第七十三章

        海市,  莘莊訓(xùn)練基地。

        陸鳴完成了一整套熱身動(dòng)作，正要繼續(xù)進(jìn)行速度訓(xùn)練，外面卻傳來一陣響動(dòng)，陸鳴轉(zhuǎn)身一看,  寇亮和陳清他們正從后面鉆進(jìn)來,  一見陸鳴笑嘻嘻地沖他招手。

        “別被教練發(fā)現(xiàn)了！”寇亮用口型示意陸鳴，“不小心睡過頭了。”

        陸鳴眨眨眼。

        為了9月底的海市黃金大獎(jiǎng)賽,  國家隊(duì)一行人全部轉(zhuǎn)移到了海市的莘莊基地訓(xùn)練,  男子100米項(xiàng)目除了陸鳴外,  陳清、寇亮和陳勇楠都參加了。

        和蓋伊、鮑威爾這樣的頂尖選手同場比拼的機(jī)會(huì)太難得，誰都不會(huì)輕易放棄。

        “海市這個(gè)季節(jié)也夠熱的。”陳勇楠先做了一組練習(xí),  “陸鳴，等會(huì)我跑兩趟,  你幫我看看。”

        “沒問題啊。”陸鳴喝了口水,  繼續(xù)投入到速度訓(xùn)練中去。

        大阪世錦賽他跑了4次100米和4次200米,  從賽程上看并不辛苦,  但對陸鳴來說,  這兩場比賽對他的刺激和鼓勵(lì)勝過一切。

        博爾特、蓋伊、鮑威爾、斯皮爾蒙……這個(gè)時(shí)代里最強(qiáng)大的短跑運(yùn)動(dòng)員在他面前展露著非凡的實(shí)力,  他有幸見證，有幸與他們站在同一條跑道上。

        他們的存在激勵(lì)著陸鳴的斗志,  但他又深知自己還不夠強(qiáng)大，盡管他也進(jìn)了決賽，和那些人在同一個(gè)戰(zhàn)場上戰(zhàn)斗,  但他的身份依然只是旁觀者。

        他也想?yún)⑴c到其中去。

        想和那些人成為堂堂正正的對手,  去和他們競爭，去……超越他們。

        從大阪回來之后，陸鳴的野心像氣球一樣膨脹了。

        對海市黃金大獎(jiǎng)賽他同樣很期待,  雖然時(shí)間緊湊，可他也在爭取一切機(jī)會(huì)提升自己。

        “注意手臂和雙腿的協(xié)調(diào)……”趙云雷吹了吹口哨，“找到你自己的節(jié)奏，分配好各個(gè)階段的力量。”

        “憑你自己的感覺去判斷。”

        陸鳴訓(xùn)練的時(shí)候，許文海在一旁做著記錄，黃柏泉?jiǎng)t根據(jù)趙云雷的要求對陸鳴訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)進(jìn)行調(diào)整。

        ——大阪歸來后，田管中心為陸鳴組建了一支專門的團(tuán)隊(duì)。

        趙云雷主導(dǎo)，黃柏泉負(fù)責(zé)實(shí)操，許文海提供技術(shù)上的指導(dǎo)，另外配備一名理療師，以后陸鳴出國比賽，這就是基礎(chǔ)的配置。

        目前田徑隊(duì)里享受這一待遇的僅有劉飛人和陸鳴兩名運(yùn)動(dòng)員。

        陸鳴的競技成績在田徑隊(duì)里并不算特別出色，有比他排名高、獎(jiǎng)牌多的運(yùn)動(dòng)員，可見識(shí)過陸鳴在大阪的發(fā)揮后，盡管隊(duì)里人員并不充裕，幾位總教練依然咬著牙湊出了這么一支團(tuán)隊(duì)。

        他們看好陸鳴成長的潛力，也希望通過這種措施進(jìn)一步提升陸鳴的競技實(shí)力。

        短跑項(xiàng)目上如果能出現(xiàn)一個(gè)世界級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，那不管是對國家體育形象的提升，還是對田徑這一領(lǐng)域的全面發(fā)展都有積極的作用。

        教練組對陸鳴滿懷期待。

        ……

        作為一名有天賦的短跑運(yùn)動(dòng)員，陸鳴的節(jié)奏一直很不錯(cuò)，根據(jù)現(xiàn)代短跑的理論，運(yùn)動(dòng)員在一定距離內(nèi)如何分配好自己的力量就是節(jié)奏。

