高貴。肌腱置換很容易。當你練習它的時候，你可以用它來提升它的膜和延長它的肌腱。其電源垂直和水平連接。它可以無限期地增長。當你練習洗滌果肉時，你可以清潔果肉的內部，放松它的身體。房間里有一個開放的圖像。你可以利用你的空氣。它圓潤活潑，沒有停滯。你的身體像羽毛一樣移動和旋轉。相應的三種修煉方法和境界是純能量、暗能量和化學能量。當你練習興義拳時，你應該練習五行拳。五行拳的第一拳是劈拳。雖然興義拳很有名，但沒有人敢低估劈拳的重要性。劈開的拳頭形狀像斧頭。它的手臂又小又結實。它的力量是整齊和宏偉的。人們很難抗拒，所以劈拳的方法可以稱為行意拳。很少有人知道這真的很重要。看，我又在練五行拳了。
開，向前一步，一步一步地起跳，降落，在中間停下來，一個神圣的突起。
牡丹很著迷。雖然這種拳法不同于任何一種武術，但葉晨的格斗風格就像我們的師傅。
就像線上的一串珠子，雖然有點小，但都是連在一起的！它們也被前后分開到原來的位置；分開拳頭后，你練拳頭，但練拳頭和剛才流暢的打法不一樣，仍然是五步和冷雞步，但就像一個動作一條小河，一個洞，一只燕子穿過窗簾
在鉆孔的氣味中，龍的身體行走，折疊側臂并伸展肘部。雖然頭部沒有歪斜，但它有一公斤的小側擺。此外，每次你伸出肘部，胯部就有閉合的意思，然后你按手，下半部的手就會跑開，上下搏斗，訓練和玩一系列游戲。
再次練習后，葉晨笑著說：“牡丹”是一拳的基礎，五拳是一拳的基礎。劈開的拳頭形狀像斧頭，屬于黃金。主要用于練氣和舉重。拳頭像一道閃光。屬水，主要用于練氣。折疊的拳頭形狀像箭，屬于木頭。它主要用于伸展肌肉和骨骼。槍拳的形狀像火。主要用于氣功練習的開合。十字拳的形狀像一顆子彈。主要用于團圓和練氣！
牡丹鄭重地點點頭說：“七兄弟，我們走吧！如果有什么我不明白的，我會再問一遍。”
玲玲笑著說：“好吧，讓我先談談武術的入門標準！普通人可能一輩子都達不到這個標準。這很難。本標準包括三個方面。一是內在煉氣的能力，二是外在智硬的能自己的腳。如果你感覺到這三個跡象，你就真的開始了。
牡丹驚訝地說：“這三個標準真難！就說第三個。除非你是一流的武林高手，否則你坐著的時候隨時可以跳幾英尺。”
玲玲說了七次，“是的，我會告訴你更多關于三體的概念和原理。所謂三體，又稱三才，最初指天、地、人。“在古典拳擊中，人體也是一個小世界，因此也有三體論，這是興義拳三體形名稱的由來。也被稱為三才形或鷹爪形。所謂三體一般指上、中、下板，如頭、腿、腿、，上肢、下肢、內外體和全身。”
“剛練樁功的時候，會覺得越來越苦，久而久之，回味無窮，連樁根都硬了？
你應該試試。你做得對。有了樁的力量，你不能像山一樣移動。否則，什么拳頭像槍，什么龍斷了，只能是空話。如果人們因為根基薄弱而想變得軟弱，他們怎么能控制敵人呢？
“興義拳的練習和運用基本上采用了三體式的腿部力量和步法。一般來說，走路就像蝗蟲的腳步。無論前腳踢得如何，都離不開三體風格。這是因為熟能生巧，技能純正精煉。因此，三體式是形意拳各種技法的統一。打樁的目的是夯實地基，塑造形體，找尋力量，增加強度力量。因此，僅僅堅持一兩年是不夠的。你應該永遠站著。如果你長時間不站著，你的腿會虛弱，你的力量會分散，你的姿勢會變形。
靈氣說話時變得越來越興奮。他已經深深地埋在心里了，因為他已經很多年沒有談論過他們了！
牡丹聽了，錄了。當然，這張唱片是在她心里的！雖然她現在不能真正理解這些原則，但經過艱苦的練習，她自然會對這些原則有深刻的理解。
玲玲看到牡丹仔細聽著，高興地說：“牡丹，只要你練習我教你的三等分，你就會知道它的好處。站立三等分是一項基本的入門技能。從顫抖的雙腿和飄浮的空氣到全身都有感覺。手和腳的腳底被加熱，然后手和膝蓋的關節發出吱吱聲。其他人不僅可以用手觸摸它，還可以觸摸它的手指和膝蓋。當聲音很大時，三等分是一種疊加方法，它可以增強體力，強健肌肉和骨骼，豐富靈丹妙藥，穿透四個尖端。
牡丹點點頭說：“七兄弟，我每天都要練習這個三體姿勢，但我說這是一個三體姿勢，可以達到四頭大象、雞腿、龍身、熊臂和虎頭。但我不知道這四頭大象是什么意思？”
葉晨笑著說：“你很少記得了，是嗎？
“龍有尋骨之術，有三重力量，善轉善動，使身體發揮力量，變得更加剛健有力，三體站立時，前膝微前傾，后膝向內彎曲，使上下肢三力協調泰德。第四，直接提高腰部力量非常重要。掌握和使用龍身的力量非常重要。當后膝向內彎曲時，上身倒置，身體正傾斜和負傾斜，而不是傾斜，扭轉腰部，彎曲腿部，然后平滑。Cro“熊的手臂向熊學習，具有脖子直立、手臂懸垂大的特點，三體姿勢通過向后拉和放下肩膀來伸直頭部，刺激精神，從而安靜地刺激血液的力量。同時，由于肩膀的降低，手臂下垂MS并向外伸展，通過肘部和手的力量使上肢越來越強壯。”
“抓虎頭”是指在倒出食物之前先抓住虎頭的技能。學習此技能強調肘部離肋骨不遠，手不離心，手靠近孔！這不僅是這項技術的精髓，也是這項技術的精髓。.。  ,


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