當天中午，林小鹿胃口大開，一口氣吃了二十碗米飯，而且一粒米都沒浪費，只因為他聽了無心禪師逼格滿滿的話語之后，便意識到了一件很嚴肅的事情。
        那就是每一粒米都很牛逼！
        下午的時間里，他們倒是沒再下地干活，無心禪師帶著無垢，去禪院中打坐參禪去了。
        而林小鹿則繼續和帥帥鴨去了藏經樓，并且開始著手易筋經的修煉，從第一步洗髓開始。
        此刻，閣樓內，少年開始了仿佛修仙一樣的閉目打坐，而帥帥鴨則坐在他面前，捧著竹簡翻譯道:
        “其洗髓之說，謂人之生感于情欲，一落有形之身，而臟腑肢骸悉為滓穢所染，必洗滌凈盡，無一毫之瑕障，方可步超凡八圣之門，不由此則進道無基。所言洗髓者，欲清其內，易筋者，欲堅其外。如果能內清靜，外堅固，登壽域在反掌之間耳，何患無成?”
        “你別墨跡了，直接說練習之法。”林小鹿不耐煩的催促。
        “哦哦好的老大，我看看哈。”
        帥帥鴨找了找后面的幾塊竹簡，然后張著鴨嘴開口道:“老大，你把呼吸調整一下，然后把鼻子壓住，盡量壓出鼻腔音，讓吐氣帶動胸部。”
        林小鹿聞言一愣，隨后深吸一口氣，抿住嘴，崩緊鼻子，用力且緩慢的一壓。
        瞬間，兩股肉眼可見的白浪從他的鼻孔里噴出。
        帥帥鴨看了看他的情況，又看了看竹簡，反應過來。
        林小鹿的體質和普通人天差地別，而易筋經最初畢竟是給普通武者練的，所以效果與竹簡上描寫的不一致也很正常。
        現在它也有點搞不懂自己老大這練的對不對，不過管他呢，不死就行。
        “老大，你未來一段時間就保持這個呼吸姿勢，除非吃飯以外盡量不要張嘴，更不要用嘴呼吸，每一口氣都拼盡全力吸到最長，然后再拼盡全力壓迫胸腔吐出，這樣子先堅持一個月。”
        “這樣就行了？”林小鹿疑惑:“洗髓就這么簡單？”
        “不，這只是第一步洗鼻腔呼吸管和心肺腸胃。”帥帥鴨一本正經道:“后面五臟六腑得挨個洗，然后還要洗周身經絡，奇筋八脈什么的，不過老大你體質特殊，修煉應該會很快，估計洗個小半年就洗完了。”
        林小鹿:……
        小半年？這特么也太能折騰了吧！
        一下午的時間，林小鹿都開始按照這個看似簡單實則腦子有泡的呼吸法呼吸。
        說實話，剛開始還挺容易的，但慢慢的他就開始不舒服了，整個人陷入一種呼不上氣來的感覺，而且他還不能開口說話，只能硬生生憋著，到最后甚至整個人都憋的微微抽搐起來。
        晚上，吃飯的時候，林小鹿也是一言不發，張嘴就只為了吃飯，一開口就立刻用食物堵住嘴，然后繼續用鼻子吸長氣，呼白浪，整個人難受的恨不得撞墻。
        無垢和上官石榴見他這樣都嚇了一跳，想要讓他歇一會兒再練，但林小鹿卻始終搖頭，然后默默忍受。
        據無心禪師說，這易筋經是一個叫達摩的高人所創，那位高人也不是修仙者，只是一個凡人，而既然凡人都可以忍受這奇妙詭異的呼吸法，自己一個喝了獸血的大帥比為什么不可以？
        少年就抱著這種心態，繼續呼吸。
        不久，吃過晚飯，林小鹿扎了馬步，然后又開始去繞著山道跑步，而即便是跑步的時候他都硬逼著自己練習呼吸法，這差點沒把他給難受死，半個時辰的跑步鍛煉，到了最后他甚至感覺自己的肺要炸了似的，火辣辣的疼，疼的他差點跪倒在地上。
        而大伙兒也紛紛被他的毅力驚訝到了。
