鐘山市體育學(xué)校是鐘山市唯一的一所進(jìn)行競技運(yùn)動，體育專業(yè)教育的中等職業(yè)學(xué)校。

　　今天是周日，大多數(shù)學(xué)生都放學(xué)回家了，老師也都不在，因此顯得格外寧靜。

　　此時，學(xué)校操場上的看臺上，一個一身短袖上衣，運(yùn)動長褲，頭戴鴨舌帽，嘴上戴著口罩的高大人正在看著田徑場上那個認(rèn)真訓(xùn)練的身影。

　　“真是難得，怪不得能跑出后世的成績”這個唯一的觀眾自然就是蘇風(fēng)。

　　田教練來廣東省選拔田徑隊的新苗子，蘇風(fēng)借此向何軍請了幾天假，說是一起來看看。

　　不過實際上，來了之后他就和田教練分開了。

　　田教練直接去了省體校，包括選拔運(yùn)動員還有應(yīng)酬，事情不少，所以蘇風(fēng)就找機(jī)會開溜了。

　　田教練以為蘇風(fēng)一個年輕人訓(xùn)練的有些煩了，放松一下也好，而且已經(jīng)是成年人了，所以在叮囑了一下注意安全和飲食之后就放任他去了。

　　對蘇風(fēng)這樣的運(yùn)動員，除了何軍那樣從小就在一起的主管教練，他也不能要求太多。

　　蘇風(fēng)自然是轉(zhuǎn)身就來到了鐘山市，來到了蘇神剛剛起步的鐘山市體校。

　　此時已經(jīng)是下午五點，蘇風(fēng)已經(jīng)在這里一動不動的看了三個小時。

　　此時中國體育科學(xué)的發(fā)展還是比較落后的，國家隊的條件還好些，但下面的市隊就要差的多了。

　　蘇風(fēng)已經(jīng)從這里看了蘇神三個小時。

　　蘇柄天確實是非常刻苦。

　　在這三個小時里，他練了十幾次全力的100米沖刺，其余時間則是慢跑，高抬腿，蛙跳，慢跑，幾乎沒有停下來過，最多的時候就是雙手撐著腿歇上幾分鐘。

　　“果然”，蘇風(fēng)站了起來，寬大的骨架和長期鍛煉出來的強(qiáng)勁體魄，即使是一個簡單的動作，也給人一種有氣勢的感覺。

　　蘇風(fēng)慶幸自己來對了，蘇柄天現(xiàn)在的訓(xùn)練方法確實有問題。

　　100米的訓(xùn)練其實非常復(fù)雜，可不是跑跑就算了。

　　訓(xùn)練模式就分為：周期化訓(xùn)練，最大力量訓(xùn)練，爆發(fā)力訓(xùn)練，耐力訓(xùn)練，移動速度訓(xùn)練。

　　僅是移動速度之下，就分為啟動速度，加速度，最高速度，高速耐力等訓(xùn)練。

　　而像是高速耐力，也要用次級限速的間歇式跑法，如每組80米，每次十組，每次都要用全力，讓肌肉產(chǎn)生疲勞，間歇的時間也有限制，不宜超過20秒鐘，即使覺著肌肉沒有恢復(fù)也不行。

　　至于慣性跑等訓(xùn)練方法，蘇風(fēng)一點都沒有從這里看到。

　　……

　　“小子，我們來跑一場吧。”蘇風(fēng)輕盈的跳下了看臺，隨即走到正在休息的蘇柄天身旁說道。

　　蘇柄天早就看到了看臺上那個唯一的觀眾，他以為是已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)長，所以沒有在意，沒想到對方竟然要跟他比賽跑步。

　　“難道他也是練短跑的？”蘇柄天看著蘇風(fēng)暗自猜測，“年紀(jì)比自己大幾歲，如果沒有放棄體育這條路，現(xiàn)在應(yīng)該就是省體校的隊員了”，和這種人比賽對現(xiàn)在的蘇柄天來說還是很有誘惑力的。

