第十九回:健身房內的訓練
雖然齊格薇切娃對于澤林茨尼亞克的事情還耿耿于懷，不過此時她也幫不上什么忙，澤林茨尼亞克的母親會被起訴，這個法律程序一路走下來大概也要月底了，考慮到自己現在還是國家花樣滑冰隊的技術顧問，齊格薇切娃還是必須以工作為主，這事只能在休息的時候關注著。其實她大可以和尼基申三人一樣把這事這當作茶余飯后的談資，但是齊格薇切娃自己也不明白那個葉卡捷琳娜·澤林茨尼亞克到底有什么魔力，使得自己這么關心她。
佩特羅塞揚和多羅德諾夫和俱樂部中其他選手和教練一一見面，還包括了最近剛剛復出的薩普林和已經被禁賽的瑪卡雷維奇，同時今天還有兩位新人加入俱樂部，分別是12歲的康斯坦丁·奧萊戈維奇·齊尼亞克霍夫斯基和10歲的尤莉雅·安德烈耶芙娜·米斯金娜，他們將進入尼基申娜的小組和其他小孩子一同訓練，此外佩特羅塞揚和多羅德諾夫發現柴里科夫還有一隊選手，他們是斯薇特拉娜·楊科夫斯卡婭和帕夫維爾·里舍夫斯基，是一隊雙人滑選手，由于年齡關系他們需要到下個賽季才能參加青少年組的大獎賽，不過本賽季他們還有任務代表T國參加首屆冬青會。楊科夫斯卡婭今年14歲，里舍夫斯基17歲，兩人上個賽季才搭檔組合，之前里舍夫斯基是尼基申的單人滑小組的但是不怎么出眾的跳躍能力使得尼基申推薦他滑雙人。里舍夫斯基有一頭褐色的頭發，他身高比較高，有171cm，相比較之下一頭烏發的楊科夫斯卡婭則顯得十分嬌小，只有144cm的她從12歲就開始練習雙人，這位年紀輕輕的女姑娘其實比里舍夫斯基更有雙人滑的比賽經驗。
“好了，伊利亞，別再浪費人家的時間了，趕緊去做力量練習去�！辈窭锟品驅χ谙敕皆O法和佩特羅塞揚套近乎的瑪卡雷維奇喊道，可以看得出來，他似乎沒法打動佩特羅塞揚。
“我們要和他一起去做力量練習嗎？”多羅德諾夫問道。
“先不急，你們先上冰，我要看一下你們的同步攆轉步�！辈窭锟品蛘f道。兩人點了點頭，就去準備上冰了，此時柴里科夫對楊科夫斯卡婭和里舍夫斯基說道：“帕夫維爾；拉娜你們也去做力量訓練吧。完成舉重練習后，來冰上，我們把短節目和自由滑都過一邊。”
“明白了，羅曼·伊萬諾維奇�！眱扇水惪谕暤鼗卮稹�
之后柴里科夫告訴尼基申和尼基申娜自己大約10點左右需要用冰場，到時候需要清場給里舍夫斯基和亞科夫斯卡婭使用。尼基申點了點頭，他說：“那好，我在你后面讓柳德和麗莎過節目。她們還在健身房內訓練�！�
尼基申娜則說：“那么我先用一下冰，看一下尤利婭和康斯坦丁的水平。”
“我已經讓安娜和維克多上冰準備看一下他們的同步捻轉步�！辈窭锟品蛘f道。
“那我用左邊的部分，你用右邊的部分吧�！蹦峄昴日f道。
尼基申說道：“我們看來下周要開個會，重心安排一下冰場使用了�！绷韮扇艘颤c了點頭。
“對了，米哈伊爾，冰舞教練的事情怎么樣了？”柴里科夫問道。
尼基申搖了搖頭，說：“還沒有找到，我決定這事先緩一緩，現在冰場使用就比較吃緊了。”
“如果那個希列亞特訓練中心能完工就行了。”尼基申娜有些抱怨，“都拖了一年了�！�
“聽說總理先生現在親自監督這事，估計效率會提高了。”尼基申說道。
健身房內，帕什科娃正在做引體向上，而普薇特斯卡婭在做仰臥起坐。此時瑪卡雷維奇推門而入，對著帕什科娃嬉皮笑臉地說道：“還有幾組要做小東西？我需要用一下單杠�！�
帕什科娃沒有理他，倒是一遍的普薇特斯卡婭惡狠狠地回答：“旁邊空著的多的是，自己找一個。”
“放輕松，暴脾氣小姐，就是找些話題而已。說起來我有些選擇障礙癥，這么多空著的，不知道選哪個比較好�！爆斂ɡ拙S奇說道。普薇特斯卡婭嘆了口氣，繼續做引體向上，這時拉娜和維克多推門而入，看到瑪卡雷維奇還沒有開始訓練，于是里舍夫斯基就騙他說了：“伊利亞，快點做練習吧，我感覺今天羅曼·伊萬諾維奇心情不太好�！�
瑪卡雷維奇一聽，選擇障礙癥立刻好了，馬上選了一個開始自己的10組引體向上的練習了。楊科夫斯卡婭來到一個舉重器材前，她先彎下腰，雙人手在一邊放著滑石粉的桶中擦了些滑石粉，上器械，躺好，雙手握住杠桿，對一旁的里舍夫斯基說道：“幫我調一下重量吧。”
