第16章 活到最后
“對于一個內(nèi)線來說，有兩個部位非常重要。第一，是你的屁股。當(dāng)你擁有了一個強(qiáng)壯的臀部，那么你在卡位的時候才能擁有穩(wěn)定的下盤，才能牢牢的占住位置，不讓對手輕易地將伱推開。”
“第二，是你的背部。當(dāng)你用屁股卡住位置，穩(wěn)定了下盤后，你就需要用你強(qiáng)健靈活的背部為自己爭取做動作的空間，同時背部的感知是你的第二雙眼睛，你要會用它觀察防守。”
7月末，THE BEGINING餐廳后院的籃球場上，內(nèi)特-瑟蒙德正指導(dǎo)甘國陽如何利用身體的肌肉去實現(xiàn)背身持球單打。
兩人都信守諾言，一個手把手的教技術(shù)，一個帶來了可口的飯菜。
“用你臀部的力量往后頂，看看能不能把我頂開。”瑟蒙德?lián)踉诟蕠柹砗螅屗蟀l(fā)力。
甘國陽撅著屁股往后拱，但人在看不到的情況下，要維持平衡不是件容易的事，所以他重心不得不往前傾，防止自己一屁股坐地上。
結(jié)果，他像蹭樹皮的野豬一樣，在瑟蒙德的身上蹭來蹭去，瑟蒙德像棵樹，落地生根，紋絲不動。
瑟蒙德突然重心往前一靠，用跨部一頂，手上順勢輕推一把，甘國陽就一個趔趄，摔倒在地。
“謝特，我的力量還是不夠么。”甘國陽站起身，有些懊惱。
“不，你錯了。其實你的力量很好，只是你的重心和技巧有問題。不要急，這需要時間。”瑟蒙德指正他。
自從籃球誕生以來，背身技術(shù)一直是一種特殊的“高端技巧”，在其他運動中你很難找到這種技術(shù)類型。
它要求你背對你的防守者，在看不到進(jìn)攻目標(biāo)的情況下，倒退著前進(jìn)，最后將球送進(jìn)籃筐。
很多有天賦的運動者，他們天生就很會打籃球，球性嫻熟，投射精準(zhǔn)，他們往往還是橄欖球，棒球的好手，因為這些運動都有共通之處。
但極少有人天生會背打。
因為背打的一切看起來都不太符合運動的基本規(guī)律，就導(dǎo)致你要掌握它，必須要多加練習(xí)。
“調(diào)整你的重心，你太靠前了，那樣會讓你的力量集中不到一起。再來。”瑟蒙德嚴(yán)厲地要求甘國陽。
他并不是隨便玩玩，而是非常認(rèn)真，他發(fā)現(xiàn)甘國陽進(jìn)步很快，快到讓他覺得不可思議。
甘國陽起身，繼續(xù)嘗試，這次他重心往后，結(jié)果瑟蒙德來了個撤凳子，甘國陽又一屁股坐在了地上。
“你耍賴！”
“是你太不小心了。我讓你重心靠后，你就不管不顧的往后倒？傻瓜，起來，繼續(xù)。”
甘國陽再次爬起來，拍了拍衣服上的灰，繼續(xù)背身上陣。
這一次他不再著急發(fā)力，而是靠在瑟蒙德身上，尋找一個合適的平衡點，讓自己的重心和發(fā)力點能結(jié)合在一起。
當(dāng)他的雙腳穩(wěn)穩(wěn)地扎在地面上，整個身體后傾但又不會摔倒的時候，他覺得是時候了！
他集合了自己全身的力量，配合身體的重量，還有運球時的爆發(fā)，朝著后方有節(jié)奏的推擠。
瑟蒙德這塊巨石竟然有了一絲絲的松動，他往后退了半步，露出了縫隙。
感受到背部變化的甘國陽心頭一喜，右腳往里跨步，同時合球，右轉(zhuǎn)身往里，左手上籃！
但他對瑟蒙德的壓制顯然不夠，瑟蒙德同時起跳，將甘國陽的上籃蓋掉。