        100米和200米的賽程一般被分為起跑、加速跑、途中跑和沖刺幾個(gè)階段，陸鳴起跑和沖刺的節(jié)奏都不錯(cuò)，他需要提升的是加速跑和途中跑的節(jié)奏。

        換句話說，在起跑和沖刺的時(shí)候，陸鳴心里很清楚該怎么跑，能夠及時(shí)給身體換檔，從靜止模式切換到起跑模式，再從途中跑切換到?jīng)_刺模式，但中間兩個(gè)階段他的銜接不夠，沒能100發(fā)揮自己的潛力。

        陸鳴最近一直在找感覺。

        他沒有去拼命跑，比如像以前一樣一天跑個(gè)幾十趟，對現(xiàn)在的他來說，這種形式的訓(xùn)練有些多余。

        在大阪，他和蓋伊、鮑威爾正面對決過，也在預(yù)賽和1/4決賽中親眼目睹過這兩人的奔跑，作為這個(gè)星球上跑得最快的兩名運(yùn)動(dòng)員，蓋伊和鮑威爾的節(jié)奏自然是很強(qiáng)的，陸鳴發(fā)現(xiàn)，在比賽中，蓋伊鮑威爾兩人在某個(gè)階段不要命似地往前沖的狀況很少出現(xiàn)。

        ——這種情況卻經(jīng)常發(fā)生在自己身上。

        不管是100米還是200米的決賽，陸鳴都有一種沖到快吐的感覺。

        因?yàn)轷U威爾和蓋伊有自己獨(dú)特的奔跑節(jié)奏，起跑加速?zèng)_刺自然而然一氣呵成，身體形成了一種本能，自然能夠越跑越快，腿越抬越高。

        這樣的運(yùn)動(dòng)員往往能夠及時(shí)根據(jù)賽場中的形勢作出調(diào)整。

        陸鳴這方面的修煉還不夠。

        ……

        不得不說，找感覺這種事并不比跑幾十趟容易，對比之下，一次性跑個(gè)3000米都是比較輕松的訓(xùn)練了。

        “注意各個(gè)階段的銜接。”黃柏泉給陸鳴遞了瓶水，“克服這個(gè)障礙，你就能跑出比現(xiàn)在更好的成績。”

        “呼，我努力。”陸鳴深吸一口氣，繼續(xù)投入訓(xùn)練。

        他現(xiàn)在所做的就是將身體的刻意轉(zhuǎn)化為自然，不去思考什么時(shí)候該加速，加多少速度，體力如何分配……或者準(zhǔn)確地說，是將對這些問題的思考轉(zhuǎn)化為本能。

        運(yùn)動(dòng)場上思慮過多容易分心。

        最開始的時(shí)候，陸鳴琢磨途中跑怎么銜接，琢磨著琢磨著自己的狀態(tài)反而有些錯(cuò)亂了，這幾次訓(xùn)練他跑出的成績都不算太好。

        不過陸鳴沒打算放棄。

        既然意識(shí)到了自己的問題，他就要想辦法去糾正，不可能把它們放在一邊不管。

        雖然憑借原先的習(xí)慣已經(jīng)可以跑出9秒97，但在陸鳴心里，他應(yīng)該可以跑得更好，跑出不遜色于9秒97的數(shù)字。

        “休息一下。”趙云雷拍了拍手，“陸鳴你也不用急著立刻達(dá)到效果，訓(xùn)練出成果都有一段過程。”

        “教練，我心里有數(shù)。”

        趙云雷是擔(dān)心陸鳴太急躁，確實(shí)，以陸鳴訓(xùn)練的內(nèi)容來看，出成果慢不說，甚至可能讓陸鳴把自己原先的優(yōu)勢忘掉。

        東糾正西糾正，最后糾正出一個(gè)四不像就糟糕了。

        不過這次的訓(xùn)練內(nèi)容是陸鳴主動(dòng)要求的，他把自己在大阪世錦賽的100米和200米決賽翻來覆去地看，既看自己的奔跑，也看蓋伊和鮑威爾，包括羅德尼·馬丁等選手奔跑途中的優(yōu)缺點(diǎn)他都沒有忽略。

