楚寧聽說陳聞要跟著孩子們鍛煉，登時，好奇的跟上來、

　　“我是楚品的大妹妹，我叫楚寧！”剛見到準備晨練的陳聞，楚寧就自來熟的湊過去打招呼。

　　陳聞雖說沉靜，但是，她可也是個落落大方的，雖然之前她不認識楚寧，但這不影響他她接受對方的好意。

　　“你好我是陳聞，陳晉的大妹妹！”

　　楚寧見過陳晉兩外那個妹子，說真話，眼前這個看起來好像沒有大妹妹多少呢！

　　“你介不介意我跟著鍛煉？”楚寧之前就想過跟大寶他們一起訓練，只不過就自己跟過去，一個大人跟著那么幾個小孩兒鍛煉，看上去有些不好意思。

　　不過現在可就大大不同咯，現在還有個陳聞可以作伴。

　　雖然她之前和這位陳聞不熟悉，但是，不熟悉可以變熟悉啊！

　　“我完全沒意見。”陳聞笑著搖頭，她這人不是不知好賴，人家不要錢，還能這樣盡心幫她，她根本不可能挑三揀四。

　　“那就好！”楚寧這般問啊，就是為了減少不必要的矛盾。她問過咯，對方也沒意見，這不就和氣咯！

　　“嗯，我們家老爺子還有老太太又說怎么鍛煉你不？”

　　楚寧活動著手腕和腳踝，問：“還是說你就基礎訓練就可以？”

　　“我不清楚啊，我就是等著聽安排而已！”

　　“哦。”楚寧拍拍頭，“你說我這腦子，我竟然都沒想起來問問！”

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　　“你準備怎么鍛煉陳聞？”楚錚清楚她有很多辦法來鍛煉對方，不過，想來想去也想不出最好的辦法。

　　“鍛煉其實就是為之后打基礎，所以，要怎樣鍛煉呢，其實不是重點。”

　　“重點是她堅持？”

　　“對，她需要對自己能力有信心。”

　　韓子禾覺得陳聞可能自己都沒有意識到，她那個前夫，對于她的影響很大！

　　“還真沒看出她有多不自信，不過，好好鍛煉鍛煉是要有的。”

　　“對咯，楚寧這孩子可真想一出是一出！”韓子禾想到這孩子嚷嚷著要跟他們訓練，就撓頭。

　　“這不挺好的？多鍛煉好啊！”楚錚覺得現在對于他們而言，一只羊也是養，一群羊也是帶，無所謂。

　　“可是她要是堅持不下來，那，豈不是……對陳聞情緒有些微影響？”

　　“你就當這是對陳聞考驗吧！”

　　韓子禾點點頭：“好吧。”

　　也就只能這樣，不可能幫人家孩子，然后忽略自己孩子吧！

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　　到集合的時間，韓子禾和楚錚準時出現在小訓練場。

　　之所以叫這里小訓練場，其實，這原本是菜園，后來因為部隊大院兒將之前的菜園子換地方咯，這里就變成讓孩子們鍛煉身體的地方。

　　等到體育館出現之后，這里就受冷落，很少有人過來。也就是晨跑時間還有些孩子跟這兒運動。

　　“你以前練過站姿沒有？”

　　陳聞有些恍然，以為韓子禾是想讓她站軍姿呢，立刻點點頭，說：“我以前軍訓時，動作不大規范，還是咨詢我哥，讓他到大學里給我特意糾正過幾次之后練好的！雖說有些久遠，但是我這人記憶挺好，現在上手也可，您看，我這站姿擺出來，對不對？是不是還算規范呢？”

　　韓子禾：“……”

　　她是想讓這孩子站弓步。

　　“你可以試著現將重心放在前，然后，體力到極限的時候說一聲，再將重心放在那只后腳上。”

　　韓子禾拿著本子開始記錄：“嗯，你記清楚啊，可不要逞強，感到腿關節負重太大之后就立刻跟我說。”

　　“好，我都記清楚咯。”陳聞立刻頷首。

　　韓子禾看著陳聞動作，時不時還給她指出不足來，而楚錚則是拿好秒表計時。

　　等到陳聞一輪做過來之后，韓子禾示意她坐好，然后開始給她檢查腿腳。

　　“嗯，還不錯，我可以大致看出你的潛力來！”韓子禾看著剛剛記錄好的數據，跟陳聞說清楚，“所以，我們之后的訓練可能要微微調整。”

　　“都聽您安排！”

　　“那我呢？！”楚寧見他們給陳聞測試之后，竟然將她忘咯，登時氣的跳著，說，“不能無視我啊！”

