一年后

        y省位于華國的西南處,  除了鮮花和瑰麗的自然風光廣為人知外，這里還是許多華國運動員進行高原訓練的地方。

        高原訓練是一種特別的訓練方式，依靠高原的缺氧環境對運動員進行短時間的特訓,  可以提高運動員的心肺功能和有氧運動能力，也可以幫助關節和肌肉力量的強化。

        在海拔高度達到1800多米冰上項目高原訓練中心,  剛剛結束了今年的大獎賽的花滑國家隊運動員們將要在這里進行為期六周的特訓。

        而特訓結束后,  運動員們也要準備即將到來的四年一屆的冬奧會，來參加特訓的運動員雖然都不一定能獲得最后的冬奧參賽名額，但既然能參與集訓，不論如何運動員們也都是雞血滿滿的狀態——其中尤其以周樂年為例。

        高原反應這個事情因人而異,  不過像周樂年這樣在高原第一天就活蹦亂跳，適應得無比良好的類型也確實是罕見。被高反折騰得頭疼頭暈的沈一言和沈一諾,  面無表情地看著這家伙招人恨地到處蹦跶,  之后對視一眼,  確認了彼此心里的殺意。

        “真是絕了，難道二貨對高反免疫嗎？”沈一諾郁郁道。

        “不好說。”沈一言深有同感。

        “喂,  你們背后說人是不是也應該小點聲？”周樂年黑線。

        “真不知道——”沈一言刻意加大了聲音,  “某人明明是辰溪的同鄉,  怎么就沒有辰溪百分之一可愛——”

        自從周樂年也升入成年組加入國家隊之后，原本辰溪和雙子兄妹穩定的三人小組就被打破了,  外加周樂年這家伙還是個不會好好說話的毒舌加傲嬌，于是他和兄妹倆人的關系就更加岌岌可危。

        而周樂年也表示不服,  明明他才是先和辰溪做朋友的那個,  而且初到國家隊,  經常拉著辰溪陪他適應環境也是正常的,  也不知道那倆兄妹老是從各種地方冒出來把辰溪帶走是何居心！

        對此,  辰溪表示：作為內心心智成熟的成年人完全不想參與這小學生級別的打鬧,  訓練中，勿cue！

        “好了，都給我安靜點！”徐蓉蓉端著杯熱水走回來，給打鬧著的沈一言和周樂年兩人腦袋上一人來了一擊，“要鬧出去鬧，別打擾辰溪休息。”

        在國家隊的幾個同齡人中，徐蓉蓉是性格最冷淡的那一個，除了和辰溪還比較熟，對誰都帶著點距離感，也讓大家都有點怵她，這次被訓斥的兩人也都乖乖收聲了。

        “沒事的……阿，阿嚏——”辰溪捂著紙巾打了個噴嚏，心中有些無奈地想：這一換地方就容易感冒的體質還是沒好！原本今年從賽季初到現在都還蠻順利的，結果在集訓的時候感冒了。

        沈一諾有點擔心：“聽說在高原感冒很危險，辰溪你真的沒問題嗎？”

        “謝謝蓉蓉。”辰溪接過徐蓉蓉手里的熱水，輕輕吹了一口，帶著暖暖的熱意喝了下去，之后滿足地呼了口氣，安慰道：“沒事，應該就是普通的感冒，而且有隊醫在呢，如果嚴重了我會及時去找醫生的。”

        一陣風裹著白茫茫的雪將窗戶吹動得呼啦作響，辰溪捧著熱水，轉頭望向窗外細碎飄飛的雪花，也有些感慨：y省雖然是個高緯度的亞熱帶地區，不過位于1800米的高海拔集訓中心，也能如同在h省一樣看到雪，真是神奇。

        “難怪教練讓我們先來之后要適應兩天，沒有立刻安排訓練。”沈一言道，“看來我們確實小瞧高原訓練了。”

