34.第34章 引體向上訓(xùn)練（求收藏！）
第34章 引體向上訓(xùn)練（求收藏�。�
聽到上杠的指令。
張定邦高高跳起，雙手正手抓握住了單杠。
接著雙手臂發(fā)力，將自己的身子拉過杠。
做了一個引體向上。
“不標(biāo)準(zhǔn)，至少下巴要過杠！”
好在有保護(hù)，王晨眼疾手快一把拽住了差點摔在地上的張定邦。
“單……單手？”
徐一豪示意孫宇來保護(hù)，將周昊天換上來。
徐一豪說道，朝著幾個單杠上的新兵走去。
被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟發(fā)抖地走到了單杠下面。
徐一豪伸手指了指一旁空著的單杠。
張定邦又拉了一個。
“單手引體向上？”
“等一下，我右手還沒活動呢�！�
徐一豪對著周昊天以及孫宇說道。
“要不然你算了，你就別拉了�！�
因為他們的水平，拉單杠的個數(shù)，跟張定邦差不多！
正常人或許拉二十多個引體向上，但是絕對拉不了一個單手引體向上。
王晨滿意地活動了下手臂。
自己班上這是來了個超人�。�
“來吧，看看你練體育的，能拉幾個�！�
徐一豪饒有興趣地在一旁看著。
拉了三個之后，也無力地掉在了地上。
王晨謙虛地說道。
實在使不上勁，直接整個人摔在了地上。
“下一個！”
徐一豪愣了愣神，差點以為自己聽錯了。
王晨說著，伸出了自己的右手，握住杠的同時，松開了左手。
王晨接下來每一個單手引體向上，都充滿著力量感。
徐一豪再次點點頭。
“一個。”
孫宇先是在地上摸了一把土，接著雙眼頂住單杠。
“下來吧下來吧，你這太夸張了�！�
速度很快，一直拉到十二個的時候，速度才慢了下來。
“都會了�！�
“單杠一練習(xí)到八練習(xí)，你會到哪個練習(xí)了？”
這還只是一個開始。
輕輕一跳，雙手抓握在單杠上頭。
周昊天沒摸土，直接抓住了單杠就做了起來。
聽著徐一豪已經(jīng)是威脅的口吻了，張定邦不敢有任何耽擱。
“班長，那我開始了。”
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他是沒想到，王晨一個當(dāng)了兩年兵，二次入伍的兵，居然也會！
連忙跑到一旁的單杠旁，跳起來吊在了單杠上頭。
“二十三個，還可以�！�
怎么一下子就跟變臉了一樣。
見徐一豪往他們這邊走，剛掉在地上休息手臂的新兵，一下子有跳了起來，拉住了單杠。
都是一班的新兵。
一直輪到最后一個人孫宇，旁邊的空單杠上頭，已經(jīng)掛滿了人。
關(guān)鍵單杠八練習(xí)，那是大輪環(huán)！
在單杠上轉(zhuǎn)圈圈，那難度可不小，稍有不慎人脫手飛出去，那后果可不小。
正是一班其他新兵。
“怎么了班長，是我的表現(xiàn)不夠亮眼嗎？”
在拉到二十個的時候，已經(jīng)有點使不上勁。
“呼，活動一下手臂，舒服多了�！�
“我讓伱去一旁的單杠上吊著，聽不見嗎？”
今天想看看他到底能拉多少個。
“那挺簡單的，要不然我單手拉單杠吧，那還有點挑戰(zhàn)性�！�
只是腳尖微微踮起一點，就抓住了單杠。
要知道一練習(xí)到八練習(xí)，越往后越難，連他也才練會了六練習(xí)。
那么至于最后一個人。
徐一豪已經(jīng)有些麻木了。
雖然他們現(xiàn)在被吊在單杠上很不舒服，但同樣他們對王晨能拉多少個引體向上也是非常好奇。
聽著徐一豪的話，張定邦只能將手臂完全放直，接著往上有些吃力地再拉了一個引體向上。
徐一豪問道。
“來！送我一個！”
單手引體向上，一個營里頭，也就一兩個人能做到吧？
而且那幾個人入伍之前都是玩街健的。
“行了，幫我去看看這幫子吊在單杠上的新兵。”
咋滴。
“去，去一旁的單杠上吊著去！”
“怎么不行？我看你行！”
使勁地再往上拉了半個。
徐一豪有些許無語道。
最后又堅持了兩個，一共做了二十二個引體向上。
也是一連做了十多個，最后才松開了手。
這家伙也就跑的快點而已，單杠萬一一個都拉不了呢？
開始進(jìn)行右手的單手引體向上。
王晨笑呵呵地就要上前拉單杠。
基本上每一個姿勢都能用標(biāo)準(zhǔn)來說。
張定邦咬了咬牙，整個臉憋得通紅。
雙手拉著單杠的張定邦喊道。
這兩者的概念不同！
同時一旁的幾個單杠上頭，都傳來了好奇的目光。
“呀，到我了啊，那我隨便拉幾個吧�！�
有新兵想看王晨的熱鬧。
昨天考核沒剩下多少時間，只讓他拉了個十八個優(yōu)秀的成績就下來了。
所以挺少人會去練。
“那你要搞的話，注意點安全，你們兩個做好保護(hù)！”
接著左手發(fā)力，拉起全身，做了一個引體向上。
“周昊天，你來�！�
“滾犢子，你還不夠亮眼？”
徐一豪點點頭，算是在他的意料之中。
這兩個人的實力，他是認(rèn)可的，倒是可以再練練，是個偵察兵的苗子。
剛剛還在笑呵呵的徐一豪，一下子嚴(yán)肅了起來。
“都會了？！”
王晨接著說出了非常逆天的話。
王晨來到單杠前，先是伸出了左手，不需要跳躍。
徐一豪的目光慢慢移動，放在了王晨的笑臉上。
“你……”
“二十二個，還不錯�！�
一連做了十多個，旁邊的徐一豪看不下去了。
畢竟王晨現(xiàn)在什么都要懂，而且有特權(quán)，讓他有點小不爽。
這一幕雖然顯得很滑稽，但是其他新兵根本笑不出來。
“啊？”
“兩個。”
“不行了班長，我拉不動了�！�
徐一豪見狀，大聲鼓勵道。
開始進(jìn)行引體向上。
不多不少，二十三個，剛好比孫宇多上了那么一個。
王晨樂呵呵問道。
“我讓你下來了嗎？你就這身體素質(zhì)？”
一旁的徐一豪幫著計數(shù)。
“不標(biāo)準(zhǔn)，剛剛手臂沒有放下去，不算！”
張定邦愣住了，似乎是有些不敢相信明明上一秒還聊著很開心的班長。
“你這體格子，下次別搞體能了，我害怕�！�
“周昊天還有孫宇，你們兩個給我去班級里頭，把背包繩拿過來�！�
兩人一愣，雖然不知道要干什么，但還是乖乖轉(zhuǎn)身朝班級方向跑去。
(本章完)
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