甘國陽撿起球，砸了兩下腦袋，他很是懊惱，差一點就能單吃成功了。
“干的不錯年輕人，不過你還差點火候。”瑟蒙德嘴上這么說，心里卻想，這小子的進(jìn)步真是驚人。
如果剛才甘國陽再快一些，或者經(jīng)驗再豐富一點，用另一只手去壓瑟蒙德，這球可能就打進(jìn)了。
他不過在這里練了僅僅兩天，已經(jīng)可以把一個退役五年的NBA歷史級內(nèi)線防守者打出破綻。
“我們繼續(xù)。”甘國陽脾氣上來了，非要進(jìn)一個不可。
瑟蒙德?lián)u了搖頭，道：“你知道要請我這樣一個私教，一個小時要多少錢嗎？”
甘國陽道：“我爸做的水晶咕咾肉，全美國除了他沒有人能做出來，我們是平等交換。”
瑟蒙德啞然，中午那盤水晶咕咾肉的確驚為天人，他心想如果THE BEGINING有這樣的廚師，可能也不會關(guān)門歇業(yè)。
吃人嘴短，加上瑟蒙德心中惜才，便繼續(xù)對甘國陽進(jìn)行一對一的指導(dǎo)。
兩人一直打到夕陽西下，瑟蒙德終于不行了，他的膝蓋承受不住太多劇烈運動。
長時間沒有系統(tǒng)訓(xùn)練的他氣喘吁吁，再不是那個榨干對手每一分精力的籃下榨汁機(jī)了。
而甘國陽雖然大汗淋漓，可他體能依舊充沛，瑟蒙德不行了，他就一個人在籃下做著各種轉(zhuǎn)身進(jìn)攻的動作。
瑟蒙德還教給他麥肯勾手練習(xí)法，培養(yǎng)他在籃下進(jìn)球的手感，甘國陽不厭其煩，一遍又一遍地完成這些機(jī)械、枯燥的動作。
瑟蒙德拿了瓶啤酒，給妻子打了通電話說明情況，回到場邊，看著夏日夕陽下的少年，他想起自己像甘國陽這么大的時候，在阿克倫，一整個夏天他都在家里的籃球場上磨練自己的球技。
他不斷練習(xí)12-15英尺的投籃，訓(xùn)練自己低位背身的腳步，但等到上學(xué)的時候，除了投籃有顯著進(jìn)步外，他的低位背身進(jìn)攻成長很有限。
那時候他也和甘國陽一樣，肌肉發(fā)達(dá)但精瘦，可是協(xié)調(diào)性一般，面對防守對抗時，進(jìn)攻顯得很生澀，他還是更加喜歡防守，去阻止對手。
所以相較于大前鋒，他更喜歡打中鋒。
如今，在聯(lián)盟征戰(zhàn)14年的大內(nèi)特，也已經(jīng)退役5年了。
新的少年，則在做著NBA的夢，還沒有開始他的征途。
等到天要黑時，瑟蒙德要回家，甘國陽不得不離開。
臨別，瑟蒙德拍了拍甘國陽的肩膀，道：“甘，也許有一天你真的能進(jìn)入NBA。你要記住，真正的籃球比賽是一場戰(zhàn)爭，內(nèi)線是這場戰(zhàn)爭中戰(zhàn)斗最為激烈的地方。一個中鋒，在球場上每時每刻都要像一個戰(zhàn)士一樣去搏殺，不是你死就是我亡。如果你沒有抱著去和對手搏斗三個小時的決心，那么無論你擁有多么好的背身技術(shù)，你都不是一個合格的內(nèi)線，不是一個真正的中鋒。這是我的訓(xùn)練課程中，最重要的一課，請你記住。”
甘國陽點點頭，道：“我明白，中鋒死也要死在內(nèi)線，對么。”
“沒錯，但最好晚點死。”
“我不會死，我要活到最后。”
(本章完)
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