第1658章

        “你要學(xué)會調(diào)整呼吸。”

        柳平跟在岑怡香的身后，不是提醒岑怡香，調(diào)整呼吸節(jié)奏，配合步法，減緩疲憊之感。

        岑怡香第一次參加體能訓(xùn)練，剛剛跑完三公里，感覺口干舌燥，呼吸困難，在柳平的不斷指導(dǎo)下，呼吸和步法的配合越來越趨熟練，不適的感覺慢慢減弱。

        五點鐘剛過。

        二十名隊員背著負重背囊，走進訓(xùn)練場，看到柳平帶著岑怡香在進行越野跑，都大吃一驚，暗贊岑怡香，真是一個性格強悍的小丫頭伙。

        柳平知道岑怡香不會輕易服軟，第一次越野跑，也沒有強行壓榨岑怡香的極限，即使這樣，五公里過后，岑怡香也是步履蹣跚，腳步踉蹌，幾乎癱坐在地上。

        “怡香，他們每個人都是負重五十公斤，每天要跑五十公里，他們就是你的目標，我希望你一年后能達到這個目標。”

        柳平指著正在負重越野跑的二十名隊員，沉聲說道。

        “哥，背著五十公斤的重物，跑五十功力，恐怕我做不到。”岑怡香并沒有自大，干預(yù)面對自己的真正實力。

        “放心。”

        柳平滿意地點點頭，看著岑怡香，“哥哥說你能做到，你就能做到，你要相信哥哥的訓(xùn)練方法。”

        “我相信哥哥。”岑怡香毫不猶豫地點頭。

        “怡香，你回去洗漱，然后我們?nèi)コ燥垺！?

        “嗯。”

        岑怡香應(yīng)了一聲，返回自己的房子。

        柳平站在訓(xùn)練場邊，看到二十名隊員，步法穩(wěn)定，整齊劃一。

        兩個小時后，所有隊員完成了負重越野跑，齊齊站在柳平身前。

        “從明天開始，負重八十公斤，在兩個半小時內(nèi)跑完八十公里，飯后運功調(diào)息，下午練習(xí)步法，一周以后開始學(xué)習(xí)掌法。”

        柳平看到隊員的實力提升迅速，越發(fā)期待起來，再次提升了訓(xùn)練強度。

        “是。”

        所有隊員起身回應(yīng)。

        “記住，你們是一個整體，絕不允許任何一名隊員掉隊，如果有一個人掉隊，所有人不許吃飯。”

        “保證完成任務(wù)。”

        “解散。”

        柳平領(lǐng)著岑怡香走進廚房。

        “怡香，你要適應(yīng)一切艱苦條件，無論飯菜多難吃，你都要吃飽，戰(zhàn)場上不可能吃到你喜歡是食物。”柳平把未來要面對的現(xiàn)實，告訴了岑怡香。

        “哥哥，這里的飯菜很不錯的，比我當年吃到的東西，不知好多少倍。”岑怡香笑了笑，知道柳平是在傳授經(jīng)驗，欣然接受。

        十名女隊員端著餐盤圍坐在柳平和岑怡香周圍。

        “怡香妹妹，我像你這么大的時候，跑不完兩公里，沒想到你竟然能跑完五公里，你是好樣的。”

        隨著十一號的話音，十名女隊員都豎起大拇指。

        “與你們相比，我差的太多了，哥哥讓我在一年內(nèi)追上你們，我會努力的，我不會成為你們的累贅。”岑怡香語氣平靜，但神色無比堅定。

        “怡香妹妹，只要你有信心，保證能實現(xiàn)。”

        “妹妹，只要有時間，我們會陪著你訓(xùn)練。”

        “妹妹，只要你咬緊牙關(guān)，一切都能挺過去。”

        柳平看到女隊員接受了岑怡香，暗暗開心，有了女隊員的支持和鼓勵，岑怡香的進步會更快。


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