“一直站，學(xué)到老，站到老。”戰(zhàn)常勝看著他們道，“馬步是練武前的基本功之一，所謂“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”，意指空學(xué)那些拳譜套路上的招式，而沒(méi)有實(shí)際進(jìn)行全身肌肉的重力與耐力訓(xùn)練，最終將會(huì)淪為花拳繡腿。”

　　看著他們又微微搖頭道，“這站樁是基本功，如果吃不了苦的話，趁早就算了。沒(méi)有毅力的孩子，別打算學(xué)真功夫，還是早點(diǎn)回家吧！”

　　“我們不怕吃苦。”兩個(gè)孩子異口同聲道。

　　戰(zhàn)常勝看著時(shí)間差不多了，“今天就到這里吧！起來(lái)放松活動(dòng)一下。”目光看向早已堅(jiān)持不住的丁國(guó)良道，“小舅子，初學(xué)者能站5到10分鐘就可以了，欲速則不達(dá)，過(guò)猶不及，會(huì)損傷身體的。”

　　丁國(guó)良聽見(jiàn)后，一屁股坐在了沙灘上，“哎喲！我嘞個(gè)親娘，看你們做的輕松，沒(méi)想到這么難！”

　　戰(zhàn)常勝看著他們道，“快起來(lái)做放松運(yùn)動(dòng)。”催促道，“快點(diǎn)兒，你看你外甥女在做了。”

　　丁國(guó)良艱難的爬起來(lái)，抖抖手，抖抖腳，扭扭腰胯，活動(dòng)關(guān)節(jié)的放松擺腿等動(dòng)作。

　　戰(zhàn)常勝在他們做好了放松運(yùn)動(dòng)后，“我現(xiàn)在教你們按摩，可以盡快消除肌肉和關(guān)節(jié)的疲勞，避免造成膝部習(xí)慣性變形和關(guān)節(jié)肌肉拉傷。”看著他們坐在沙灘上，邊教他們認(rèn)穴位，邊說(shuō)道，“馬步樁功練習(xí)，屬于靜力的負(fù)重功法鍛煉，因此大腿肌肉及膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較重，在站樁前后應(yīng)做充分的腿部和腰胯活動(dòng)。”目光看向摁穴位摁的齜牙咧嘴的丁國(guó)良道，“小舅子要當(dāng)兵了，出操訓(xùn)練后，就要按摩，這樣才能保證第二天下來(lái)床。”

　　“哦！”丁國(guó)良認(rèn)真地點(diǎn)點(diǎn)頭道。

　　景海林席地而坐，眸光清明地看著他道，“我說(shuō)老戰(zhàn)，你這么折騰孩子們有用嗎？真得會(huì)像那些評(píng)書演義里水上漂，飛檐走壁啥的……”

　　“嘖嘖……”戰(zhàn)常勝砸吧著嘴道，“老景啊！虧你還是讀過(guò)書的，跟我一直講什么科學(xué)。你居然相信演義里面的飛檐走壁，三歲孩子都知道那是假的。”

　　一番話將景海林給噎了個(gè)半死，“既然是假的，那還練什么？我覺(jué)得西方的搏擊術(shù)也挺厲害的。”

　　景博達(dá)一聽，壞菜了，趕緊道，“爸爸，不辛苦，一點(diǎn)兒都不辛苦，我喜歡站樁，站一輩子都沒(méi)問(wèn)題。”

　　本來(lái)火氣升上來(lái)的戰(zhàn)常勝，颯然一笑道，“還是博達(dá)識(shí)貨。”輕哼一聲又道，“不跟你一般見(jiàn)識(shí)。”

　　戰(zhàn)常勝看著景海林道，“別以為我是鄉(xiāng)下的土包子，你那什么自由搏擊，我也見(jiàn)識(shí)過(guò)。”

　　“你咋見(jiàn)識(shí)過(guò)？”景海林好奇地眨巴眨巴眼道。

　　洪雪荔半掩臉龐，偷笑，孩子他爸，真是積極的像組織靠攏，說(shuō)話都咋呀咋的了。

　　“你忘了，我參加過(guò)抗美援朝的，子彈打完了，拼刺刀的時(shí)候，不就見(jiàn)識(shí)了西方的自由搏擊。”戰(zhàn)常勝不以為然地撇撇嘴道。

　　景博達(dá)和紅纓、丁國(guó)良，卻是非常感興趣的圍在戰(zhàn)常勝身旁道，“快說(shuō)，快說(shuō)。”

