“修行首先要學(xué)習(xí)打坐，打坐是最基礎(chǔ)的技能。”麗兒姑娘指點(diǎn)著易絎在巨石上盤膝坐下，“雖然躺著坐著或者其它任何姿勢都能修煉，但標(biāo)準(zhǔn)的打坐姿勢能讓我們的經(jīng)脈在修煉的過程中處于最佳的狀態(tài)，有利于我們最大限度的吸收轉(zhuǎn)化進(jìn)入到我們身體內(nèi)的靈氣達(dá)到最佳的修煉效果。所以，在學(xué)會了如何打坐之后，你要時常練習(xí)，讓這個標(biāo)準(zhǔn)的打坐姿勢成為你身體的本能記憶。”

        “麗兒姐姐，我一定會勤加練習(xí)讓身體盡快鍛煉出這個本能來的。”

        “在初學(xué)時期，標(biāo)準(zhǔn)的盤坐會讓人感覺疲累，特別是腿部肌肉更是如此，但是經(jīng)過鍛煉后只要堅持下來形成了習(xí)慣，這種情形就會顛倒過來，越是標(biāo)準(zhǔn)的盤坐姿勢越容易讓人感覺到愉悅，越發(fā)容易進(jìn)入更長時間更深層次的入定，而入定時間的長短和深度也決定了每次修煉時所能取得的效果，所以，千萬不要輕視這個最基礎(chǔ)的技能。同樣的道理，所有的功法和術(shù)法都是由一個個基礎(chǔ)的技能組合而成的，以后你在修煉其它功法和術(shù)法的時候，每一個基礎(chǔ)的技能都要盡量花時間精力去練習(xí)！”

        打坐并不困難，困難的是細(xì)微之處肌肉群的控制調(diào)整以及調(diào)整之后的保持，好在麗兒姑娘非常的細(xì)心，她的聲音不急不緩，加上易絎也才是束發(fā)之齡，骨骼肌肉都還沒有定型，幾年的漁獵生活也讓他身體的柔韌性鍛煉得非常好，所以并沒有耗費(fèi)太多的時間，易絎打坐的姿勢就達(dá)到了麗兒姑娘的要求。

        “很好！”麗兒姑娘夸贊到，“小易絎，你的悟性很高，現(xiàn)在保持住這個姿勢熟悉一下每塊肌肉的狀態(tài)以及肢體之間的關(guān)系，我們等一下再繼續(xù)后面的東西。”

        “好的，麗兒姐姐！”

        起身，盤坐，然后按照之前麗兒姑娘指導(dǎo)的細(xì)節(jié)進(jìn)行調(diào)整，然后保持姿勢并進(jìn)行體會，再起身，盤坐，如此反復(fù)著。

        生祠前的人群依舊在井然有序的依次進(jìn)入生祠中恭敬的上香，清澈的溪水依舊在嘩嘩的流淌，白色的浪花里逆行的魚兒依舊在互相追逐嬉戲，時間好像停滯了一般一直都處在易絎剛進(jìn)來的那個時候。

        再次站起身來盤坐下來，易絎感覺這一次好像一下就坐到位了，甚至都不需要調(diào)整。回憶著各種細(xì)節(jié)，易絎然后再次起身后盤坐下來，依舊像上一次這樣是一個標(biāo)準(zhǔn)的姿勢。

        麗兒姑娘站在一旁看著眼前的這個男孩不停的重復(fù)著這些單調(diào)枯燥的動作，一遍又一遍，每次都是全心全意的投入進(jìn)去，沒有絲毫的敷衍，心中也是感慨萬千。雖然桃源鎮(zhèn)在那場天罰中活下來的人不足三成，但其中還是有一部分的孩童，經(jīng)過三年左右的觀察，卻只有這個男孩入了她的法眼。

