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第三百二十六章 練習


在一片黑暗中,四周寂靜無比,靜的連床頭柜上的鬧鐘里面齒輪轉動的聲音都可以聽的一清二楚。

        李光正就在這種寂靜的時候醒過來,睜開雙眼,深深吸了一大口氣,腹部用力,坐起身來,右手抓起放在床頭柜上的鬧鐘,看到涂了熒光劑的時針與分針正停留在三點五十分的地方。

        李光正抓抓頭發,把鬧鈴的設定關掉,他不想跟昨天一樣刷牙刷到一半,還要走回房間里面關鬧鐘。

        翻開棉被,下了床,感受到一絲寒冷,李光正伸了一個大懶腰,心想是不是該把長袖的睡衣從衣柜底層拿出來了。

        走進浴室,打開燈,李光正首先捧了一把冷水洗臉,讓自己精神醒過來,摸摸肚子,沒有感到任何異樣,松了一口氣;昨天在慶功宴上他吃了很多片不知道是幾分熟的肉片,回家后他非常擔心會因此拉肚子,但是現在看來他的擔心是多余的。

        李光正很快刷牙洗臉完,回房間穿上一件輕薄的棉質外套,拿著籃球走下樓,到玄關穿上球鞋后就直接到庭院去練球。

        時節已經入冬,清晨的風帶著些許凜冽,讓李光正還沒熱開的身體微微發抖。

        在四個季節當中,李光正最不喜歡冬天,尤其是寒流來的冬天,不僅冷,又會下雨,打亂他的練球計劃,而且只要一進入冬天,氣溫下降,他要花更多時間暖身,身體才會熱起來,更別說要在冬天起床了,完全就像是最慘無人道的酷刑,溫暖的被窩就是天堂,讓人根本不想離開。

        李光正坐在地上拉筋,打了個大哈欠,抬頭看向天空,有著幾顆小小亮亮的星星在夜空中閃爍著。

        李光正臉上露出微笑,這個發現讓他感到開心,頓時拋開任何關于冬天的負面想法。

        李光正花了十分鐘的時間拉筋暖身,感受到身體由內而外散發出熱氣,走到

        底線外,深吸一口氣,開始折返跑。

        就算沒有人在看,李光正動作依然做的非常扎實而且講求細節,一定會彎下身體摸到線之后才折返,沒有一絲一毫的偷懶。

        李光正以三分線、中線、前場三分線、前場底線這樣的順序折返跑,花了十五分鐘的時間跑了三次,每一次都跑五趟,跑完之后整個身體都熱起來,全身冒出汗。

        李光正把棉質外套脫掉,放在旁邊,然后從庭院角落的儲物間里面拿出三張折迭椅,一張放在弧頂三分線右側的位置,一張放在罰球線右邊,最后一張則是放在罰球線中間。

        這樣放置,是李光正為了模擬在弧頂右側拿到球,突破面前防守者之后,在罰球線遇到補防的情形。

        李光正彎腰撿起放在場邊的籃球,走到放在三分線的椅子上,腦海中想象它是站在自己面前的防守者,身體一沉,重心壓低,運球往左切,一個跨步就突破防守,而它的隊友已經上前來到罰球線補防,李光正左腳往前一跨,讓防守者以為他要往左邊切,接著立刻收球向右轉身,身體面向籃框之后雙腳更是奮力往右邊跳,讓自己可以更遠離防守者,空中橫移跳投出手。

        李光正今天的第一球,出手力道過大,球落在籃框后緣彈了出來。

        李光正嘖了一聲,將彈到墻壁上滾回球場的球撿回來,走回三分線外,用同樣的方式切入、轉身,空中橫移出手,球再次落在籃框上,不過李光正這一次調整了力道,球在籃框上彈了兩下,最后落入籃框之間。

        李光正皺起眉頭,照他這一球出手的感覺,球應該會空心命中才對,這種不干不脆的進球方式讓他非常不滿意,于是他又用同樣的方式出手,而這一次,球精準地落入籃框中間,與球網摩擦發出唰的一聲。

        一整個早上,李光正就利用

        這種方式練習跳投,右邊練完之后換左邊,并且不斷更換出手方式,急停跳投、后撤步跳投、轉身跳投、轉身后空中橫移跳投、往左或往右跨一步跳投、假動作后跳投。

        李光正把所有他想的到的跳投方式投注在今天早上的練習,李光正是個對自己很有自信的人,可是他的自信并沒有讓他變的盲目,他明白世界上有數不清的人跟他一樣,正為了前往名為nba這個世界最高的殿堂努力練習著,贏了乙級聯賽的冠軍,跟nba這個目標比起來實在太渺小了,休息慶祝一天就夠了,接下來要繼續努力,而且是更努力,在籃球這一條道路上,要比別人強沒有任何秘訣,就是比別人更努力練習而已。

        清脆的唰聲不斷響起,李光正抓到手感之后越投越順,精神也因此越來越好,而今天早上的練習項目,就只有這個跳投練習。

        在李光正的想法里面,中距離跳投才是籃球場上的王道,李光正對自己的切入跟速度非常有自信,可是當對手在防守時后退一兩步,以此獲得更多的反應時間跟防守空間時,再快的切入速度都沒有用,然而如果在充滿爆發力的切入速度之外,加上致命的跳投能力,那么防守者為了阻止他的外線投射而不得不上前防守,屆時就是他充滿爆發力的第一步發揮的時機。

        跳投與切入,兩者合而為一才是籃球場上最致命的武器,李光正是這么認為的。

        李光正投的滿身大汗,兩邊各投進五十球之后,接下來又在罰球線以九成命中率投進五十球,把椅子收好,回到房間里,床頭柜上的鬧鐘顯示五點十五分,李光正到了浴室里面很快沖了熱水澡,把身上的臭汗沖掉,回到房間里面抓起昨天晚上就已經整理好的后背包,走出家門外牽出腳踏車,就這么騎腳踏車出門。


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