“哈哈，我也是先天了！”青水仿佛才意識(shí)到一樣，感覺不可思議，自己那力量、肉體的強(qiáng)度、聽力、眼里、以及耐力、生命力、恢復(fù)力、、、、許多都是提升了原來的十倍！

　　生命力的提升是自己的壽元的提升，到達(dá)這個(gè)層次可以清晰感受到自己的生命力原來的強(qiáng)大程度。請百度搜索（品書網(wǎng)）看最全！更新最快的小說!

　　“還真是差不多增加五百歲的壽元！”

　　多少人夢寐以求的先天自己做到了，而且還是這么年輕，答應(yīng)娘親五年時(shí)間會(huì)前往燕家的承諾又進(jìn)了關(guān)鍵性的一步。

　　還有時(shí)間，等自己將四重古強(qiáng)身術(shù)練到巔峰甚至在紫玉仙境的幫助下在更一層樓也不是沒有可能！

　　“忘了，還有個(gè)養(yǎng)生之道沒看呢！”青水現(xiàn)在開心無，總是有種想得意的大笑的感覺，先天，自己是先天了，又如做夢！

　　養(yǎng)生之道，要注重形體養(yǎng)護(hù)，更要重視“神”的調(diào)攝，正所謂“形神兼養(yǎng)”、“守神全形”和“保形全神”。

　　神養(yǎng)：包括精神心理調(diào)養(yǎng)、情趣愛好調(diào)養(yǎng)和道德品質(zhì)調(diào)養(yǎng)等方面。

　　行為養(yǎng)：包括衣、食、住、行和杏生活等生活起居行為調(diào)養(yǎng)。

　　氣養(yǎng)：主要為醫(yī)用健身氣功的“內(nèi)養(yǎng)氣功”。

　　形養(yǎng)：主要包括形體鍛煉及健身活動(dòng)。多融合了醫(yī)學(xué)化和武術(shù)化內(nèi)容。

　　食養(yǎng)：為醫(yī)養(yǎng)生之術(shù)的主要內(nèi)容之一，其應(yīng)用范圍較廣，適應(yīng)人群也較多。主要內(nèi)容為養(yǎng)生食品的選配調(diào)制與應(yīng)用，以及飲食方法與節(jié)制等。內(nèi)容包括了醫(yī)、藥、食、茶、酒以及民俗等化。

　　藥養(yǎng)：主要內(nèi)容為養(yǎng)生藥劑的選配調(diào)制。其制劑多為純天然食性植物藥；其制法也多為粗加工調(diào)劑；其劑型也多與食品相融合。因此，醫(yī)常有“藥膳”之說。

　　“嗯，沒想到養(yǎng)生之道和烹飪術(shù)、醫(yī)、藥、武、、也都聯(lián)系起來，看來還真是一環(huán)扣一環(huán)！”青水看著養(yǎng)生之道的介紹！

　　“嗯，九禽功？”青水疑惑的看著低下說的有種養(yǎng)生運(yùn)氣之法。

　　“不是在健身術(shù)有個(gè)五禽戲的嗎？怎么跑到養(yǎng)生之道了，而且還是九禽功！”

　　“九禽功？”

　　九禽功是一種模仿古時(shí)期的九仙禽動(dòng)作的運(yùn)氣功法，青水忍不住看看是那九禽！

　　“嗯，龍、鳳、鵬、鶴、象、熊、虎、猿、鹿！”

　　“咦，和那個(gè)五禽戲的五動(dòng)物一樣！”青水看著其五種動(dòng)物竟是以前看過的五禽戲的動(dòng)物。

　　難道后來的五禽戲是從九禽功演化過來的？還是其他四種難度太大又難以模仿，或者更是沒有這種動(dòng)物的原因？。

　　可是當(dāng)有個(gè)象，不該漏掉這個(gè)，青水很疑惑，不過先看完再說！

　　只是青水想想也釋然，這有什么怪，自己都是穿越過來，更是帶著古功，古時(shí)期即使是龍、鳳這種傳說強(qiáng)大的存在都不是主宰，所以這九禽功落到養(yǎng)生之道，可見這養(yǎng)生之道還是很重要的，要知道古人最注重養(yǎng)生！

　　九禽功，也叫九禽氣功，模仿九動(dòng)物的動(dòng)作來進(jìn)行防御、攻擊、逃命！

　　從龍直看到鹿，青水粗略的看了一遍，也明白當(dāng)有許多類似的，如象和熊，模仿他們的動(dòng)作招式都是笨重有力型，后世都以為象熊大，力量也大，其實(shí)不然，到底誰更強(qiáng)大并不好說，相對而言，熊除了笨拙的招式更是有一招終極殺招鐵山靠！

