《疑似真實武者早期修行視頻曝光！》

        《武者一腳之威，恐怖如斯！》

        《正確的爬山方式》

        一條條視頻，不斷的出現在網上。

        這些都是陸元今早直播的片段。

        第一個，是陸元在院子里扎馬步一個小時，視頻經過加速，縮減到了兩分鐘。

        第二個，則是陸元刻意露一手，一腳將地面踩的塌陷三寸。

        第三個，是陸元上山打水，提著兩桶水下山。

        這些視頻發出不到半個小時，便是獲贊十多萬。

        “一個小時……臥槽，這年輕人，臥槽！”

        “看視頻前，這是什么玩意兒？看完之后，這是什么玩意兒？”

        “漢語博大精深！”

        “靠，一腳踩出一個坑？確定不是提前踩出來的？”

        “這家伙還是人嗎？提著兩桶水還能跑這么快？還特么是下山？”

        “這是哪一路神仙？”

        “我感覺這家伙能一腳踹死我�！�

        “自信點，把感覺去掉�！�

        “虎鯊主播【武道陸元】，拿走不謝�！�

        “好人一生平安�！�

        “好人一滴不剩。”

        “似乎混入了奇怪的東西？”

        ……

        一覺睡醒，下午一點。

        陸元站起身，張開雙臂抻了抻身子，全身發出“噼里啪啦”爆豆子一般的聲音。

        補了個午覺，陸元只覺精神飽滿，渾身舒坦。

        喝了口水，陸元便是拿出手機準備開播。

        打開直播間時，陸元看見，在線人數竟有八千多人。

        他以為看錯了，刷新一下，九千多人了！

        “什么情況？”

        黑屏的直播間，竟然有九千多人？

        作為第一天直播的新人，陸元有點懵逼。

        他沒急著開播，而是盯著彈幕觀察。

        看了一會兒，他明白怎么一回事兒了。

        原來有人把自己上午直播的視頻發到微博和斗音上，并且小火了一波。

        這可真是意外之喜。

        他又打開系統，發現傳授值，也從710，漲到了1300！

        “破千了！”

        “可以提升馬步樁的境界了！”

        陸元沒有絲毫猶豫，直接提升。

        畢竟，抽獎可是需要足足10萬傳授值！

        提升境界則只需要1000傳授值！

        先顧著當下，以后的事情以后再說。

        當即，他將馬步樁提升。

        【馬步樁（登堂入室+）】：你已擁有五十年經驗！龍脊開，行走留蹤，踏雪無痕，舉重若輕！

        五十年經驗！

        舉重若輕！

        陸元覺得這提升太值了！

        達到舉重若輕這一步，龍脊大開，腰馬合一！·

        所過之處客可輕松腳下留跡，也能做到踏雪無痕。

        這差不多相當于半個輕功了。

        不僅如此，他雙腿的力量，爆發力，速度，也都提升了一大截。

        最讓他驚訝的是，登堂入室之上竟然還能提升。

        他查看了一下，發現再次提升，竟是需要10萬傳授值！

        “跨度有點大啊�！�

        陸元感慨一句，旋即發現一個令他意外的事情。

        提升馬步樁后，傳授值歸零，但馬步樁后的傳授人數，依舊還是1300人，沒有任何變化。

        他也沒多想，旋即開啟直播。

        直播間亮起的一瞬，彈幕風向頓時變了。

        “師傅，您上線了！”

        “師傅，下午還教功夫嗎？”

        “師傅，我家今天殺豬了，給個地址，我給您老人家寄點土特產！”

        “師傅……”

        陸元一出現，彈幕全被一句句“師傅”填滿了，看的陸元目瞪口呆。

        他失笑一聲，直接無視了這些家伙的調侃，說道：“大家下午好，休息了幾個小時，想必大家的精神和體力都恢復的差不多了，那我們就繼續練武�！�

        他走到院中站定，兩腿分開，一邊扎馬步，一邊詳細的講解。

        提升到登堂入室，陸元再扎馬步，頓時感覺到了不一樣。

        他只覺得自己后背脊椎宛如一條大龍，可隨意控制。

        “這就是開龍脊后的腰馬合一？”

        陸元若有所悟，同時也能清晰感覺到自身的變化。

        若是再踏一腳，地面絕不止塌陷三寸，只怕能真的踩出一個坑洞。

        “陸師傅旁邊那個坑是不是就是他上午踩出來的？”

        “陸師傅，能不能再踩一個坑讓我們見識見識？”

        “萬人血書求陸師傅踩坑！”

        陸元淡淡道：“大家好好練武，踩坑什么的，你們堅持練，以后也能做得到�！�

        “我真的能做得到嗎？”

        “就沖這個坑，我一定會堅持下來的！”

        “以后每天都跟著陸師傅練武！”

        “我女朋友的老公隔三差五欺負我女朋，等我學武有成，一腳把他給踹到太平洋！”

        “這信息量……好大。”

        “兄弟們，趕緊練上，跟上進度！”

        陸元沒有一蹲就是一個小時，而是蹲個五分鐘，就停下來休息兩分鐘。

        這么做，主要是讓眾人能夠逐漸的適應。

        練武是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。

        “還有最后十秒鐘，大家堅持！”

        “10、9……3、2、1！”

        “好，休息兩分鐘！”

        陸元站起來，說道：“蹲完馬步，不要立刻就坐下休息。”

        “可以做一些別的運動放松�！�

        “比如說，俯臥撐�！�

        陸元再一次蹲下來，雙手撐地，一邊做俯臥撐，一邊道：“馬步樁練的主要是雙腿，所以我們可以做一些手上的運動�！�

        “簡單的做三五十個俯臥撐，這既可以讓腿部得到一定的放松，也能增強手臂和腹部肌肉的力量�！�

        “來，跟著我的節奏�！�

        “一個，兩個，三個……”

        陸元十分有節奏的做著超乎標準的俯臥撐。

        網友們看的嘴角直抽。

        “尼瑪……你管這個叫放松休息？”

        “陸師傅重新定義《簡單》”

        “丫到底是不是人，什么變態的身體素質��！”

        “扎馬步累的是腿，休息的時候鍛煉胳膊，嗯，陸師傅這邏輯完美閉環，無懈可擊。”

        “看別的直播要錢，看陸師傅的直播要命！”


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