        位于y省的冰上訓練基地是和一個冰雪主題度假村共同合建的，因此給運動員們分配的房間也都是酒店的房間，房間是單人間  套間的形式，可以說是不錯的待遇，還能享受度假村的美麗風景，現在五個少年少女就呆在套間配套的客廳，無所事事地聊著天。“我倒是希望能快點開始訓練，”周樂年望向屋外的雪景，“你們倆是冰舞隊的獨苗，徐蓉蓉能拿到辰溪和楊帆姐在世錦賽拿回來的第三個名額，就我參加冬奧會的希望渺茫……”

        冬奧會的名額是由上一屆世錦賽的成績決定如何分配的，對于女單運動員來講，這一屆冬奧會算是華國參賽史上一次前所未有的突破了。辰溪和楊帆在去年的世錦賽上分別拿下了第二和第九的名次，這也就意味著華國在這一屆冬奧會上可以獲得三個參賽名額，這也是一個國家的參賽人數上限。

        花滑男單本屆冬奧會則獲得了兩個名額，剛升成年組的周樂年雖然優秀，但要想超越兩個前輩獲得這屆冬奧會的參賽名額也是一件難事，所以有些失落也是在所難免的。

        “別想太多了，好好訓練才是最重要的。”辰溪拍了拍周樂年的肩，“你今年的成績也不錯，如果好好練練，穩定4t落冰的話，未必沒有希望。”

        “四周跳太難了——”周樂年表情痛苦地捂臉，“四周跳里我只會一種4t，成功率還不到一半，而且拿到賽場上大概也要扣好多goe，根本劃不來。”

        周樂年突然提起精神：“你的4t是不是也可以成功落冰了？說起來，之前聽說你要練四周跳還真是嚇了我一大跳，作為一個女單你也太有覺悟了吧！”

        “雖然這么說，還沒在賽場上看過辰溪的四周跳呢。”沈一諾遺憾道。

        “趙教練嚴令申明了不允許吧。”徐蓉蓉淡淡道，“畢竟辰溪可是有前科的，誰也受不了老是被她突然的自作打算刺激啊。”

        辰溪無奈笑笑：“最關鍵的是我的4t本來也只是能勉強落冰而已——從三周跳到四周跳的過度還真是不簡單，雖說只是多了一周，卻要花很多時間去攻克各種技術難關。”

        “不管怎么說你也是第一個嘛，而且比起你能不能出四周跳，教練組可更怕把你給練廢了。”周樂年心有戚戚然，“練四周跳確實傷病率高，還好你也算順利度過最難的第一關了。”

        “高風險也意味著高收益，況且會嘗試的人可不止我一個，遲早都會有人踏出這一步。”辰溪淡淡一笑。

        小伙伴們都安靜下來，辰溪的努力在很多時候也潛移默化地影響著他們的觀念，怎么說呢，就是一種默默被督促的感覺吧。

        在初步適應了高原的環境后，運動員們的訓練也有條不紊地展開了，辰溪則稍慢了一步，在感冒痊愈狀態恢復后才重回訓練場。

        在高原上最開始展開的訓練都主要以適應性訓練為主，之后再開始針對性地對每位運動員開展不同的綜合訓練，辰溪的訓練中還加了四周跳的跳躍訓練。

        隨著運動科學的發展，現在運動員們的訓練也越來越講究科學二字了，辰溪在練習四周跳的時候就明顯感受到了專業的運動科學團隊對運動員的幫助。在訓練的過程中教練組也會實時記錄辰溪的各項訓練數據供專業的研究人員研究，判斷不同階段開展的訓練是否有效。

        辰溪盤著利落的芭蕾舞發髻，在冰面上滑行，準備進入4t的試跳，教練趙立正在一旁錄像準備記錄數據。

        趙立看著辰溪凝視著前方神情專注的側臉，不知怎么想起了當初第一次和辰溪見面的時候，有些感慨，那時候辰溪臉上的嬰兒肥還未消去，不知不覺間時間飛逝，辰溪竟也已經到了16歲，有了點大人的樣子了。

