幾分鐘后，陸元已經下山回到家中。

        看他的樣子，絲毫沒有因為途中遇見狼群，而有什么后怕。

        他是不想打，不是不敢打。

        這有著本質的區別。

        “陸師傅跑贏了狼群！”

        “這才是真正實用的武學，看見沒，關鍵時刻能保命的！”

        下山幾分鐘，眾人看的心潮澎湃，尤其是狼群追逐陸元時，他們當時緊張的心跳加速，熱血上頭。

        “嘩啦啦�！�

        陸元把水倒入缸中，來到院子里，說道：“耽誤了不少時間，現在繼續�！�

        “看見這個了嗎？”

        陸元指著院子里的一個竹鞭圓框。

        竹筐圓形，篩子的形狀，只不過比篩子更大。

        直徑有一米二三，四周一圈高三四十公分。

        整體重量大約十五斤左右。

        陸元拿起竹筐，說道：“練八步趕蟬的兩個要點，一是下盤，二是穩。這個東西，就可以練穩！”

        “這是篩子嗎？”

        “這玩意兒要怎么練？”

        “我懂了，是不是頭頂竹筐，讓它不要掉下來？”

        “企業級理解！”

        陸元把竹筐隨手丟在地上，竹筐原地轉了幾圈，幅度越來越小，最后穩穩不動。

        他一只腳踩著竹筐，說道：“練穩的方式很簡單，就是沿著竹筐的邊沿行走�！�

        “？？？”

        “我沒聽錯吧？這玩意兒能站人？”

        “竹筐里面要放東西的，不然沒有重心，怎么可能站人�！�

        陸元道：“這只竹筐的邊緣比較窄，大家可以找人做個厚一點的，這樣比較適合初學。”

        “這種練習方式，第一步，也就是站上去的這一步比較難，大家練習的時候，可以在里面放點東西，先穩住重心，不然的話剛踩上去很容易翻。”

        “我給大家演練演練，仔細看好�！�

        說完，陸元輕提一口氣，一腳抬起踩在了竹筐邊緣。

        而后第二只腳也跟著迅速提起，踩在竹筐上。

        這嚴重失衡，有違常理的一幕，讓網友們看的無法理解。

        十幾斤的竹筐，就是只貓踩在上面都有可能把竹筐踩翻。

        陸元這一百多斤的人，卻能站在其上，穩如泰山。

        “步伐一定要分開一定的距離，重心分散在兩腳之間，否則容易人仰馬翻�！�

        “練習的時候，只需要沿著竹筐外沿行走即可，就像這樣�！�

        陸元一步一步不停邁出，竹筐直徑只有一米二三，并不算大，七八步就走完了一圈，每一步都極穩，腳下的竹筐像是黏在地上般，動也不動。

        “這……這怎么做到的？”

        “陸師傅的平衡力好逆天！”

        “我怎么感覺這比在瀑布下面還難？”

        “真的比那個難，那個我失敗一百次怎么都能成功個一兩次，這個給我一萬次機會，我都站不住�！�

        “這不科學，竹筐這么輕，踩在上面怎么可能不翻？”

        “竹筐下面是不是有膠水？”

        “有膠水也站不穩啊，你看這邊緣多窄，比特么叮子褲還窄！”

        換個人，他們直接就罵開了。

        但這是陸元！

        而且剛剛陸元可是拿起了竹筐給他們看了。

        竹筐落地擺動的幅度也能看出其重量。

        就是最普通的竹子編制的！

        “仔細看我的步伐，每一步之間的步幅�！�

        “這是基礎，很重要！”

        陸元走了幾十圈，雙腳一撤，從竹筐跳了下來。

        他拿起手機，問道：“大家有什么不懂的地方，現在可以問，今天主要就是教八步趕蟬�！�

        “陸師傅，這竹筐是不是特制的？”

        “沒有別的練習方式嗎？我這沒有瀑布，竹筐的難度我感覺更大�！�

        “有沒有速成的辦法�。俊�

        陸元一一解答：“竹筐不是特質的，就是竹子，大概二十斤不到�！�

        “別的方式更難，這是我能想到的，最簡單，最不花錢的方式�！�

        “你們剛練的時候，可以在竹筐里面加點東西壓著，這樣不會翻�！�

        至于速成，沒有。

        想練功，就做好吃苦的準備。

        “老黑！”

        “汪汪~”

        “來，上去走兩圈，像我剛剛那樣�！�

        陸元想看看老黑在武道一途上，到底有沒有天賦。

        “陸師傅瘋了，竟然讓狗練武�！�

        “老黑：我不是人，你是真的狗！”

        “狗的平衡能力很差的，不可能站得住�！�

        “這是狗，聽不懂人話的。”

        老黑知道自己難逃一劫，只能低著頭聽話。

        它一雙前爪搭在竹筐邊緣，輕輕下壓，似乎是在感受竹筐的承受力。

        然后右后腿抬起搭上。

        陸元沒催促，老黑剛學，肯定得適應。

        老黑保持這個姿勢大約十幾秒，忽然抬起最后一條腿，四肢分前后，踩在了竹筐上。

        竹筐空著的一段，微微翹了翹，但很快就穩住。

        直播間安靜了幾秒鐘，隨后猛烈爆發。

        “尼瑪，老黑聽得懂人話？”

        “重點是這個嗎？重點是老黑站穩了！”

        “我踏馬竟然不如一條狗？”

        “草，武狗！”

        眾人情緒激動，幾近崩潰。

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