　　“誰說忘記你咯，只不過是對你，我們簡直不要太清楚咯，不需要做這些。”楚錚幫媳婦兒說話。

　　楚寧：“……”

　　她怎么不清楚？！

　　可真不記得她何時讓他們考驗過咯。

　　“你就跟著陳聞訓練好咯！”楚錚將韓子禾之前準備好的計劃單放到楚寧手上。

　　“要是啥都讓你們清楚咯，那我們對于你們而言豈不是太好看透？！”

　　韓子禾點點頭，算是認可楚錚這番話咯。

　　楚寧揉揉頭：“這……好吧，那我該怎么鍛煉呢？”

　　“我打算讓陳聞鍛煉柔術，當然，你要是想要試試也可以。”

　　“……”楚寧聽到這兒，臉色兒都變咯。

　　想起之前跟著朵朵妞妞做的小動作，楚寧認真想過，她就覺得這有些艱巨咯，她還是算咯！

　　“那你就跟著大寶小寶他們跑跑步。”韓子禾對楚寧要求不高，畢竟這孩子不大能吃苦。

　　“我想打拳啊！”楚寧撓著臉，提出這要求。

　　說起來，她眼饞這本事可是很久咯！

　　“你想要打拳，還是……想打人？”

　　楚錚一針見血：“你這若是想要練成打人的本事，我跟你說啊，可不容易呢！”

　　“不容易我也要學！”楚寧覺得自己其實能打，只不過遇上有真功夫的，就不大夠看咯。

　　“那可要吃苦的！”很顯然，楚錚也不認為這孩子能吃苦。

　　“這……只要不影響我現在的美貌呢，我就可以接受。”

　　楚寧捧著臉略有些自戀的說：“要是可以讓肌膚更好的話就好咯！”

　　“那你也可以泡藥浴啊！”韓子禾看楚寧，說，“可以調整藥劑和成分，然后你就能用！”

　　“那我等會兒就去拿藥去。”

　　“好。”韓子禾點頭，“就讓你老爸教你好咯！”

　　她認為陳聞是朝著她來的，所以，最好還是親手幫陳聞更好些。

　　至于楚寧啊，嗯，就讓楚錚來教即可咯。

　　“當然，鍛煉柔術之前，我們需陶冶心境啊。”

　　韓子禾想了想，打量周圍之后，說：“既然來這兒咯，那就不要空手而歸，你現在跟我認真學好呼吸方法，然后配合著步伐，可以先跑上數千米。”

　　“數千米？”陳聞最不喜歡聽這樣的數字，因為不確定所以只能使勁兒壓榨自己潛力呢。

　　“對，我這次也是想要看看你現在最多能跑多少。”

　　陳聞聽這話后，只能微微頷首：“好啊！我這就跑？！”

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　　“喲，我看，這孩子潛力很不錯啊！”楚錚看著陳聞輕輕松松跑過五千米之后，不由有些贊賞。

　　“她很會用呼吸運動法，所以才會跑的輕松，不過很快她腿肚子就要抽筋兒咯！”

　　“不至于……吧？！”楚錚大吃一驚，“我看她體力還有保留呢！”

　　“但是她以前沒有這樣勻速跑過啊！”

　　“……”楚錚意識到這陳聞似乎勻速跑下來的！

　　“誒喲啊！陳聞摔倒咯！”楚寧本來在壓腿來著，抬頭看見搖搖欲墜的陳聞，當即就要跳起來幫忙。

　　還好韓子禾動作更快，將坐到地上的陳聞給扶起來咯。

　　“那里有座位，你坐好之后，我給你揉揉。”

　　韓子禾見陳聞站都站不起來咯，忙不迭讓楚寧過來幫忙，她們一左一右就可以將她扶好。

　　“這多不好意思！”陳聞聽韓子禾說要幫她揉，立刻顧不得酸疼的小腿，使勁兒擺手說，“不合適！不合適！這不合適！”

　　她哪好意思大大咧咧將腿放到韓子禾手上，讓人家給她揉？！

　　“不用在意這些。”韓子禾倒是不認為這有何不妥。

　　干脆將陳聞抽筋兒那條腿放到自己腿上，然后不等陳聞繼續拒絕，她就開始給陳聞按穴位。

　　還真不要說，韓子禾這本事還真大啊，之前還疼的她想要打滾兒的腿肚子見見恢復平和，隨手按那么幾下之后，陳聞覺得自己腿肚子就剩下酸脹感，基本上可以站起來就蹦蹦跳跳咯！

　　“謝謝您！這可真是太利索太奇特咯！”陳聞沒有接觸過像韓子禾這樣隨手就能將問題解決的人，登時有些激動。

　　“不要客氣，你要是沒問題，那就起來吧，準備鍛煉咯！”

