陸元右腳蹬地，看不出力道輕重，一步邁出！

        便見他身體已化作一縷清風，瞬間從原地消失不見。

        五步之外，陸元出現，并以一種極其恐怖的速度快速接近院門。

        距離院門大約三米，陸元腳尖點地，一躍三米，身形飄逸靈動，眨眼已落在院門之外。

        落地一瞬，沒有任何的停頓，再一步邁出，速度不減的向著山上疾行而去。

        老黑還在院子里，看的目瞪狗呆。

        過了幾秒才反應過來，“汪汪”一聲，立刻追了上去。

        院門緊閉，它借力一跳，輕松跨過院門。

        再看陸元，卻已在百米之外。

        “汪汪！”

        老黑撒丫子狂奔，可不管它如何狂奔，始終與陸元保持著一個距離，難以追上。

        老黑內心是崩潰的。

        我竟然被一個兩腳獸給甩開了！

        直播間，網友們已經看呆了。

        “好，好快！”

        “我去，這么高的院子，直接跳出來了？”

        “這…百米十秒了吧？”

        “怎么可能才十秒？百米五秒我都信啊！”

        “仔細看，陸師傅雙腳好像是離地的，看著跟飛似的。”

        “速度過快，看上去就像是貼地飛行！”

        “我去，你們看老黑，被陸師傅甩開了！”

        “陸師傅比狗都牛逼！”

        陸元施展起八步趕蟬，不到五分鐘，便是抵達了瀑布。

        直到他在水潭邊站定，眾人才反應過來。

        “這就到了？”

        “四百多米，這是神仙啊？”

        “陸師傅把四百多米當成直線距離了？”

        “友情提示，老黑還沒到。”

        陸元將木桶放下，向山下看去。

        五分鐘，這可不是他的真正實力。

        如今身上的負重已經達到了250斤，若將這負重沙袋取下來，他的速度還能提升許多。

        “汪汪！”

        山下傳來狗吠，不一會兒，老黑趕了過來。

        老黑跑到陸元身旁，抬頭望著他，眼中滿是迷惘。

        “我仿佛從老黑的眼睛里看見了震驚。”

        “真的，我也看見了，老黑這眼神，好人性化啊！”

        “老黑：做狗這么多年，你是第一個能跑過我的人！”

        陸元將木桶放下，說道：“剛剛的演練，大家對這門輕功應該也有一個基礎的了解。”

        “想要練好輕功，一是下盤的力量，其次則是穩！”

        “下盤力量，靠扎馬步就能練得出來。”

        “穩，也要許多練的方式，比如說瀑布下的巨石，光滑如鏡，若能在巨石上隨意行走而不打滑，那就算入門了。”

        “不過這種修煉方式風險比較大，我不建議大家學。”

        “我有一個更簡單的方式，只需要用到一樣器材就可以。器材在院子里，等會下山我來演練一番。”

        “而這兩點都練好后，則是需要通過特定的方式，反復不斷的去練習蹬腿的爆發力……”

        陸元盡可能的用最簡單的話語講述出來。

        講了足有四十分鐘，陸元道：“現在下山，我來教你們練習穩的方式！”

        他將兩桶水打滿，一手一個，以單指提起。

        而后施展八步趕蟬，向山下行去。

        為了讓網友們能夠看的更加清楚，他刻意將蹬地的動作放緩，并每邁出八步，都會停下走上幾步。

        田徑隊宿舍中。

        一群運動員不停“握草”。

        “真的好快！”

        “我怎么看不明白，明明蹬地那一步應該重，要不然不可能躍出那么遠，可陸師傅卻一點痕跡也沒留下。”

        “我也看不明白。”

        “不用明白，反正厲害就對了！”

        “我要是能學會這個，奧運會男子百米冠軍絕對是我的！”

        “大清早的別做夢，這輕功看著簡單，練起來至少得七八年。”

        “七八年我也愿意！”

        “踏！”

        陸元邁出八步，再次緩步前行。

        就在這時，他腳步一頓，耳朵微微一動，忽的扭頭望向右前方的林子里。

        “嘰嘰！”

        好幾只野雞撲騰飛出林子，其中一只從他眼前高空飛過。

        “野雞！”

        陸元眼睛一亮。

        就在野雞出現的同一秒，陸元停下的步伐再次邁開。

        與此同時，他將手中的裝滿水的木桶，猛地向著野雞飛行的方向一甩。

        “沒有蟬，野雞也是一樣！看好了，我是如何八步趕蟬的！”

        何為八步趕蟬？

        八步之內，宛如縮地成寸，瞬間來到敵人方位，以起到出其不意之效！

        陸元裝逼一笑，只見他雙腿如幻似影，連連踏下，整個人簡直就如同貼著草皮飛起來了一般，先發后至的超過拋飛的木桶，迅速拉短與野雞之間的距離。

        直播間，網友們睜大雙眼，一眨不眨看的極為認真。


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