        不過讓趙立稍微安心的是辰溪的身高一直不快不慢地勻速長著，要知道花滑女單職業生涯中最危險的大概就是在青春期突然成長帶來的發育關了，而目前看來，辰溪暫時還沒有受到發育關的影響。

        在辰溪起跳的瞬間，趙立還是控制不住下意識屏住了呼吸，可以，跳躍的軸心很好，高遠度也不錯，順利落冰！趙立路線的手顫了顫，還是松了一口氣。

        在辰溪四周跳訓練的前期準備中，為了盡量保證辰溪的身體素質能承受在四周跳落冰時受到的沖擊，教練組的訓練計劃包括了肌肉力量，關節強度等等方面的訓練計劃，可以說在準備階段所花的訓練時間都要超過實際的四周跳訓練。

        辰溪雖然最開始要求練習四周跳時一意孤行，不過對于教練組的安排她也從不人性，在和教練組商討后如果覺得合理就會毫不含糊地執行下去，也讓教練組非常省心。

        即使如此，當辰溪正式開始她的四周跳訓練，大家都做好了可能會很艱難的心理準備。不過即使這樣過程也還是比預想中要更驚心動魄，尤其辰溪性子還倔，有時候摔的次數連旁觀者看著都害怕，她還能站起來繼續練。

        不過，或許也就是這樣的執著才能讓辰溪成功挑戰對于女單來講，如同禁區的四周跳吧。

        趙立看著辰溪落冰后露出的笑容，也有些欣慰地笑了。一口氣。

        在辰溪四周跳訓練的前期準備中，為了盡量保證辰溪的身體素質能承受在四周跳落冰時受到的沖擊，教練組的訓練計劃包括了肌肉力量，關節強度等等方面的訓練計劃，可以說在準備階段所花的訓練時間都要超過實際的四周跳訓練。

        辰溪雖然最開始要求練習四周跳時一意孤行，不過對于教練組的安排她也從不人性，在和教練組商討后如果覺得合理就會毫不含糊地執行下去，也讓教練組非常省心。

        即使如此，當辰溪正式開始她的四周跳訓練，大家都做好了可能會很艱難的心理準備。不過即使這樣過程也還是比預想中要更驚心動魄，尤其辰溪性子還倔，有時候摔的次數連旁觀者看著都害怕，她還能站起來繼續練。

        不過，或許也就是這樣的執著才能讓辰溪成功挑戰對于女單來講，如同禁區的四周跳吧。

        趙立看著辰溪落冰后露出的笑容，也有些欣慰地笑了。一口氣。

        在辰溪四周跳訓練的前期準備中，為了盡量保證辰溪的身體素質能承受在四周跳落冰時受到的沖擊，教練組的訓練計劃包括了肌肉力量，關節強度等等方面的訓練計劃，可以說在準備階段所花的訓練時間都要超過實際的四周跳訓練。

        辰溪雖然最開始要求練習四周跳時一意孤行，不過對于教練組的安排她也從不人性，在和教練組商討后如果覺得合理就會毫不含糊地執行下去，也讓教練組非常省心。

        即使如此，當辰溪正式開始她的四周跳訓練，大家都做好了可能會很艱難的心理準備。不過即使這樣過程也還是比預想中要更驚心動魄，尤其辰溪性子還倔，有時候摔的次數連旁觀者看著都害怕，她還能站起來繼續練。

        不過，或許也就是這樣的執著才能讓辰溪成功挑戰對于女單來講，如同禁區的四周跳吧。

        趙立看著辰溪落冰后露出的笑容，也有些欣慰地笑了。一口氣。

        在辰溪四周跳訓練的前期準備中，為了盡量保證辰溪的身體素質能承受在四周跳落冰時受到的沖擊，教練組的訓練計劃包括了肌肉力量，關節強度等等方面的訓練計劃，可以說在準備階段所花的訓練時間都要超過實際的四周跳訓練。