　　“舉輕若重還是舉重若輕？”青水很是疑惑！最后決定還是以后再想！

　　虎在于勢，猛虎下山的氣勢，猛虎山后的威勢，猿在于它的靈活的身姿和雙臂的運(yùn)用，至于鹿是鹿奔，鹿奔跑的速度和巧勁。

　　青水接著又將龍、鳳、鵬、鶴粗略的看了一下，不過有點(diǎn)玄奧，需要時(shí)間，那些招式也不是一天半天可以練成的，讓青水開心的是用古神力支配九禽功效果會(huì)事半功倍。

　　這是九禽功低下注釋！

　　“看來領(lǐng)悟到的一切功法幾乎都是以古強(qiáng)身術(shù)為基礎(chǔ)，現(xiàn)在只有烹飪術(shù)除外！”

　　“藥膳配方？”青水在最底下看到了用用東西，青水最喜歡這種東西，如藥方、調(diào)料制作方法，如今又出現(xiàn)藥膳配方。

　　強(qiáng)身健體藥膳配方！

　　美顏藥膳配方！

　　去疤去痣藥膳配方！

　　壯陽補(bǔ)腎藥膳配方！

　　“還真是養(yǎng)生之道啊！”青水如今已經(jīng)被接連的驚喜沖擊的有點(diǎn)麻木，不過好東西還是多多益善。

　　看完后青水感覺閑來無事，畢竟剛剛才將以前的功法練習(xí)一遍，現(xiàn)在先看看練習(xí)九禽功的那一禽吧！

　　經(jīng)過幾次和先天對戰(zhàn)，特別到后來和金剛妖豬獸的戰(zhàn)斗，讓青水知道速度的重要性，天下武功唯快不破，還真是如此！

　　最后青水決定選擇練習(xí)九禽的鹿，因?yàn)橹灰獙⒙贡季毜叫〕煽梢蕴岣咦约旱膬沙伤俣龋?br />
　　四重天的兩成速度可是突破前的一半的速度還要多，當(dāng)時(shí)吃一顆敏捷之果還要快，讓青水心動(dòng)無。

　　鹿奔有一套獨(dú)特的運(yùn)氣之法，鹿的身姿輕靈、敏捷而且最是省力，青水按照面介紹的運(yùn)氣之法，將古神力灌輸在雙腿，沿著足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)……

　　青水呈不八不丁的站著，閉著眼睛感受著身體的變化，當(dāng)古神力經(jīng)過足少陰腎經(jīng)的涌泉穴道時(shí)，青水整個(gè)身子一瞬間感覺雙腿一種彈力和韌力一般，然后這個(gè)身體彈出去，速度如被射出去的箭支！

　　來回幾次，速度很快，身影卻是不受自己控制一般笨拙別扭，再次停下來站在原地重新閉眼睛然后再次左閃右晃！

　　時(shí)間不知不覺的過去，青水忙碌的身影斷斷續(xù)續(xù)，再一次停下來，青水臉掛著滿意的笑容。

　　“真難練，總算找到一點(diǎn)門道！”青水笑著嘆口氣，從池塘里抓出一只烏龜煮湯喝！

　　看到烏龜湯想到師輕裝，曾經(jīng)說過要找自己喝烏龜湯的她自從次一別再也沒有見到過芳蹤。

　　一時(shí)間感覺烏龜湯索然無味，青水腦海那清冷佳人的影子清晰的如站在他的面前，每次都是用瘋狂練功驅(qū)散那美麗的影子，可只要一個(gè)人停下來會(huì)忍不住想念她。

　　鹿奔只能熟練的運(yùn)用，但想要達(dá)到增長兩成速度的境界，還需要很長時(shí)間，不過青水并不急，有功法、有時(shí)間，還怕什么！

　　等青水被強(qiáng)制踢出，青水看看已經(jīng)夜深人靜，周圍萬籟俱寂，青水發(fā)現(xiàn)自己沒有絲毫睡意，起身走出帳篷。

　　看著天空皎潔的明月，思緒飛到前世，自己是家的最小的兒子，面還有兩個(gè)哥哥，家里條件在農(nóng)村還算可以，父母都有正式工作，兩個(gè)哥哥都已成家立業(yè)，特別是大哥也算事業(yè)小成。

　　家自己不進(jìn)，十八歲高畢業(yè)進(jìn)入一所三流大學(xué)，整天癡迷于絡(luò)游戲，談了一個(gè)女朋友不到一個(gè)月吹了，女孩很靜也很漂亮，可惜那時(shí)候整天寧愿看著電腦也不想陪她。

　　只是沒想到大學(xué)第一學(xué)期沒有結(jié)束自己卻是來到了九州大陸，“雙親失去自己一定會(huì)很傷心吧，還好農(nóng)村孩子多，大哥二哥盡孝道吧！”青水嘆口氣。

　　青水向著浩瀚的星空默默的拜拜，祝愿雙親和大哥二哥幸福，也祝愿她能找到自己的幸福。

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