        每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)和優(yōu)勢都不盡相同，羅德尼·馬丁的優(yōu)勢蓋伊也未必有，都是值得探索和學(xué)習(xí)的。

        結(jié)合許文海提出的技術(shù)上的意見，教練組給陸鳴制定了新的訓(xùn)練內(nèi)容。

        這次在莘莊，陸鳴學(xué)習(xí)的主要就是這些。

        “剛剛那一次是這幾天來最好的，你自己再體會(huì)體會(huì)，找找感覺。”

        趙云雷拍了拍陸鳴的肩膀：“記住了，基礎(chǔ)訓(xùn)練也不能丟。”

        “知道了知道了。”

        “嫌我啰嗦是不是？”趙云雷眼睛一瞪，“嫌我啰嗦我不理你了。”

        “教練你對我真好。”陸鳴咧開嘴，露出一個(gè)丑兮兮的笑容。

        趙云雷手指對著陸鳴鼻子，最終沒有說什么，背著手出去了。

        團(tuán)隊(duì)組建之后，陸鳴對趙云雷的態(tài)度愈發(fā)隨意，不管怎么說，教練是自己人，他根本用不著害怕。

        田管中心給陸鳴組建團(tuán)隊(duì)是沖著出成績的目標(biāo)去的，可究竟陸鳴能沖到哪一步誰心里都沒數(shù)，或者說，這是田徑隊(duì)在08年京奧前的最后一次掙扎，出成績了，田徑項(xiàng)目不至于在本土舉辦的奧運(yùn)會(huì)上黯淡無光，出不了成績，陸鳴這個(gè)團(tuán)隊(duì)京奧之后肯定就會(huì)撤了。

        這是一次嘗試，支持的人有，認(rèn)為陸鳴會(huì)失敗的也不在少數(shù)。

        陸鳴現(xiàn)在的壓力其實(shí)也不輕。

        “陸鳴，你現(xiàn)在都能對老趙做到這一步了？”寇亮沖陸鳴豎起大拇指：“不愧是你。”

        “不好意思，我一直都是這么優(yōu)秀的。”陸鳴抬起下巴，一副得意的表情。

        “我剛看到趙教練進(jìn)洗手間了。”陳勇楠指著洗手間所在的方向，“我看他也是吃不消你了。”

        “我感覺老趙拳頭都快砸下來了。”寇亮忍不住笑了，“老趙也不容易啊。”

        接下來，寇亮開始無限吹噓自己當(dāng)年在趙云雷手下有多聽話，趙云雷有多么喜歡他。

        “啊，趙教練您回來了！”

        陳勇楠一出聲，下一刻，陸鳴見證了對“戛然而止”這個(gè)詞的終極詮釋。

        就好像一臺(tái)復(fù)讀機(jī)直接被人按下了關(guān)機(jī)鍵，從聒噪切換到靜音。

        幾秒鐘后，寇亮才意識(shí)到陳勇楠騙了他，陸鳴和陳清在旁邊笑得特別開心。

        “過分了啊！”

        “寇師兄，你干嘛這么害怕？”

        寇亮也有自己的主管教練，可大概是在省隊(duì)被趙云雷訓(xùn)多了的緣故，趙云雷在他這里特別有威信，即便現(xiàn)在趙云雷的脾氣比當(dāng)他教練那時(shí)候好了不少，寇亮見到他的第一反應(yīng)還是害怕。

        “你既然這么慫，就別在那兒瞎吹。”陳清也無語了，“看你都怕成什么樣了？”

        “因?yàn)槔馅w真的兇，你們不覺得他長得像灰太狼嗎？”

        陸鳴：“……寇師兄，你每天都在看什么奇怪的東西？”

        “這可是受到全國小朋友喜歡的《喜羊羊與灰太狼》，我家里有碟片，要不要借你們看看？”

        陸鳴：“……謝謝，不用。”

        盡管寇亮再三推薦，陸鳴陳清幾人還是果斷拒絕了。

        “借我看看？”

        陸鳴瞪大眼睛，以一種同情中摻雜著同情的眼神看向寇亮。

        “我有興趣，借我看看。”擔(dān)心寇亮沒聽清楚自己的要求，趙云雷又強(qiáng)調(diào)了一遍。

        寇亮：“……”

        問：說人壞話被當(dāng)面抓包是什么感受？

        答：希望把體育場建成七層樓，現(xiàn)在跳下去。


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