　　韓子禾將陳聞腿放下來，拍拍陳聞肩膀：“等有機會我肯定要教你們幾招的。”

　　“那好啊！”不等陳聞說話，楚寧就過來點頭說，“帶我一個！帶上我啊！”

　　陳聞：“……”

　　其實就算楚寧不說，她肯定也能學，畢竟他們才是一家人啊！

　　想到這兒，陳聞有些辛酸。

　　“好好好，帶上你！帶上你！”

　　果不其然，楚錚讓楚寧給搖晃的腦袋都暈咯，哪里還能說不？！要是真說不，他這大閨女說不定要給他搖晃的摔著咯。

　　“陳聞今兒就跟您們學柔術？”

　　“哪能？！”韓子禾搖搖頭，“我就是跟陳聞提前打招呼，她至少現在還不能學習。”

　　主要是柔軟度不夠。

　　“那還要繼續跑？”楚寧看看跑道，不由可憐陳聞。

　　這要是練下來，陳聞不瘦才怪！

　　當然，陳聞現在體型很好，根本不需要再瘦咯。

　　“今兒不跑咯，既然清楚陳聞運動極限，那就好辦多咯。”

　　韓子禾原本也不曾打算讓這孩子只有運動，該工作的時候工作，可是工作之余，不是也該有課余活動？！

　　“你放心，我們，肯定不會讓你輕易感覺到無聊的！”

　　韓子禾笑言：“不過你要有準備哦，咱們不可能只有鍛煉，該工作還是要工作！”

　　陳聞之前的工作已經請辭，所以，聽出韓子禾言外之意的楚寧眼睛都瞪圓咯。

　　她問：“這算不算上我？！”

　　要是不算呢，她認為，自己完全可以撤退。

　　嗯，她……這可不是放棄，這是戰略撤退，找機會還是要爭取權利。

　　只是真沒想到，不用她撒嬌呢，這就同意咯？這可真好啊！

　　韓子禾根本不清楚這孩子有啥好高興的，要曉得，在這里，她可是親生的！要是連自己孩子都不能滿足，不是很可笑？！

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　　大寶小寶坐在小訓練場外，趴在欄桿上看他們訓練。

　　“這次不帶咱玩！”本來是拿他們當借口的，等到順利會師，就將他們跑到一邊兒咯？！

　　有些欺負人！

　　“之前不是說咯？等到有機會就帶咱們出來玩兒？！”大寶不介意這次食言，但是，這不意味著他能高興他們忽略他。

　　“其實帶不帶咱出來玩兒，我是真不介意，我就是在意他們是不是不記得我們！”

　　“嗯，我清楚，你就是想看他們究竟何時能想起來，我們沒有出現！”

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　　小寶剛說完，楚寧就問咯：“誒？！之前不是說跟大寶小寶他們一起訓練啊？怎么沒見到啊？莫不是小哥倆躲懶咯？！”

　　本來還高興楚寧問出話來的大寶，聽到最后立刻不高興咯：“我們可不懶呢！之所以到現在出現，那是因為有任務！”

　　他們的任務，就是乖乖在那里呆著。

　　這可是大人叮囑過的。

　　“你們在那兒呢！”楚寧聽到大寶說話，立刻高興起來。

　　“現在不要讓孩子們過來。”楚錚看看時間，心說，孩子們要過來，他可就要餓肚子咯！

　　“好。”楚寧放下想要舉起來揮揮的手，訕訕的朝大寶小寶聳聳肩。

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　　“我就說，大人肯定不能讓咱輕易過去！”小寶嘆氣說，“這可是咱們運動基地啊，要是這里都不能繼續玩，咱們就要學小胖咯！”

　　小胖最喜歡玩，可以說，他就是用自己時不時聽到的或者學到的知識緩緩征服大院兒小朋友。

　　“只是我們就要跟這兒傻呆著？！”

　　大寶這意思呢，就是，他們其實可以跟大人們各折騰各的。

　　“還是看大人們訓練吧！雖然現在他們訓練的難度還很小啊！”

　　小寶覺得自己根本不挑。

　　“……”大寶登時覺得，他好像不怕挑剔呢！

　　大寶小寶這里安安靜靜看韓子禾楚錚還有陳聞和楚寧，而楚錚韓子禾那側，則開始讓陳聞準備繼續運動咯，嗯，棒子地里抓人！

　　


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