        辰溪雖然最開始要求練習四周跳時一意孤行，不過對于教練組的安排她也從不人性，在和教練組商討后如果覺得合理就會毫不含糊地執行下去，也讓教練組非常省心。

        即使如此，當辰溪正式開始她的四周跳訓練，大家都做好了可能會很艱難的心理準備。不過即使這樣過程也還是比預想中要更驚心動魄，尤其辰溪性子還倔，有時候摔的次數連旁觀者看著都害怕，她還能站起來繼續練。

        不過，或許也就是這樣的執著才能讓辰溪成功挑戰對于女單來講，如同禁區的四周跳吧。

        趙立看著辰溪落冰后露出的笑容，也有些欣慰地笑了。一口氣。

        在辰溪四周跳訓練的前期準備中，為了盡量保證辰溪的身體素質能承受在四周跳落冰時受到的沖擊，教練組的訓練計劃包括了肌肉力量，關節強度等等方面的訓練計劃，可以說在準備階段所花的訓練時間都要超過實際的四周跳訓練。

        辰溪雖然最開始要求練習四周跳時一意孤行，不過對于教練組的安排她也從不人性，在和教練組商討后如果覺得合理就會毫不含糊地執行下去，也讓教練組非常省心。

        即使如此，當辰溪正式開始她的四周跳訓練，大家都做好了可能會很艱難的心理準備。不過即使這樣過程也還是比預想中要更驚心動魄，尤其辰溪性子還倔，有時候摔的次數連旁觀者看著都害怕，她還能站起來繼續練。

        不過，或許也就是這樣的執著才能讓辰溪成功挑戰對于女單來講，如同禁區的四周跳吧。

        趙立看著辰溪落冰后露出的笑容，也有些欣慰地笑了。一口氣。

        在辰溪四周跳訓練的前期準備中，為了盡量保證辰溪的身體素質能承受在四周跳落冰時受到的沖擊，教練組的訓練計劃包括了肌肉力量，關節強度等等方面的訓練計劃，可以說在準備階段所花的訓練時間都要超過實際的四周跳訓練。

        辰溪雖然最開始要求練習四周跳時一意孤行，不過對于教練組的安排她也從不人性，在和教練組商討后如果覺得合理就會毫不含糊地執行下去，也讓教練組非常省心。

        即使如此，當辰溪正式開始她的四周跳訓練，大家都做好了可能會很艱難的心理準備。不過即使這樣過程也還是比預想中要更驚心動魄，尤其辰溪性子還倔，有時候摔的次數連旁觀者看著都害怕，她還能站起來繼續練。

        不過，或許也就是這樣的執著才能讓辰溪成功挑戰對于女單來講，如同禁區的四周跳吧。

        趙立看著辰溪落冰后露出的笑容，也有些欣慰地笑了。一口氣。

        在辰溪四周跳訓練的前期準備中，為了盡量保證辰溪的身體素質能承受在四周跳落冰時受到的沖擊，教練組的訓練計劃包括了肌肉力量，關節強度等等方面的訓練計劃，可以說在準備階段所花的訓練時間都要超過實際的四周跳訓練。

        辰溪雖然最開始要求練習四周跳時一意孤行，不過對于教練組的安排她也從不人性，在和教練組商討后如果覺得合理就會毫不含糊地執行下去，也讓教練組非常省心。

        即使如此，當辰溪正式開始她的四周跳訓練，大家都做好了可能會很艱難的心理準備。不過即使這樣過程也還是比預想中要更驚心動魄，尤其辰溪性子還倔，有時候摔的次數連旁觀者看著都害怕，她還能站起來繼續練。

        不過，或許也就是這樣的執著才能讓辰溪成功挑戰對于女單來講，如同禁區的四周跳吧。

        趙立看著辰溪落冰后露出的笑容，也有些欣慰地笑了。


　　(https://www.dzxsw.cc/book/79856929/31613413.html)


1秒記住大眾小說網：www.dzxsw.cc。手機版閱讀網址：m.dzxsw.cc