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第三百三十七章 自主練習──包大為02


李光正雙手接球,感受到包大為傳球的力道,嘴角再次勾起一抹微笑。

        守不住我,讓你覺得這么不甘心啊?

        李光正身體一沉,右腳往右前方踏,肩膀晃動,包大為以為李光正要切入,身體往后退,卻因此讓出了一個大空間給李光正,李光正當然不會客氣,縮回右腳,雙腿用力跳起,在弧頂三分線的地方跳投出手。

        〝唰〞。

        包大為感到泄氣,如果在比賽中的話,就代表李光正在他頭上連續得了7分,而且還是輕松得到7分。

        包大為撿起球,正想傳給李光正時,卻看到李光正走到罰球圈下方的位置,說道:“輪到你進攻了。”

        “好。”包大為跟剛剛李光正一樣,走到弧頂三分線。

        李光正說:“不用洗球了,直接開始吧。”

        話一說完,李光正一個箭步往前,整個人往包大為貼過去,讓他連運球的空間都沒有,包大為連續做了幾次試探步跟投籃假動作,但是李光正完全不為所動,包大為大感無奈,下球往后退,藉此拉開與李光正之間的空間,但是李光正不愿放過包大為,繼續往前壓迫。筆趣庫

        包大為一驚,他現在已經在距離三分線外兩步的地方,一般來說貼身防守不會跟到這么遠的地方來,除了浪費體力之外,進攻方除非時間快到,也不會在這么遠的地方出手,打籃球的人都知道,離籃框越遠,命中率越差。

        李光正的貼身防守讓包大為十分頭痛,而且自己距離籃框越來越遠,這絕對不是一個好的現象,包大為心一橫,身體壓低,硬是往右邊切,但是才跨出一步,包大為手中的球就被李光正的手拍走,滾出場外。

        李光正說:“去撿球,等一下我會告訴你,為什么你守不住我,還有為什么我守的住你。”

        李光正轉身走到籃球架旁,坐在籃球架上拿起寶特瓶,扭開瓶蓋,咕嚕咕嚕地連喝了兩大口水,眼角余光看到球滾了出去

        ,伸出右腳點回來,左手撿起球,開始運球,右手則依然拿著寶特瓶喝水。

        包大為手里拿著球,走到李光正身邊,蹲了下來,眼睛里面閃爍著一股名為渴望的眼神。

        李光正將寶特瓶拿到包大為面前,揚起眉頭,意思是,你要不要喝?

        包大為搖搖頭,李光正隨即一口氣將寶特瓶里面的水喝完,停止運球,雙腳把球夾著,將瓶蓋扭緊,把寶特瓶放在旁邊,打了個嗝,脫掉身上濕漉漉的衣服,掛在籃球架上。

        “在我告訴你為什么之前,我想要聽聽你自己的想法,你覺得為什么你守不住我。”

        包大為直截了當地說:“因為我實力沒有你強。”

        李光正搖搖頭:“你跟我的實力當然相差很大,但是我現在問你的是,你覺得為什么我跟你之間的差距會這么大?”

        包大為想了想,說道:“因為你比我早進行有系統性的訓練方式。”

        李光正點頭:“說的很好,再來呢?”

        “你練的比我多。”

        “還有呢?”

        包大為搖頭:“就這樣。”

        李光正伸出食指,搖了搖:“你錯了,不只是這樣,你的防守根本阻擋不了我,原因主要有三個,第一,腿部的力量不夠,你的移動速度太慢了,完全跟不上我,我想你自己應該也有發現,前天對襄陽的時候,除了抄截之外,你的防守已經沒辦法像以前一樣阻擋對方的切入,之后到甲級聯賽對手只會更快、更準,憑你現在的移動速度只會被過假的,所以如果想要提升防守能力,你從明天開始就要自己加強腿部的訓練,現在網絡非常方便,有很多知名的教練會在網絡上分享如何訓練腿部肌群,你可以自己搜尋,把信息綜合起來找出最適合自己的方式,或者更簡單一點,你可以直接去問我爸。”

        “第二,你的解讀力還不夠精準,只不過剛剛也不能怪你,畢竟你的對手是我這個全漢江最強的高中球員,

        會被我耍的團團轉也是很正常的事,但是你跟我一起練了三個月的球了,你最起碼也要知道我是一個很喜歡投中距離,而且還投的很準的人,你剛剛的防守給我的感覺是,你一心只想要防守我的切入,卻不在意我的中距離跳投,你對進攻球員的解讀力還要再加強。”

        “第三,跟解讀力有非常緊密的關連性,就是經驗。經驗這種東西,我想是唯一一種沒辦法靠努力得到的東西,就只能靠多下場打比賽來獲得。以我對你的了解,還有過去遇到成千上百各式各樣對手的經驗,我知道你是那種運球能力不強,外線能力更是不怎么樣的球員,所以只要利用壓迫性防守就可以輕而易舉地對付你,我投的球跟比賽的經驗都比你多,身體的力量比你強,對防守的解讀力也比你好,這些東西綜合起來,才叫做你剛剛說的『實力』。”

        李光正的話語像是一把大鐵錘,把包大為的自信心完全擊碎,包大為咬牙,一想到接下來的甲級聯賽對手將是一群跟李光正一樣的怪物,心里面就出現不知該如何是好的情緒。

        李光正看著包大為臉上的表情,知道剛剛自己說的話讓包大為出現不知所措與自卑的情緒,緩緩說道:“大為,你在這三個月以來的進步跟努力大家有目共睹,你在訓練中不斷把自己逼到極限,讓自己的體能在最短的時間跟上大家,僅僅過了三個月,體能更是快追上我跟魏一帆幾個人,你并不是在原地踏步,而且前天對襄陽的比賽中,你一個人就抄了五次還是六次球,這代表你的判斷力非常準確,你現在真正欠缺的只是比賽的經驗而已,你并沒有自己想的這么差。”

        包大為搖搖頭,咬牙道:“你不用安慰我,我知道自己跟你們幾個人的差距有多大,距離甲級聯賽只剩下一個月多一點點的時間,憑我現在的防守,絕對對付不了甲級聯賽的后衛。”


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