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第18章 超負(fù)荷加訓(xùn) 上


  第18章

  事實(shí)上劉陽早就超過了極限,胸口疼的緊,三劃一吸早就無法支持體內(nèi)的氧氣的供給,可是為了憋一口氣硬是沒敢降低速度,可惜對(duì)方不光超人超的猛,10多秒后就連尾燈都看不到一個(gè)。

  劉陽默默流下一行清淚,身體放松了下來,要死不活的游到了岸邊。

  單手摸著冰冷的池壁,有些泄憤般的把泳鏡扯了下來,埋頭就做起了深呼吸。

  水下,習(xí)慣性的睜眼,就看見姚燁大半個(gè)身子杵在那里,起身出水吸氣的時(shí)候視線里沒人,姚燁也在做著深呼吸。

  閉著眼睛做了十多個(gè),正在水下的時(shí)候一睜眼就和姚燁的視線對(duì)上了。

  他的泳鏡和泳帽都取了,頭發(fā)有點(diǎn)長,漂浮在水中張揚(yáng)開來泛出淡淡的黃,眼睛黑的發(fā)亮,半睜著,銀色的氣泡從鼻中鉆出打著轉(zhuǎn)的滑過筆挺的鼻梁,還有微微顫抖的睫毛。

  透明的液體充斥在他們之間,耳里很靜,像另外一個(gè)世界,單獨(dú)的,靜謐的,晶瑩剔透的世界。

  姚燁的眼微微睜開,一瞬間的光華流轉(zhuǎn),瑩亮的幾乎讓人昏眩,然后慢慢下彎,目光柔和,嘴角勾起了淺淺的笑。

  大口的氣體從肺部擠出畫成銀色的氣泡穿過眼前,視線瞬間模糊,劉陽猛的從水里鉆出,抓住了身邊的水線。

  姚燁跟著從水里竄出,帶出大量的液體,似傾灑而下的水包裹出了銀色的膜,他的手指穿插在發(fā)間向后梳理露出飽滿的額頭,夾在指縫上的泳鏡向下垂著遮擋了一只眼,與另一邊形成了色澤分明的對(duì)比,光與暗在交錯(cuò),似鉆石和黑曜石的爭艷,無論輸贏,同樣的奪魄。

  劉陽覺得自己的瞳孔似乎猛的收縮,卻焦距混亂。

  他看見一滴水珠從姚燁的發(fā)間滑下,蜿蜒過眉,在睫毛上停駐,濃密的睫毛微顫,浸潤了黑白分明色澤通透的眼,水珠滑落到了勾起的嘴角,又從下巴尖滴落在肌肉紋理分明的胸口,消失在水中……

  劉陽覺得不可思議,這一瞬間,他竟然覺得這個(gè)男人很有味道,似乎從頭到腳都散發(fā)出細(xì)碎的光芒,籠罩在身體上,吸引眼球。

  葉書文他們先后到岸,做了一組深呼吸平穩(wěn)了氣息就游到了劉陽所在的水道,劉陽瞬間回神,尷尬的收回了目光,姚燁抱著膀子打量他們,沉默了一會(huì),開口,“嗯……你們?cè)儆蝺扇Γ粋(gè)一個(gè)來。”

  三個(gè)人起了水,李逸朋還留在水里,估計(jì)是有點(diǎn)緊張,又做了兩個(gè)深呼吸,大家以為他會(huì)出發(fā)的時(shí)候忽然開口道:“那個(gè),姚教練,我,我游什么啊?”

  姚燁挑眉看他,“你覺得你該游什么?”

  “不,不知道。”

  “預(yù)計(jì)比賽會(huì)參加的項(xiàng)目。”

  “哦。”悶聲應(yīng)了下,轉(zhuǎn)身抓住了臺(tái)子上的欄桿做出仰泳出發(fā)的姿勢(shì),可惜身體還沒提上去他又停住了,側(cè)頭看著姚燁問,“姚教練,我估計(jì)著比賽的時(shí)候應(yīng)該是800米和1500米,都游完?”

