“真的呀！好啊，你快教我吧。”鐘瑩高興地拍著手。

　　云飛一招一式耐心地教著鐘瑩，鐘瑩也很新奇地學著。

　　在教鐘瑩的間隙，云飛心神進入識海，發現神識之池已滿，“太好了，練習太極拳確實有用。”退出心神后，云飛顯得有點興奮。其實他不知道的是，雖然太極拳具有凝氣強神的作用，但真正讓他恢復神識的是他進入“無我”境界的入定。

　　晚上，云飛盤腿坐在床上，又開啟了二十個穴位后倒頭睡了。早上，再開啟二十個穴位后，到院里練習了半個時辰的太極拳。

　　下午，云飛又來到了習武場，鐘虎有點壞笑的看著走過來的云飛，心里暗道“小子，今天要讓你吃點苦頭了，嘿嘿”。云飛上前行禮“鐘叔，今天下午我要訓練什么呢？”

　　“咣”，鐘虎扔了一個厚重背心到地上，“穿上它，先繞場跑個十圈”。轉身又吼道：“小五子，你們小隊都過來一起跑，不準運轉真氣。”

　　“好嘞”，云飛答應著拿起背心，差點閃著，背心好重啊，至少10鈞，背心前后上下有十二個口袋，每個口袋里都裝有一鐵塊。

　　云飛咬牙穿上背心，和小五等十人一起，開始跑步，云飛看他們每個人都穿著這種背心。不到兩圈，那種胸口憋悶的感覺又來了，云飛下意識的又想使用丹田內氣體，“不能使用，鐘叔說不斷沖破極限，可以不斷變強，他們都不用真氣，我也可以。”云飛咬牙堅持著，兩腿機械的向前邁著，突然胸口憋悶的感覺消失了，“這就是第二次呼吸，我沖破自己的極限了。”

　　云飛默默地跟隨小隊后面跑著，漸漸地，感覺自己好像停止了思考，只是機械的向前奔跑著，不斷地沖破自身極限。

　　終于，前面小隊的人停了下來，東倒西歪的躺在地上，云飛最后好像失去意識，挪到終點，可兩腿還是機械地向前邁著。鐘虎趕緊沖過去，扶著云飛，“云飛，十圈了，可以停下來了”，說著幫云飛脫了背心。

　　云飛感到身體一輕，恢復了意識，兩腿一軟，也躺在了地上，“好舒服啊”，極端疲累的云飛感覺就這么躺著是那么舒爽。

　　可能丹田內氣體又自主跑出來梳理云飛身體，半柱香的功夫，云飛生龍活虎的站了起來，小五他們小隊體力還未恢復，還在地上躺著。

　　鐘虎也習慣了云飛的身體的變態，“嗯，不錯不錯，走，到那邊我幫你練練霸體訣的基本功。”轉身又沖著小五他們吼著：“都起來，再跑兩圈，還不如個孩子！”

　　鐘虎領著云飛來到一片場地，地上豎著十幾個高兩米左右的柱子，上面包著帶護墊的軟皮。“你先看著，我打給你看”鐘虎說著沖到一柱前，揮拳爆沖，甩臂擊打，鞭腿踢掃，肘擊膝頂，揉身撞擊，“嘭、嘭、嘭……”聲不絕于耳。

　　須臾，聲停，鐘虎閃身到云飛面前，“去吧，按照剛才那樣擊打柱子。”

　　鐘虎擊打的動作簡單明了，早已被云飛超強大腦掃描、分解、存儲了，默想了一下，云飛走到一柱前，“嘭、嘭、嘭……”擊打起來，動作和鐘虎的基本沒啥出入。

　　半個時辰，云飛在鐘虎叫停下，停止了擊打，云飛呲牙咧嘴，感覺拳頭、臂膀、雙腿，乃至全身酸疼，外露皮膚通紅，因為有皮墊緩沖，并未破損。

　　“嗯嗯，不錯，以后就這樣擊打。”鐘虎點點頭，然后對云飛說：“趁熱打鐵，把上衣脫了。”

　　“干什么？”云飛下意識的抱緊胸口。

　　“想什么呢？”鐘虎上前拍了一下云飛腦袋，“霸體訣，快點！”

　　云飛乖乖地脫了上衣。

　　“兩腿平行開立，略比肩寬，腳尖平行向前，自然下蹲，兩腳抓地，兩膝外撐，提胯內收，兩臂平伸。”鐘虎一邊說著一邊糾正云飛馬步下蹲的動作。

　　看云飛扎好馬步后，鐘虎轉身從一水盆里拿出一塊長一米，寬如手掌，一指來厚的木板，木板散發著一股藥草味。

　　“疼的話就叫出來，求求我，我就停下來”，鐘虎有點壞笑著說。

　　“好的，來吧。”云飛深吸口氣。其實云飛來到這個世界后，看到發現護衛大都是武師甚至大武師修為，連仆人也有好多是武士修為，聽鐘瑩說她那不能修煉的哥哥鐘秀都是武士初期，心里早就下定決心好好修煉，至少不能比這些護衛差啊。

　　“啪、啪……”鐘虎不緊不慢很有節奏的拍打著云飛的身體各處，木板拍在身上，火辣辣的疼，上面的藥力又帶著些許清涼滲入皮膚，讓云飛覺得疼痛麻癢，云飛閉眼默運八段錦，讓真氣隨著木板拍打部位流動，不斷用真氣滋潤淬煉皮膚，感覺拍打處不是那么疼了。

　　鐘虎圍著云飛轉了五圈，已經拍打了5遍，看著像在閉目養神的云飛，“這小子，感覺不到疼嗎？”

　　“好了，今天就到這吧。”鐘虎把木板放回水盆里，“穿上衣服，跟我走，帶你泡個澡。”

　　“泡澡？奧，是藥浴。”云飛明白了。“好的，鐘叔”穿好衣服跟著鐘虎來到他的房間。

　　房中間有一大木桶，冒著熱氣，散發藥香，云飛走近一看，木桶中藥液發黑。

　　“脫光衣服，進去吧。”鐘虎對云飛說。

　　云飛撓撓頭，“你先出去，我自己泡就行了。”

　　“哈哈，還不好意思了，都是大老爺們。”鐘虎看著云飛有點漲紅的臉龐，“好好，我出去，你好好泡泡，泡得時間長點，這桶水可不便宜。”說完掩門出去了。

　　云飛脫衣進了藥桶，盤腿坐下，只留個腦袋在藥液上面，感覺周身皮膚都有絲絲藥力向里滲透，剛才被鐘虎擊打的部位更是明顯，云飛分出心神，內視自己皮膚處，發現皮膚的細胞在藥力的滋潤下變得更加鮮活堅韌，相互之間結合更加緊密。“這樣是堅持下去，那還真是能刀槍不入啊”，云飛退出神識暗想。

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