第574章

隊員們的眼神中充滿了堅定，他們的速度再次提升。有的隊員甚至因為用力過猛，身體有些搖晃，但還是頑強地朝著終點沖去。

當他們跑過去的那一刻。

瞬間，他們就全部癱倒在了地上，每個人都大口喘著粗氣，胸膛劇烈起伏著。

蕭辰看了看手中的計時器，然后面無表情地宣布成績：“你們這次的三公里跑成績比之前提高了不少，平均速度比以往快了將近一分鐘。”

隊員們聽到這個消息，先是一愣，隨后臉上露出了難以置信的表情。

小趙瞪大了眼睛，喘著粗氣說道：“啥？教官，你沒開玩笑吧？我們居然能跑這么快？”

李強也有些不敢相信，他撐著身子坐起來，一邊擦著臉上的汗水一邊說：“我還以為今天能跑完就不錯了，沒想到速度還提升了這么多。”

其他隊員也紛紛議論起來。

“真不敢相信啊，我跑的時候只覺得自己都快累死了，沒想到還能這么快。”

“是啊，看來人的潛力真是無限的，不逼自己一把都不知道自己這么厲害。”

一名隊員苦笑著說：“要不是蕭教官拿著鞭子在后面趕著，我肯定跑不了這么快。”

小趙也跟著點頭：“沒錯，當時那鞭子抽在后面，我滿腦子就想著快跑，不然又得挨抽了，沒想到這一逼自己，還真就突破了。”

隊員們在驚訝過后，臉上漸漸浮現出一種自豪的神情。他們意識到，雖然蕭辰的訓練方式很嚴厲，但確實讓他們挖掘出了自身的潛力。

蕭辰看著隊員們的反應，微微點了點頭，說道：“這就是我要讓你們明白的，在訓練和實戰中，你們永遠不知道自己的極限在哪里。只有不斷地挑戰自己，突破自己的舒適區，才能在面對危險時擁有足夠的能力去應對。”

然而，隊員們還沒來得及多做休息，蕭辰緊接著宣布下一個訓練項目。

“俯臥撐準備！”

“俯臥撐可以鍛煉你們的上肢力量，這對你們在實戰中的搏斗、攀爬等都非常重要。”

隊員們聽了，心中暗暗叫苦，但剛剛在三公里跑中突破自己的經歷，又讓他們心中涌起一股不服輸的勁頭，于是便硬著頭皮準備接受訓練。

隊員們聽了，心中暗暗叫苦，但也只能硬著頭皮準備接受訓練。

他們按照蕭辰的要求，迅速在地上擺好姿勢。蕭辰下達開始的命令后，隊員們開始做俯臥撐。

剛開始的時候，隊員們還能比較標準地做著俯臥撐。

他們的手臂有節奏地上下運動，身體也保持著一條直線，就像一個個訓練有素的機器。

但隨著次數的增加，他們的手臂開始酸痛。

有的隊員的手臂開始顫抖，那顫抖的幅度越來越大，就像風中的樹葉。身體也跟著上下晃動，失去了剛開始的穩定性。

蕭辰在隊員們中間巡視，看到動作不標準的隊員就會嚴厲指出：“你的手臂要伸直，身體要保持一條直線，不要塌腰。”&

他走到一名手臂彎曲的隊員身邊，嚴肅地說：“你這樣做是沒有效果的，重新做。”

隊員們咬著牙堅持著，每做一個俯臥撐都感覺像是在挑戰自己的極限。

汗水不斷滴落在地上，在他們的身下形成一小片濕漬。

那濕漬越來越大，就像他們揮灑的汗水在地上畫出的地圖。

“全體俯臥撐清零！一個個做的是個什么玩意！”


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