　　“其實(shí)所謂的西方搏擊術(shù)，基本上都是著重于肌肉力量的增加和外部形體的訓(xùn)練，訓(xùn)練方式不外乎負(fù)重練習(xí)以求得體格的強(qiáng)化，以供搏擊所用，即所謂“外強(qiáng)”。”戰(zhàn)常勝雙手放在膝蓋上，一臉淡然地說(shuō)道。

　　“那就是所謂的外強(qiáng)中干吧！”景博達(dá)開口道。

　　“沒(méi)錯(cuò)！我們種花武術(shù)，相較于外強(qiáng)，更著重與中干，也就是內(nèi)調(diào)。即內(nèi)部機(jī)理的調(diào)整和用力習(xí)慣的養(yǎng)成，講究以固有體態(tài)能量最大限度地發(fā)揮，所以西方拳手大都體形彪悍，爆發(fā)力強(qiáng)，而種花的內(nèi)家好手往往體格瘦弱，但一擊之下，攻擊力卻極強(qiáng)，這就是中外兩種體系搏擊術(shù)研究的主題和方向差異所形成的，而站樁就是在這種訓(xùn)練理念下所形成的一種極具代表性的訓(xùn)練模式。”一句話結(jié)束道，“站樁是種花武術(shù)所特有的一項(xiàng)訓(xùn)練，是種花武術(shù)區(qū)別于西方搏擊術(shù)的一大特色。”

　　“那我們光站樁是不是就無(wú)所不能啊！”丁國(guó)良沙啞著聲音問(wèn)道。

　　“你怎么提出這么笨的問(wèn)題。”戰(zhàn)常勝戳戳他的額頭道，“站樁是訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，甚至是一個(gè)重要內(nèi)容，但絕不是全部，更不能代替其它訓(xùn)練，它只是解決了搏擊所需的一部分要求。內(nèi)家拳對(duì)樁功十分重視，但也還要經(jīng)過(guò)走步、推手、發(fā)力等專項(xiàng)訓(xùn)練才能用于實(shí)戰(zhàn)。如果只是一味地站樁，不進(jìn)行專門的發(fā)力練習(xí)，不進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的磨練，就想在打斗中克敵制勝，是自欺欺人。”頓了一下道，“就如同你每天早上出操，只是鍛煉體能，要學(xué)的東西還多著呢！”忽然嚴(yán)肅地看著丁國(guó)良道，“小舅子，既然考進(jìn)來(lái)了，可要認(rèn)真的學(xué)，不能給我和你姐丟臉，要比其他的學(xué)員更加的嚴(yán)格要求自己，我可是不會(huì)心慈手軟的。”

　　“是！”丁國(guó)良朗聲回答道。

　　戰(zhàn)常勝忽然笑瞇瞇地說(shuō)道，“小舅子，當(dāng)然也不能辜負(fù)了你景老師的希望。”

　　“我只是順帶的吧！”景海林語(yǔ)氣不忿地說(shuō)道。

　　“哎呀！老景這么有自知之明啊！”戰(zhàn)常勝夸張地說(shuō)道。

　　丁國(guó)良目瞪口呆地看著姐夫和景老師開啟新一輪的唇槍舌劍。

　　紅纓看著他微微一笑道，“小舅舅，習(xí)慣就好，習(xí)慣就好！”隨即站起來(lái)道，“好了，我們?nèi)�幫洪姨撿些海鮮，該回去了。”

　　休息的差不多了丁國(guó)良他們沖向海邊，在海灘上忙碌起來(lái)。

　　“哎！你們?cè)趺床粨煨∷篝~啊！撿回去，腌好后，放在鐵鍋里，烘烤一下酥脆好吃。”戰(zhàn)常勝看著他們對(duì)海里游來(lái)游去的小梭魚視若無(wú)睹，于是說(shuō)道。

　　“姐夫，這小梭魚開春的時(shí)候吃好吃，現(xiàn)在不好吃了。”丁國(guó)良看著滿臉疑惑的他，解惑道，“這梭魚是以水底泥土中的有機(jī)物為食物。春天，梭魚剛從休眠期中蘇醒，進(jìn)食量少，體內(nèi)干凈，但到了夏季，梭魚大量進(jìn)食后，體內(nèi)泥腥味過(guò)重、再便宜也沒(méi)人吃，味道自然要差很多。它可是海邊最難吃的魚之一，如果不是我姐做的好吃，白給我都不吃！”


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