        三年的時間里，不管是嚴(yán)冬還是酷暑，不管是天晴還是下雨，在最饑寒交迫的時候這個男孩也沒有拋棄那個與他毫無血緣關(guān)系的女孩，這份品性雖說是麗兒姑娘選擇易絎的原因之一，但最終讓麗兒姑娘做出決定的原因卻是因?yàn)樗�的�?zhí)著。為了訓(xùn)練一個投槍的動作，他能風(fēng)雨無阻的每次都練到力竭，為了狩獵一只動物，他能忍受蚊蟲鼠蟻的侵?jǐn)_，靜靜的趴在那里不吃不喝一整天，為的就是最終那一擲。重情重義、執(zhí)著堅韌，這些品性加起來才是麗兒姑娘做出選擇的原因。

        “麗兒姐姐，你來看，這樣可以了嗎？”易絎再次起身，這次他沒有直接盤坐，而是來來回回活動了一下腿腳才盤膝坐了下來。

        “可以了！”麗兒姑娘答到，“以后的日子還需多加練習(xí)，修煉一途如逆水行舟，千萬不能松懈。接下來我粗略的帶你了解一下經(jīng)脈以及丹田的情況。”

        麗兒姑娘來到易絎的左側(cè)，抬起玉臂露出潔白的手腕，五指微張?zhí)摪丛谝捉W的百匯穴之上，“因?yàn)槟銢]有接受過任何跟修煉有關(guān)的學(xué)習(xí)，所以我無法為你詳細(xì)的講解每一條經(jīng)脈的知識，現(xiàn)在我用靈力引導(dǎo)你的意識在你的經(jīng)脈中游走一個周天，在這過程中你要仔細(xì)體會。”

        “好的！”易絎應(yīng)承到。

        “保持好姿勢，先將意識匯集于百會穴，就是我的手心與你頭部相接觸的地方。”

        易絎聞言，連忙聚集精神將意識匯于頭頂，一股冰涼的寒意從麗兒姑娘的手心涌來，易絎梗著脖子渾身一抖打了個寒顫，頓時感覺整個人都通透了一些。

        “我要開始了！”感覺到了易絎的寒顫，麗兒姑娘知道這個小男孩已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，于是出言提醒道。

        一股清涼的氣流從易絎的百匯穴涌入，在腦袋里盤旋了三圈之后來到了眉心處形成一個氣旋，稍作停留之后，氣流順著陽脈一路直下，通過四肢進(jìn)入五臟經(jīng)過六腑后在肚臍下兩寸的地方匯合，再次稍作停留的氣流在這里形成了一個氣旋之后順著陰脈通過四肢進(jìn)入五臟經(jīng)過六腑后在心窩這里與陽脈交叉而過，最后再次匯入眉心。

        “我在你的體內(nèi)留下了一枚靈氣種子，這對你日后的修行會有一些幫助。”說完，麗兒姑娘吸氣收掌氣沉丹田將手掌收了回來，“人體內(nèi)部有三大丹田，分別是眉心處的上丹田，心窩處的中丹田以臍下兩寸的下丹田。眉心處的丹田為上田，也叫紫府。心窩處的丹田為中田，也稱黃庭，臍下丹田為下田，也稱元海。其中上丹田為神魂所在之處，下丹田則是靈力歸元之所，而中丹田則為陰陽交匯之處。”

        “麗兒姐姐，那是哪個丹田更厲害一些呢？”易絎詢問到。

        “三個丹田并沒有高下之分，每個丹田都有其作用，所以也就沒有哪個更厲害哪個不厲害這種說法。”麗兒姑娘再次從袖子里將卷軸拿出來遞給了易絎，“小易絎，修行的最終目的就是突破生命的桎梏，從此逍遙宇內(nèi)，這門功法是我當(dāng)年四處游歷時在一處荒廢的道場中偶然獲得的。此套功法雖然不是什么絕頂功法，但卻中正平和，對你這種沒有基礎(chǔ)的修行者來說是最合適不過了。記住，斬塵緣時要用意念選擇一處丹田作為蓮臺道場。”


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