  這一問頓時(shí)讓姚燁愣了,所謂長距離運(yùn)動(dòng)需要的是耐力,短短兩圈是絕對(duì)沒法看出來結(jié)果的,尤其是這些耐力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員除了爆發(fā)力不行外基本動(dòng)作沒有多大的問題,要想出成績只有鍛煉再鍛煉。

  姚燁眉頭微蹙,“你先游完再說。”

  李逸朋出發(fā)后姚燁就在岸上跟著,沿著池邊一路看,劉陽和葉書文沒事情做,也只能跟在身后。

  兩圈游完姚燁什么也沒說,直接把李逸朋叫上了岸,換劉陽下去。

  真到了水里和岸上的感覺不同,從下往上看著覺得岸上的人特別的高,尤其是姚燁,往那里一站就是一股股的壓力。

  劉陽忽然能理解李逸朋為什么看起來很緊張,這種壓力和趙指導(dǎo)不同,他的身上似乎帶著鋒芒,盡頭尖銳鋒利,僅僅被他看著就有種被扎傷了的感覺,尤其掌控身體的不再是空氣而是動(dòng)蕩的帶著浮力的水時(shí)更是加劇了這種忐忑。

  劉陽吸了口氣,不自覺的也做了兩個(gè)深呼吸,冰冷的液體包裹著腦袋驅(qū)散了那種侵略感。

  劉陽的比賽項(xiàng)目很簡單,100米自由泳,200米自由泳,需要爆發(fā)力的項(xiàng)目,由于姚燁說的是兩圈,于是劉陽直接選擇了200米比賽的模式,前100米高速運(yùn)動(dòng),后100米開始提速,直至最后50米沖刺。

  水下運(yùn)動(dòng)不同于陸地田徑200米跑步時(shí)的全力沖刺,水里的阻力比空氣要大的多,所以適當(dāng)?shù)谋3煮w力是科學(xué)的論證,早在市體校的時(shí)候指導(dǎo)員就告訴過他怎么泳才好,在什么階段保存體力,什么階段提速。

  姚燁手上沒秒表,測(cè)不出劉陽的成績,放他上岸的時(shí)候也是什么都沒說。

  最后下水的葉書文心態(tài)也不比他們好到哪里去,劉陽甚至可以看到他腮幫子繃出的那條線。

  葉書文游的也是短距離蝶泳,動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn),速度也很快,可惜旁邊道的徐韓也正在游蝶泳,兩廂比較高下立分,瞧別個(gè)的手臂,出水時(shí)糾結(jié)的肌肉紋理這才叫力量,每次手臂入水后身子似乎安了個(gè)火箭筒,嗖嗖的兩下就串了出去。

  看到這里劉陽特想自己馬上長大,能夠擁有一身勻凈的肌肉,尤其是六塊腹肌最重要,當(dāng)然寬厚的肩膀也不能少了。

  等所有人的演示完,三個(gè)人在岸上站在一排,葉書文的身體還滴著水,劉陽站在中間,偶爾有溫?zé)岬囊后w從葉書文那邊傳過來,轉(zhuǎn)頭看他一眼,胸口在上下起伏劇烈的喘息,身上的水珠被燈光映的發(fā)亮,似被鉆石包圍了一般。

  想到這里劉陽轉(zhuǎn)眼看向姚燁,一般的臉,只能算的上是干凈清爽,但是那一刻的震撼感卻怎么也抹不去,這樣的姚燁在自己眼里似乎多了一絲神秘。

  不由得,想起了被壓在心底的疑問,這個(gè)人為什么會(huì)突然放棄運(yùn)動(dòng)員的身份來指導(dǎo)別人,他還很年輕,也有能力,正是該出成績拿獎(jiǎng)牌的時(shí)候,到底是為什么他會(huì)來這里。

  不想再游下去了?犯了事兒?還是心真的寬廣到只愿意做園丁而不愿意成為花園里那株最美最艷的花?

  姚燁在他們面前走了兩圈,站定,“你們想拿獎(jiǎng)牌嗎?想得第一嗎?”

