知道這么冷的天氣又沒有時間要怎么鍛煉身體嗎？

        比如說那些老太都喜歡在早上練太極，這太極要怎么練呢？

        我就不會練太極，我啥都不會。只會抖下放松身體。

        要怎么抖呢？像廣場的老太在那里抖？抖的頭暈腦脹，自己都是誰都不知道？

        這抖身體呀，就像是一杯水沒有蓋子的水。

        皮囊抖，重要的是內部氣脈血肉，渾然一體，形成一種道韻。如潮汐，共進退，如地球運轉磁場，一起轉。

        自成一體。如此一秒鐘氣脈道韻自轉氣體雙修，也比你在外面跑步十分鐘強。

        就像是太極其實中的不是招式，而是在你緩慢的運動的時候，就跟抖身體的時候是一樣的，讓氣脈渾然一體，讓氣脈跟著身體細胞血肉一起緩緩的一起同步運動。

        肉之所練，在氣不在型。

        舉例，如爬山。

        若是使用自身脈力，爬山也如履平地。

        爬山最主要是要掌控自身經脈，氣，神的經脈掌控權，內氣息的分配使。

        凝神，靜氣（禁止并控制體內氣血流動心臟跳躍節奏），控脈。

        將以大腦念力，控住經脈，然后抽空自身所有重量藏于無形，再輕盈踏出。

        不要猶豫，也不要急躁，順氣而行，自通道然，便說如履平地，氣息翻山越嶺穩健不喘不累。

        下山亦是如此。

        凝神，靜氣，控脈。

        以念控脈，將腿部經脈重力全部抽空，下山時猶如腳踏棉絮，行，如風飛揚。

        不會像常人一樣，下山時候重力全部沖擊到腳尖，導致腳底脫皮，腳尖指甲被沖擊的跟肉脫單出血成黑，變成灰指甲。

        警告

        雖說腳步重力被抽空，但其實還是個凡體，肉身細胞尚未以脈力沖刷凈化鍛煉過，也就是未曾煉體過，自身重量本質還是在的，不是真的抽空沒了，只是被控到了身體其他平衡結點位置。

        未煉體過而使用控氣脈之法，過后身體可是要承受雙倍重力反噬的。那感覺，如同截肢。

        不過只要勤加以脈煉體，氣體雙休。這點反噬是不會有的。

        像古風武俠飛檐走壁將不是傳說。

        再如，一指之力如何達萬斤。

        伸出手指，以大腦念力控制指內筋脈氣血流動，精神力籠罩而上，二者結合，轉動指氣脈流動，形成指磁場領域，以此為勢，鎮壓而下。日復一日，年復一年。

        再比如，跑步。

        為何道者天天打拳，兵者天天跑步，他們體質能力也只比常人稍好一點？力量卻始終只有那么點度數。該病時候亦亦和不練者一樣軟？

        因為他們都只是在花拳繡腿做表演。或者稱之為發泄情緒的運動，與喝酒跳舞有何區別？

        修者，一拳，以念控脈，氣帶拳，拳方出。以氣出，內練拳肉。

        修者，一刀劃過，以念控掌，以氣成刀，氣變刀，刀方出。

        修者，一路跑過，控腳脈，靜全身體氣，以腳步與氣脈沉浮為磁場，形成型神合一道韻磁場，以此道韻磁場為根基助跑。

        以氣為基，肉身為磁場領域道場，這才是練體。


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