　　“好！”蘇柄天直接答應(yīng)道，他倒要看看自己和省隊的人到底有多少差距。

　　師父總是說自己實力還差，到不了省體校的標(biāo)準(zhǔn)，自己可是一直不服氣的。

　　兩人來到起跑線前，“你的鞋？”

　　蘇風(fēng)此時上衣是短袖，下面長運(yùn)動褲，腳上是普通的綜合運(yùn)動鞋，因此他才有此一說。

　　“哈哈，沒關(guān)系，和你跑不用穿專門的釘鞋的。”蘇風(fēng)笑了笑說道。

　　他此時已經(jīng)看出來了，蘇神看來是把他當(dāng)成學(xué)校的前輩了，很可能是當(dāng)成了省體校的人，那不服氣的表情根本掩飾不住，那就只能好好“教訓(xùn)”一下了，這種裝的機(jī)會可是不多。

　　只是希望一會兒不要嚇到他。

　　此時的蘇柄天和后世一樣不善言辭，不過那表情和動作已經(jīng)說明了，他的意思和自己差不多，他要用成績教訓(xùn)一下自己。

　　因為此時的蘇柄天已經(jīng)直接做出了蹲踞式起跑的姿勢。

　　不過只是看了一眼，蘇風(fēng)就看出還是有問題。

　　雙手的擺放和雙肩前傾等都沒有問題，問題出在腿上，前腳的膝關(guān)節(jié)應(yīng)該呈90度左右，后腳膝關(guān)節(jié)應(yīng)呈110度左右，這樣不僅能保證最大的爆發(fā)力輸出，而且能對關(guān)節(jié)形成有效的保護(hù)。

　　而現(xiàn)在的蘇柄天根本沒有這方面的意識。

　　搖了搖頭，此時不是說這些的時候。

　　很快的，蘇風(fēng)以比蘇柄天更快的速度擺好了姿勢，那千錘百煉形成的肌肉記憶，干凈而利落。

　　蘇柄天被震了一下，不過緊接著就被蘇風(fēng)喊倒計時的聲音把精神拽了回去。

　　“三，二，一，開始！”這是隊員們私下里玩兒的時候常用的方式，蘇柄天自然也不陌生。

　　在“開始”出現(xiàn)之后，蘇柄天就爆發(fā)出最快的速度，想著一定要贏了這個省體校的前輩。

　　雖然師父一直說自己還差，但他也看過省體校運(yùn)動員的百米比賽，未必就比自己快，很多人和自己就是伯仲之間。

　　但是比賽一開始，蘇柄天還沒有反應(yīng)過來發(fā)生了什么，就感到一陣風(fēng)從自己身邊刮過，接一道身影就急速的遠(yuǎn)離自己而去！

　　現(xiàn)在是2005年9月。

　　按照歷史，蘇柄天在今年11月參加了廣東省田徑公開賽，以11秒34的成績拿到了第三名。

　　這與蘇風(fēng)能跑進(jìn)9秒80的速度可是差距巨大。

　　因此雖然之后蘇柄天全力追趕，但還是被蘇風(fēng)拉開了十幾米的距離！

　　也就是說，蘇風(fēng)沖線的時候，他還在十幾米開外！

　　“這不可能！”此時田徑場的一顆樹旁走出了一個中年人，正是蘇柄天的恩師寧德寶。

　　就像剛才說的一樣，此時的蘇柄天，即使是在廣東省的比賽中也能拿到前三名，怎么可能有人能拉開他十幾米的距離。

　　因此此時來看看自己愛徒的寧德寶顧不得隱藏，直接出聲走了出來。

　　他剛才也看到了，他的徒弟是全力去跑的，即使是這樣也被對方拉開了十二三米，這就是說對方跑一百米的時間要比自己徒弟快一秒以上！

　　那就是接近十秒大關(guān)的成績了，最少也是10秒02或03的水平，這怎么可能！

　　一年前的全國紀(jì)錄還是10秒1幾！


　　(https://www.dzxsw.cc/book/36330792/712438178.html)


1秒記住大眾小說網(wǎng)：www.dzxsw.cc。手機(jī)版閱讀網(wǎng)址：m.dzxsw.cc