不得不承認，周媛身材其實也不差，只是與楊宓比稍微有些差距而已。
  “你每天都這么早起來鍛煉嗎？”楊宓一邊剝雞蛋皮，一邊詢問道。
  “我比較喜歡格斗術，所以每天早上都要按時起床練習。”大師格斗精通需要保持良好的身體狀況，否則會出現退步情況。
  這對自律的江瞬來說不是問題，而且越鍛煉越上癮，不鍛煉反而渾身不得勁。
  “格斗？是我和宓姐學的那種防狼術嗎？”周媛歪著腦袋，她和楊宓學習過一段防狼術，女教官教導她們很多技巧，不過周媛已經忘的差不多了。
  “防狼術，我看是歹徒興奮術還差不多。”對于那種公式化的教導，江瞬嗤之以鼻，演電影可以互相套招，但是你能指望歹徒按照套路出牌嘛？
  更何況，沒有經過專業訓練的女子身體柔弱，根本無法做到利用防狼術對抗歹徒。
  專門騙楊宓和周媛這種冤大頭的錢。
  “可是我覺得挺有用處啊。”周媛不相信自己花的錢打了水漂，當初女教官還夸她有天賦呢。
  “要不你教我們兩招實用的防狼術？”楊宓看過江瞬爆炸的身材，而且經過相處，她知道這個帥氣的男人從來不會信口開河。
  “也行，待會兒教你們兩招實用的格斗技。”江瞬一口氣把牛奶喝完。
  “什么格斗技，看我待會兒怎么戳破你吹的牛皮！”周媛依舊不是特別服氣，想要給江瞬點顏色瞧瞧。
  吃完飯，消化一會兒食物后。
  江瞬把運動區鋪上幾塊軟墊，他對著換好運動服的周媛勾了勾手指，這姑娘不到黃河心不死，還是堅定認為沒有被騙。
  楊宓站在旁邊看戲，期待見識所謂的格斗技。
  “先把你防狼術演示一遍，需要我配合，還是不按套路出牌。”江瞬詢問道。
  周媛漂亮的大眼睛轉了一圈：“難道江大帥哥不敢配合我。”
  “不錯，還會用激將法。”江瞬公式化的從后面抱住周媛脖子。
  周媛穩住心神，抬起右腳快速向下踏去，江瞬趁機右腳橫掃，踢中周媛立足的左腳。
  失去平衡的周媛騰空而起，嚇的她閉上眼睛發出尖叫。
  身體摔在軟墊上面的事情并沒有發生，周媛睜開眼睛，發現自己被江瞬橫抱在懷中。
  兩人現在不像是在練習防狼術，更像是情侶之間互相打鬧。
  “媛媛學藝不精，換我來！”楊宓看到兩人親密舉動，一時間竟然有些吃醋，所以主動提出換人來實驗。
  被。
  楊宓示意江瞬抓住她的衣領，她要給對方來個常見的過肩摔。
  “喝！”楊宓抓住江瞬的手腕，轉身用力，想要把江瞬甩出去！
  江瞬伸手按住楊宓后背，簡單的動作，直接破解了對方的過肩摔。
  “動作僵硬，速度太慢，力量也不夠，遇到體格稍微壯點的歹徒，過肩摔根本發揮不出來作用，反而給了對方機會。”江瞬松開動彈不得的楊宓，認真的點評道。
  還是那句話，學習的太過公式化，根本無法做到所謂的防狼。
  “那我們學習所謂格斗技，豈不是也發揮不出來真正力量。”楊宓回憶兩人剛才的接觸，發現確實和女教官教導的有很大差別。
  先不提江瞬，估計在周媛不配合的情況下，她都無法把周媛甩出去。
  “確實如此，格斗技要經過千錘百煉，不過格斗技中有陰招，無論多強大的人被擊中，都會暫時失去力量。”真正的功夫是殺人技，出招要命，陰狠毒辣才是根本。
  雙指攻眼，拳頭碎喉，托掌抬下巴，還有撩陰腳，全部是招招不離要害。
  楊宓和周媛都是柔弱女子，講究以弱勝強，那么不能直接使用陰招，先要讓對方放松警惕，再行出招。
  而且不出手則已，一出手就要讓對方失去反抗能力。
  “你們沒有經過專業訓練，復雜招式和所謂的套招根本沒用，記住只攻擊歹徒的脆弱點就行。”江瞬說完，手指擺出螳螂爪的造型，快速在楊宓和周媛眼前掠過。
  螳螂拳經過歷代武術家的提煉，逐漸形成了長短兼備、剛柔相濟、勇猛快速、實用性強的特色風格，主要有太極螳螂、梅花螳螂、七星螳螂、六合螳螂、小架螳螂等流派。
  其中太極螳螂、梅花螳螂、小架螳螂比較流行。
  兩人只感覺一道狠厲的陰風在眼前吹過，她們下意識閉上眼睛，腳步往后退。
  如果剛才是實戰，江瞬的手指貼著她們眼睛抹過去，那么勝負已定，因為聽聲辨的高手只存在于小說之中。
  看不見的話，只能被動挨打。
  對付歹徒也是一樣，讓歹徒看不見，那么怎么跑都行。
  “原來古人所謂的殺招，竟然是這種招式。”楊宓這才明白，格斗技不是所謂的花里胡哨，而且非常的簡單直接，一招致命。
  接下來，江瞬當她們陪練，教導她們如何能更容易的攻擊到要害。
  叮鈴鈴！
  門口的鈴鐺聲響起。
  到底是誰這么沒有眼力見，竟然現在找上門。
  江瞬來到院門口，看到何日火那張臉，轉身就準備回去。
  “我特意帶的禮物！”何日火提起手里的袋子，示意自己不是空手上門。
  “你不是應該很忙嗎，怎么昨天剛通完電話，今天直接上門了。”江瞬打開院門，接過何日火的手里的拉桿箱。
  江瞬只是嘴上嘟囔兩句而已，其實何日火到來，他心里還是非常的開心，畢竟何日火是國內主持界的天花板之一，很少有空閑時間。
  兩人已經很久沒見面了。
  “第三季《向往的生活》馬上要開始拍攝開機花絮，我提前過來住幾天。”何日火分明是過來享受的，江瞬做的菜他可是想念了許久。
  “何老師。”
  “何老師好。”
  楊宓和周媛看到何日火到來，趕緊上前禮貌的打招呼，畢竟這位是娛樂圈的前輩。
  “都是老熟人了，干嘛這么客氣，這是我給你們帶的禮物。”何日火悄悄的對著楊宓眨眼，把湘南特產的各種小吃放到桌子上。


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