里舍夫斯基很快的拆下一些杠鈴片，在一旁放好。他用手勢示意楊科夫斯卡婭好了，于是楊科夫斯卡婭開始了自己的5組舉重練習。另一邊，普薇特斯卡婭完成了自己今天的仰臥起坐訓練，她站起來，先喝了些水，等待著帕什科娃。今天的訓練中帕什科娃給自己引體向上增加了1組，所以比平時要晚一點，兩人結束之后，簡單休息一會兒，各自用筆在自己的小本子上寫些什么，之后相互換了器械，普薇特斯卡婭開始了引體向上的練習，而帕什科娃則開始了仰臥起坐。在楊科夫斯卡婭做舉重訓練的時候，一旁的里舍夫斯基則拿著計數器幫她計數，同時還會時不時查看楊科夫斯卡婭的小本子。
不一會兒，瑪卡雷維奇完成了自己引體向上的計劃訓練，他在自己的小本子上引體向上一欄打了勾，接著他對里舍夫斯基說：“怎么在翻閱你女朋友的日記本嗎？”
聽到這話，楊科夫斯卡婭倒是有些臉紅，里舍夫斯基很平靜說道：“我們是搭檔，不是情侶�！�
“哦，帕夫維爾，帕夫維爾。”瑪卡雷維奇走到里舍夫斯基身邊，說，“這是早晚的事。”
“伊利亞，你今天訓練結束了？”普薇特斯卡婭喘著氣說道。
“沒事，我感覺羅曼·伊萬諾維奇應該還在陪新來的，如今上午不會關心我�！爆斂ɡ拙S奇說道，“說起來你們有可能到新來的那位女士嗎？”
“怎么了，伊利亞？”里舍夫斯基說道。
瑪卡雷維奇說道安娜希特就來勁了，他接著說：“別告訴說你不覺得她身材很好。這腿……”他指了指楊科夫斯卡婭繼續說，“不是這種小娃娃可以比的。”
里舍夫斯基說：“冰舞的女選手身材都很好，她們本身就有這方面的要求�！�
“但是這個離我們最近�！爆斂ɡ拙S奇說。此時門又開了，瑪卡雷維奇警覺地抬起頭，之間利斯騰科和薩普林進來了�，斂ɡ拙S奇看了看薩普林說：“我只是問他什么時候拉娜完成？”
薩普林什么都沒說，利斯騰科直接上了自行車。見兩人沒有反應，瑪卡雷維奇說道：“我想我還是先做其他訓練吧�！闭f完他去了跑步機那里。說話間，帕什科娃和普薇特斯卡婭完成了訓練，兩人喝了些水，在一邊休息，薩普林見帕什科娃很明顯在喘氣，就過去走到她身邊，蹲下身問道：“怎么了？不舒服嗎？”
“不是，安德烈·耶夫根耶維奇。我只是今天給自己訓練上了些量而已，過幾天習慣了就好�！迸潦部仆拚f道。
“米哈伊爾·尼古拉耶維奇知道嗎？”薩普林問道。
“我還沒說。”帕什科娃低聲說。
“柳德，你最好和他商量一下這事。知道嗎？”薩普林說道。
帕什科娃點了點頭，普薇特斯卡婭說：“放心吧，安德烈·耶夫根耶維奇，我會和她一起找米哈伊爾·尼古拉耶維奇的。”
薩普林點了點頭，此時楊科夫斯卡婭的舉重訓練已經完成，她下了器械，里舍夫斯基接著上去，他對薩普林說：“安德烈·耶夫根耶維奇，您可以幫我……”薩普林點了點頭，他走到那邊，幫里舍夫斯基調節一下重量。拉娜則來到帕什科娃和普薇特斯卡婭那里休息，順便聊聊天。
T國的選手自己都會對自己負責，他們都有一本小本子之類的東西，自己和教練一起制定詳細的訓練計劃和要求，每天如同機器一樣保質保量地完成。雖然也有像瑪卡雷維奇這樣有些隨意的人，甚至還有些更加懶惰的人，但是他們往往都沒法成功。至于花樣滑冰選手為什么需要舉重之類的力量訓練，主要就是為了提高表演的力度和質感，同時強健的上肢的在完成托舉等動作時是一個必要條件，不僅僅男選手這樣，女選手同樣如此。
冰場上，柴里科夫已經看了佩特羅塞揚和多羅德諾夫的同步捻轉步，兩人的攆轉步很有特色，和一些歐美選手為了保證得分和等級刻意減慢速度不同，他們依舊為了良好的表演效果而采用高速完成這個動作。雖然同步性有些問題，但柴里科夫相信經過自己調教，這對組合可以沖擊獎牌甚至金牌。尼基申也看了這對選手的展示，他也不停地點頭。另一邊尼基申娜發現新來的尤莉雅·米斯金娜和康斯坦丁·齊尼亞克霍夫斯基基礎都不錯，有必要放到進階組去。
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