        不管是無垢，上官石榴，還是帥帥鴨，柳玉娘，他們都并未見過林小鹿為了習武吃大苦的模樣，雖然他們可以想象到林小鹿這身足以比肩修仙者的實力是怎么來的，背后又是怎樣的一種艱辛，但此刻真發生在眼前，那感覺卻還是完全不一樣。
        夜晚，跑完步，林小鹿默默的在寺廟前的雪地中做俯臥撐，每做一下，他的鼻子里就會呼出灼熱的白浪，將面前的積雪都給燙化。
        上官石榴搬了個小凳子坐在他旁邊，見他做著做著身體就開始止不住的痙攣，也把原本想要嘲笑的話語給生生咽了回去。
        “鹿崽子你要是難受你就正常呼吸嘛，不用那么為難自己。”
        一身花裙子的上官石榴，踩著粉色的繡花鞋，在雪地中露出白皙的腳面，勸道:“你不能修仙，卻那么努力習武，是也想要長生嗎？
        哎呀沒事的啦，等你以后年紀大了，快死了，本小姐可以讓爹爹把你的魂魄抽出來呀，然后找個新的身體讓你借尸還魂，這樣也算是一種長生呀。”
        正在做俯臥撐的林小鹿聽到這話動作一停，然后一只手撐著地面，一只手抬起對上官石榴豎了個中指。
        這是說書先生教給他的手勢，以德服人幫的兄弟們都會。
        上官石榴看不懂中指的意思，眨著美目疑惑:“你在干嘛？”
        少年不能說話，沒搭理她，繼續做著俯臥撐。
        不久，在極其難熬的狀態下，半個時辰的俯臥撐終于做完，林小鹿直接一頭趴在了地上，難受的直拱地。
        “鹿崽子你咋了！”
        上官石榴被嚇了一跳，連忙上前將他扶起，同時抓住他手上的銀手鐲道:“你是不是要死了？你死了把你那把青銅大刀送給本小姐吧，本小姐看上那把刀很久了。”
        林小鹿:？？？
        “砰！”一記重拳！
        “啊！”
        ……
        ……
        之后的幾天時間里，無論是吃飯，種地，練功，林小鹿都不說話，堅持用這種呼吸法去呼吸，甚至連睡覺都養成了記憶。
        而漸漸的，他也就習慣了，現在的他呼吸非常平穩，而且比之前綿長了不少，而在他這樣堅持到第七天的時候，他拉肚子了……
        這天，無心寺的茅房外，帥帥鴨開心的大笑:“老大！你成功了！拉肚子這個癥狀跟經書上描述的一模一樣，不過經書上寫的是一個月之后，你這七天就拉肚子確實有些快，估計是你練習呼吸的時候還去鍛煉的緣故吧。”
        之后的幾天時間里，林小鹿每天都在拉肚子，幾乎跟直腸子似的，吃多少拉多少，而這種每天拉肚子的情況一直到七八天左右才漸漸開始減少。
        一直到第十天的時候，拉肚子的情況徹底消失，他的皮膚也開始比以前變的更加光滑白嫩，比起上官石榴這樣的女孩兒都要白上不少，整個人一點看不出來是個武者，仿佛是個英俊的小書生似的，搞的上官石榴一陣嫉妒，成天嚷嚷著自己也要去學易筋經。
        而幾人當中唯一看不見東西的無心禪師，在聽到林小鹿呼吸，走路，吃飯，種地，鍛煉等一系列的動靜后，也笑著對他感嘆了一下。
        “小鹿施主已經初步達到通真達靈，返本還源的狀態，可喜可賀。”
        ……
        ……
        兄弟們，這段時間身體養的差不多了，明天開始會恢復四更(  ﹡?o?﹡  )


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