第52章 兩百斤鉛球縛腰，富婆快樂啊啊啊【第6更】求鮮花，求評價票，求月票
吃完午飯，陸元剛要靠著睡個午覺，瀟瀟的電話又打了來。
“喂，瀟瀟……”
“陸師傅，通南市體育局田徑隊的一個教練，想要你的電話，要不要給他呀？”
“田徑隊教練？有說找我什么事情嗎？”
“沒說�！�
“給他吧。”
陸元納悶，田徑隊的找自己干什么？
沒等他疑惑太久，對方的電話打來了。
“你好，請問是陸元先生嗎？”
“是我�！�
“陸先生你好，我是通南市田徑隊的吳教練�！�
“吳教練找我什么事情？”
“我們的運動員這段時間一直跟著你扎馬步，效果顯著。他們還買了藥浴，說效果非常好，但是藥浴限量，我就想麻煩陸先生，能否給我們一個穩定的供貨量。”
陸元恍然，原來是這么回事。
他直接問：“你要多少？”
“大概……一個月需要300份�！�
“300份沒問題，再多我還真供應不了�！�
陸元道：“這樣，你加我好友，就這個手機號，把聯系方式發給我，回頭給你寄過去�！�
“謝謝陸先生，真是麻煩你了。”
“順手的事情。”
若是要的多，陸元也無能為力。
但只是300份，那順手為之。
畢竟人家是省隊的，以后很可能要為國爭光。
“對了，陸先生，我今天看了你的直播，我想請問一下，鍛煉腿部爆發力，除了跑步機，還有別的方式嗎？”
“有�！标懺溃骸拔蚁挛鐣菔�，你有時間看一下�！�
“好，我一定守著�！�
結束通話，陸元閉上眼睛休息。
跑步機壞了，萬年青雖然說要送一個運動員版本的專業跑步機，但陸元也是不打算用了。
只要是機器，就一定會壞。
還是得用老祖宗研究出來的方式苦修。
下午一點。
陸元開啟直播，沒有廢話，直接進入主題。
“練習爆發力，除了用跑步機，還有別的辦法。這種辦法，比跑步機還要方便，而且還更節省錢�！�
“老祖宗當時練武，可沒有跑步機什么的，他們都是用最簡單粗暴的方式苦修�！�
“雖然簡單粗暴，但的確有用。”
陸元從院子角落拿了一捆麻繩，說道：“這種苦修的方式，需要準備一根麻繩，一定要粗，大約十米長�！�
“陸師傅不敢用跑步機了�！�
“不是不敢用，是用不起，一踩就壞，一天一臺，什么家庭能用得起？”
“麻繩干嘛用的？上吊嗎？”
“應該是類似彈力繩一樣的練法，但麻繩沒有延展性，不好用吧？”
眾人好奇，不太理解麻繩要怎么練爆發力。
陸元走了兩步，站在一顆鉛球前。
這是眾人第一次看見這顆鉛球。
陸元把麻繩的一端，綁住鉛球，另一端綁在腰上。
看見這一幕，眾人逐漸反應過來，知道陸元是要做什么了。
“好了�！�
陸元指著地上的鉛球，說道：“這個鉛球重100公斤，用繩子綁在身上，不斷的做沖刺，或者快跑，這可以非常有效的讓爆發力得到增長�！�
“效果或許很好，但是不是太廢腰了？”
“100公斤……根本拖不動好么�！�
【鴨王】：陸師傅比我還會玩啊，富婆見了都得啊啊啊~
吳教練和隊員們，正一起在看直播。
看見陸元教導的方式，吳教練陷入沉思。
這種鍛煉方式，他們體育局也有，但基本上也就是綁個三四十斤。
哪像陸元，起步兩百斤。
正常人哪里能這么練？
……
陸元簡單介紹后，說道：“我來做一個正確的示范，大家仔細看好。”
“首先，需要一個空曠的地方�！�
陸元拖著鉛球來到院子外面，然后彎腰俯身，腿在后，身體前傾。
“先慢慢的調整距離，讓繩子繃直，感受到鉛球的重量，這個時候，就可以沖刺了！”
說完，陸元腳掌猛地一個蹬地，唰的沖了出去。
身后的鉛球，也跟著他的身體，在地上托出一條痕跡。
陸元剛開始感到一股重力從后面拉扯自己，雙腿每一次邁步，都會有一股巨大的阻力。
但跑出大約三十米后，這種感覺得到緩解。
他越跑越快，眾人眼睛也是逐漸的瞪大，因為他們看見，陸元身后的鉛球，竟是在他奔跑之下，離地而起。
就像一只氣球般，懸在他的身后。
“我叼，跑的太快，把鉛球都帶起來了！”
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重要的事情說三遍~
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