拉滿的弓一般，輪圓了就是一記大力扣籃！
“天吶，這樣的扣籃已經算是NBA級別了吧！”現場的解說，也是學校的籃球愛好者科學老師布考普說道。
“是啊，從科學的角度來看，他如果可以再把彈跳高度提升20CM，那將會更完美！”另一名科學老師修德尼法第安（秀的你發癲）一臉認真的說道。
“是的是的，而且剛才他如果可以再遠80公分起跳，這個高度也算的上是完美了！”布考普顯然在學術上也是一個狠人！
眾人在聽到兩位老師精彩的解說后都夸張的張大著嘴巴，這特么的也行？
本來完成扣籃的約翰遜還處在興奮中，可是在聽到兩個老師接近玄幻的解說后，突然覺得自己特喵的啥也不是，心情低落的回到了自己半場退防。
“王，我的扣籃是不是很失�。俊奔s翰遜一臉頹廢的對著王衍霖詢問道。
“這個。。。如果按他們說的標準，確是不咋地。”王衍霖強忍著笑意說道。
“哎，我果然還是不行�！奔s翰遜聽到王衍霖話后，心情跌落到了谷底。
“別說了，反擊！”就在約翰遜和王衍霖交談之際，對方的內線進攻被布奇一巴掌扇掉，王衍霖接球順勢再次向著前場扔去，而反應過來的約翰遜瘋了一般的告訴超過了所有人，再一次拿到了球。
“等著吧！我一定要扣一個完美的扣籃，讓你們啞口無言！”
奔跑中的約翰遜仔細的觀察著自己與籃筐的距離，心里反復的念叨著一米，20公分，一米，20公分，就是這里了！
“��！�。“�？��！”約翰遜眼中透著精光，整個人充滿了一往無前的氣勢，如炮彈一般向著籃筐飛去，卻不料自己終究是高估了自己的彈跳，轟的一聲，竟然將球扣在籃籃筐前沿上！球強大的反彈力將約翰遜彈了出去，約翰遜一個屁蹲就蹲在了地上，掉下的球還來了個落井下石，嘭的一聲砸在了他的頭上。
約翰遜一臉苦相的看著還在解說的兩人，指著他們憤恨的說道：“媽媽，我想回家，外面都是壞人騙我！嚶嚶嚶嚶！”

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