12. 一起訓練?(ˉ﹃ˉ?)
洗澡的時間總是短暫的。
雖然方長很想過去看看那頭的風景,不過一想到剛才那嚇人的火球,他立刻就從心了。
兩人吃過機器人管家準備的精致晚餐后,來到訓練場地。
訓練場是露天的,占地面積很大,中間是一個差不多足球場那么大的草坪,外面是塑膠跑道,跑道的旁邊緊挨著沙灘。
站在訓練場上能夠清晰的聽著海浪拍打的聲音,聞著略咸的海風,令人心曠神怡。
“先從最基本的身體素質測試開始。”開始教學,鄭淼一臉嚴肅,漂亮的臉上自帶著一股威嚴。
她解釋道:“我知道很多都用過基因強化劑,不過你用過也代表別人也用過,雙方的起跑線也沒有多大的變化!
對于鄭淼的這種說法,方長是不怎么認同的。
他用的強化劑可不是市面上那種貧民版本!
當然,這個時候他也沒有去爭辯,而是認真地聽著鄭淼的講解。
然后他就在鄭淼的指導下,他先稱了一下體重:142斤。
由于剛吃完飯,這個測量的數據可能會高一些,真是體重大概在之間。
這個體重對于175公分的人來說非常標準。
然后通過專門的儀器測試了一下身體的肌肉含量以及脂肪含量,這些都沒有什么問題。
畢竟是使用基因強化劑改善過的,身體測試沒有任何問題!
鄭淼認真地將這些數據記下后,抬頭對方長說道:“先從800米開始吧。”
“800米。俊狈介L雖然疑惑為什么要跑800米,但也沒有多嘴詢問,直接走向跑道。
“1分50秒以內就算及格。”鄭淼只是說了一個及格分,畢竟是魔法師又不是專業的跑步運動員,只要達到及格分數就可以了。
方長點點頭,然后在鄭淼吹響哨子的同時,躥了出去。
方長的速度很快,可以用風馳電摯來形容,不過他這么快的速度讓鄭淼微不可查地皺了下眉頭。
她有點擔心,方長這么快的速度跑下來,就不怕接下來的測試體力不夠?
但是她并沒有開口提醒,方長已經是成年人了,他要為自己的一言一行承擔相應的后果。
再說了,他的目標是成為魔法師,作為一名魔法師,如果不能有效合理的分配自己的體力,將來的對戰上可是要吃虧不少。
就當給他買個教訓好了!
方長一直沒有將低速,很快就跑完一圈,開始進行第二圈。
不過第二圈他的速度依舊沒有變慢,仍舊和一開始一樣,在那里沖刺跑。
他這樣的表現倒是讓鄭淼微微詫異,雖然說在這個基因強化時代里,身體素質強悍非常正常。
但是如果沒有經過專業的訓練,就算身體再怎么好,一圈沖下來也應該會有所改變才對。
可現在方長的速度不禁沒有變慢,在后半圈的時候,他還加快了速度!
鄭淼嘴角抽了一下,他算是明白萬惡的有錢人為什么個個都是精英了!
甚至她現在都覺得接下來的個人素質測試似乎都沒有什么必要了!
800米跑結束!
雖然是手動計時,但是鄭淼看著手中的時間,仍然感受到一股深深的惡意。
這種惡意來自萬惡的金錢!
1分07秒!
這給她的感覺很不好!
方長喘了幾口氣,然后笑嘻嘻地走過來,問道:“怎么樣,及格了沒?我感覺我跑的很快了!”
“不錯,及格了!编嶍禌]有把時間亮給方長看,也沒有記錄他跑的時間,很平靜地說道:“接下來是跳繩。”
跳繩和臥推的測試就和鄭淼想的那樣,根本沒有任何意義,方長輕輕松松的就打破了這些標準。
只是一連串的測試下來,稍稍有些氣喘而已,看上去并沒有多累。
“你以前學過拳擊或者格斗沒?”
測試結束后,鄭淼一臉平靜地問道。
她已經相當平靜了,這種用金錢換來的身體,說實話……
她好羨慕!
如果她也能和方長一樣,擁有這么好的身體素質,她就能更專注的去學習魔法,她的職業道路也可能會更加順利!
果然,培養一個魔法師就是耗錢!
一想到自己戰隊里那個肥頭大耳的老板,鄭淼臉色就難看了一分。
不過她已經習慣了,作為一名漂亮的女性,這樣的事情是無可避免的,她能做的就是保證自己的安全以及擺正自己的心態!
“沒學過,但是看過一些以前的格斗比賽視頻!狈介L一邊活動手腳,一邊回答道,這些測試結合起來,確實讓他感覺有點累。
鄭淼一眼就看出方長是那種不經常鍛煉的人,本來以他這種身體素質,肌肉線條應該會相當的明顯。
而不是現在這樣,看上去線條柔和,但其實這屬于強化后的自然形成。
在腦海里思索著方長的訓練計劃,她開始不停地記錄。
鄭淼這股認真勁,讓方長感受到自己果然沒有選錯人,不僅人漂亮,辦事還認真利索,這錢沒白花!
關鍵是看著都養眼。
看著低頭思索的鄭淼,方長目不轉睛地打量著鄭淼的側顏以及胸前。
嗯,形狀完美,堅挺!
非常好!
察覺到方長的目光,鄭淼心跳快了半分,不過臉上卻是一冷,抬眼斜瞪了他一眼,警告道:“再看就把你眼珠子摳出來!”
方長連忙收回自己的目光,轉頭看向海邊,活動身子。
看到轉過身的方長,鄭淼抿嘴一笑,然后繼續寫自己的計劃書。
大概半小時左右,在智能的輔助下,她已經羅列出一份相當合適的訓練計劃。
她叫來方長,將計劃書通過智能發送過去。
“你平時的鍛煉太少,或者說根本沒有鍛煉,所以我給你的這份計劃當中,有一部分是為了激活你的肌肉,具體的訓練你自己看,明天我會把正式的訓練課程表給你!编嶍祰烂C地說道。
“現在這個還不是正式的?”方長錯愕,他打開手頭這份訓練計劃。
早上六點鐘開始,先是10000米長跑,中間有30分鐘吃飯時間以及30分鐘休息時間,之后9點半開始器械方面的訓練,從胳膊到腿,把渾身上下所有的肌肉都練一遍。
這個訓練過程將近2個小時。
“正式課程是下午開始?”方長是個懶人。
因為只有懶人才是孕育學渣的基石。
稍微肯勤奮學習的,只要不太差,基本上都能算得上中庸。
所以看到這份訓練計劃時,他心里面稍微有些抗拒。
鄭淼一直在注意方長的表情,察覺出他這份抗拒的心理,也不著急,而是笑著說道:“放心,明天我來找你,跟你一起訓練!”
“一起……訓練?”
方長咽了咽唾液,他目光不由自主地瞄到鄭淼偉岸的胸前。
這個跑起來,不知道是什么樣子……
有必要認真觀察一下!
“好,我在這里等你!”
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