  “想!”三人齊聲回答。

  “那就相信我。”他的眼從他們臉上掃過,想要從他們眼中找到真心的答案。“從今天開始我要求你們保證1500米的全速訓(xùn)練,是全速,不要給我來什么先保持體力的廢話,一個(gè)字,拼。”

  劉陽和葉書文對(duì)視了一眼,均看到了對(duì)方的菜色。

  1500米的全速是什么概念,劉陽沒試過,但是可以想象的出在500米之后自己的身體會(huì)有多痛苦。

  李逸朋面色未變,甚至可以看出眼中的些許自得,他的強(qiáng)項(xiàng)就是耐力,在這點(diǎn)上比劉陽這類爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)員要強(qiáng)的多。

  “還沒說完,這只是最基本的,接下來你們的體力必須要鍛煉增強(qiáng),每天最少兩個(gè)小時(shí)的陸地訓(xùn)練,具體項(xiàng)目我會(huì)到時(shí)候安排。”說到這里姚燁頓了一下,補(bǔ)充道:“當(dāng)然,你們現(xiàn)在年紀(jì)都小,過分壓榨身體的潛能并不是科學(xué)的做法,所以我會(huì)掂量你們的極限做出安排,放心,不會(huì)受傷。”最后一句他說的很輕,眼中閃爍的銳光讓劉陽等人覺得莫名的心驚,像被蜘蛛網(wǎng)捕獲的蟲子,只有等死的命。

  事實(shí)上劉陽高估了自己,500米??當(dāng)全速?zèng)_刺過了300米后身體就像不是自己的一樣,從骨頭里泛出的酸澀引發(fā)肌肉的無力感難過的幾乎讓手臂無法揮動(dòng)。

  憑著一股氣劉陽硬是多挺了兩圈,剛剛到岸邊就讓人抓住手腕給拎了起來,從急速到靜止讓他眼花,隔著一層水晶簾子朦朧的看到了姚燁的臉。

  胸口太過難受,也管不住抓在自己手腕上的大手,直接接連出水入水的調(diào)節(jié)。

  做了幾十個(gè),似乎感覺到胸口舒服點(diǎn)時(shí)握在腕上的手微微用力將他提了起來。

  劉陽發(fā)懵的看著姚燁,因?yàn)樘崞鸬氖直粠Ц邔?dǎo)致他的整個(gè)身體靠的對(duì)方很近,近的似乎能感受到姚燁身體那一圈微熱的水溫。

  姚燁的嘴是緊抿著的,雙目半合。

  直覺的,劉陽覺得他在生氣,不是很重的氣,是一種不太高興的表情。

  劉陽眨了眨眼睛,將睫毛上的水珠飛開,不明所以的看著他。

  “你自由泳一直是這么游的?”他問。

  劉陽點(diǎn)頭。

  “哪個(gè)指導(dǎo)員教你的?”眉頭蹙緊,雙眉正中出現(xiàn)了細(xì)微的豎痕。

  “市指導(dǎo)員。”

  “改了。”

  “啊?”

  姚燁松開握住的手腕,后劃了一點(diǎn)。

  “你知不知道自己的主項(xiàng)是什么?距離是多少?你比賽需要的是什么?”

  劉陽本來想挨個(gè)回答給姚燁,不料姚燁卻接著說:“你游的是短距離沖刺,需要的是爆發(fā)力,怎么保證爆發(fā)力夠?體力跟的上?知道嗎?”

  劉陽搖頭,事實(shí)上他也感覺到了自己的問題,可是在這種情況下他覺得自己還是別插嘴的好。

  “空氣,足夠的氧氣,只有這樣才能夠減少身體不會(huì)因?yàn)檠鯕獠蛔愣嵩绯霈F(xiàn)疲憊。”

  劉陽眨巴著眼想了想,腦袋里回放了姚燁方才自由泳的動(dòng)作,驚訝道,“你是說兩劃一吸?”

  姚燁眉毛一挑,笑了,摸著他的腦袋揉了兩下,“挺聰明的,去試試吧。”


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