第1321章
第1321章
“報(bào)告教官，二十號(hào)用時(shí)一小時(shí)三十八分五十秒。”
“報(bào)告教官，十九號(hào)用時(shí)一小時(shí)三十九分十秒。”
訓(xùn)練助手及時(shí)報(bào)出成績(jī)。
“卸下背囊，馬步訓(xùn)練。”
柳平雖然很滿(mǎn)意十九號(hào)和二十號(hào)的成績(jī)，但依然下達(dá)命令。
“教官，不讓我們休息一會(huì)兒?jiǎn)幔俊倍?hào)喘著粗氣，滿(mǎn)眼不解。
“休息？你想多了。”柳平撇著嘴冷笑。
十九號(hào)和二十號(hào)只能遵守命令，乖乖地蹲馬步。
柳平再次封閉二人的感官，鎖住關(guān)節(jié)，扭頭看著訓(xùn)練助手，“把磚頭給她們放好。”
從晚上八點(diǎn)開(kāi)始，訓(xùn)練場(chǎng)上不斷傳出撕心裂肺的慘叫聲，直到凌晨才結(jié)束。
柳平一直靜靜地坐在訓(xùn)練場(chǎng)上，叮囑所有訓(xùn)練助手，一定要盯著沒(méi)一名隊(duì)員，如果出現(xiàn)意外情況，立即匯報(bào)。
藍(lán)超和祁瀚求了過(guò)來(lái)。
“柳平，怎么搞的，隊(duì)員怎么叫的這么慘？”藍(lán)超明顯有些生氣。
“爸，你心疼了？這可不是我的決定，是隊(duì)員自己選擇的結(jié)果。”柳平笑著說(shuō)道。
“哈哈......”
祁瀚大笑，看著藍(lán)超，“藍(lán)哥，我就說(shuō)柳平有分寸，你還不信，被女婿打臉了吧。”
“到底怎么回事？”
藍(lán)超雖然知道柳平有分寸，但還是想知道原因。
柳平把事情的經(jīng)過(guò)詳細(xì)地講了一遍。
“你的意思是說(shuō)，現(xiàn)在訓(xùn)練一天，相當(dāng)于前一段時(shí)間的十天？”藍(lán)超頓時(shí)瞪大了眼睛。
“差不多。”
柳平點(diǎn)了點(diǎn)頭，神色一正，“十九號(hào)和二十號(hào)，昨天是第一天訓(xùn)練，今天負(fù)重一百公斤，五十公里越野跑，用時(shí)不到一小時(shí)四十分。”
“他們?cè)趺唇械娜绱酥畱K？”
“關(guān)節(jié)被鎖了十二個(gè)小時(shí)，再加上十塊磚頭的壓制，一旦放開(kāi)，需要回復(fù)，能不疼嗎，慘叫是正常的。”柳平笑著解釋。
“這是找虐啊。”藍(lán)超無(wú)奈苦笑。
“爸，告訴你一個(gè)好消息，有幾名隊(duì)員，僅憑肉身的力量，已經(jīng)跨入先天境界，未來(lái)不可限量。”柳平轉(zhuǎn)移話(huà)題，給藍(lán)超鼓勁打氣。
“真的？都有誰(shuí)？”藍(lán)超頓時(shí)被柳平的話(huà)吸引。
“現(xiàn)在已經(jīng)跨入先天境界的，是十九號(hào)、二十號(hào)和一號(hào)，用不了多久。十一號(hào)、二號(hào)、三號(hào)和十二號(hào)都能跨入先天境界。”
“太好了。”
藍(lán)超拍了一下祁瀚的肩膀，“兄弟，我們回去喝酒，我今晚肯定是睡不著了。”
“等一下。”
祁瀚看著柳平，“柳兄弟，我現(xiàn)在該如何訓(xùn)練？”
“你現(xiàn)在只能做恢復(fù)性訓(xùn)練，畢竟你在輪椅上坐了好多年，要想增加訓(xùn)練強(qiáng)度，至少要等六個(gè)月。如果你現(xiàn)在強(qiáng)行提升訓(xùn)練強(qiáng)度，很可能起到相反的效果。”柳平神色凝重，態(tài)度堅(jiān)決。
“柳老弟，你就直說(shuō)，我該怎么訓(xùn)練？”祁瀚混不在意，笑著問(wèn)道。
“從負(fù)重三十公斤開(kāi)始，五十公里越野跑，感覺(jué)疲憊了，就停下來(lái)。負(fù)重慢慢增加，特別是注意調(diào)整呼吸，最好是在跑步的過(guò)程中，能結(jié)合你的功法，調(diào)整呼吸。”柳平說(shuō)出心中想法。
“內(nèi)外兼修。”
祁瀚點(diǎn)了點(diǎn)頭，拍了拍柳平的肩膀，“柳兄弟，我明白了，謝謝你。”
“祁叔叔，切忌急躁冒進(jìn)。”柳平鄭重提醒。
“我知道。”祁瀚點(diǎn)點(diǎn)頭。
“柳平，要不要跟我們?nèi)ズ染疲俊彼{(lán)超問(wèn)道。
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