“嗯，今日且把調息學會，日后去山上也要輕便的多。”宣玉嬛可沒忘記今日這正事是要做什么。

        “這調息的方法，學起來應該很簡單。你看了一遍鳳凌的輕功，就能學會，這個對你應該更是不難。”慕容蓮帶著宣玉嬛走到了湖邊，然后對著她，將調息的方法說了一遍。

        “調息主要是要能集中精神，促進體內真氣運行和氣機的升降開合，以后天氣換取先天氣，如此方可循環……”

        “如此，內力便不會突然中斷，越是深厚的內力，越能支撐久遠，懂了嗎？”慕容蓮說完后，問道。

        宣玉嬛皺著眉頭，剛才慕容蓮說了一大串，又是丹田，又是五脈，她半懂不懂的，但是多多少少也明白了一點。

        看她的表情，慕容蓮走到她的身前，握著她的手蓋在她丹田處，“你閉上眼睛，慢慢的，慢慢地呼吸，是不是從丹田這里有一股氣流出來，調息就是要讓它不斷的循環，不間歇，你慢慢引導它，讓它順著筋脈再流通回來……”

        宣玉嬛順從的閉上眼睛，聽著慕容蓮的話，將五覺集中到丹田這一塊，她清晰的感受到丹田在她的手掌心下微微發熱，然后就如同一個純白色的毛線球，從里面抽出一絲，開始往筋脈里蔓延。

        隨著蔓延的越來越多，白色的毛線球也越來越小，直至她用慕容蓮所說的方法，那一絲白線又從另外一邊緩緩的混入毛線球中，漸漸地，漸漸地，毛線球保持了平衡，始終維系著差不多大小。

        就好像源源不斷的水，一直都在注入江河之中，她倏地一下睜大了眼睛，“我懂了！”

        短短一炷香的時間，就能將調息學會，并穩穩的操縱真氣流動，慕容蓮眸光微訝，同時又因為手搭在她手背上，感受到丹田那處純凈雄厚的內力而暗自咂舌，

        “如果懂了，現在就試一試，繞著湖面上飛上一圈，若是內力這次不半途中斷，那就沒問題了。”

        “好！”宣玉嬛興致甚高，擦了擦手掌，目光落在那碧綠清潤的湖面上，眨了眨眼，濃密的睫毛好似掛了一絲水氣，

        “等等啊，我在湖面上飛，要是掉下去怎么辦，又弄的一身濕漉漉的，好麻煩啊！”

        慕容蓮唰的一下打開碧玉折扇，搖出三兩清風，吹起他兩鬢垂落的長發，

        “既然我從宣王爺面前帶了你出來，就要保證你的安全。你且飛你的，我在一旁保駕護航，一有不對，立即英雄救美，絕不讓你成為水妖精！”

        “你才是妖精了，掉水了我也不是妖精啊！”宣玉嬛啐了他一口。

        慕容蓮搖扇而笑，瞳仁如酒般薰然醉人，“你今日這樣漂亮，若是掉進水里，讓別人瞧見了，定然以為你是水里的仙子，妖精。”

        原來他是拐著彎夸她漂亮呢。


　　(https://www.dzxsw.cc/book/85091695/79470988.html)


1秒記住大眾小說網：www.dzxsw.cc。手機版閱讀網址：m.dzxsw.cc