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第一百八十五章 睡前運動可以促進睡眠?


往后的每天,厲閻霆親自給她按摩腿。

        孕期的痛苦一波未平一波未起。

        盛晚寧從孕早期開始腿部就有些水腫,緊接著是孕吐,再之后因為胎兒發育遲緩,她每天逼著自己喝很多營養豐富卻難吃至極的湯汁。

        眼看著自己平坦的腹部漸漸隆起,她像平常那般做產檢。

        突然某天,醫生問了她一個難以啟齒的問題。

        「您的父母或祖父母有抑郁癥的先例嗎?」

        見她沉默,醫生溫聲補充了一句:「厲太太,您別誤會,我問這個只是為了評估您有沒有孕期抑郁癥和產后抑郁癥的風險,如果有,提前的干預可以幫您渡過難關。」

        「嗯,我明白。」

        抑郁癥是有遺傳的。

        她的媽媽被確診過抑郁癥,而且是重癥。

        盛晚寧思索片刻,問醫生:「如果我的孕期抑郁癥風險很高,你們具體是怎么干預?」

        「一般是通過家庭心理咨詢,需要您和您的丈夫厲先生共同接受心理師的引導與治療。」

        心理師……

        她突然就笑了,想起之前遇到的兩個心理咨詢師,一個說她有妄想癥,一個說有無情型人格。

        這些玩意真的靠譜嗎?

        就在這時,診室里在外等候的孕婦闖了進來,抱著西瓜肚連聲道歉:「不好意思,我的肚子胎動突然有些激烈,能不能先幫我看看?」

        見狀,醫生只能停下關于抑郁癥的討論,先給那名孕婦檢查。

        盛晚寧離開診室,坐在椅子上反復思量。

        最后似是下定了決心,掛了隔壁的心理專家門診的號。..

        很少人會來看這個,畢竟正常的人都不會覺得自己有心理疾病,而有心理疾病的人更是排斥心理師,那無疑是自揭傷疤。

        所以心理專家診室空空蕩蕩的,只有一個年紀才二十出頭、戴著黑框眼鏡、隨意披著白褂子的年輕女人。

        「唐夜專家在嗎?」盛晚寧不認為這么年輕的女孩子會是所謂的專家,直覺可能是專家帶的徒弟,便這樣問了句。

        誰知女人卻翹起二郎腿開始上下打量她,用手扶了扶眼鏡后淡淡道:「請坐吧,盛晚寧女士。」

        電腦系統顯示就她一個掛號的,所以女人能直接喊出她的名字。

        盛晚寧輕擰眉頭,看著這個仍坐在專家位、神態悠然的女人,有些怔住。

        這真是心理專家唐夜?看上去年紀比她還小。

        揣著疑惑,她還是坐了下去,「我想來做孕期抑郁癥評估。」

        「可以,你有過自殺的念頭么?」

        「沒有。」盛晚寧被冷不丁這么問,有種被冒犯的感覺,語氣帶幾分慍怒,「唐醫生,請你先出示一下執業資格證件?」

        她不信這是專家。

        而且眼前這個女人言行舉止很散漫,跟以前遇到的那兩個心理咨詢師截然不同。以前那兩個,至少還有很多冠冕堂皇的書面說辭。

        這女人上來就問她有沒有想過自殺……

        女人斜嘴一笑,坦然從抽屜里拿出一大疊資料,其中包括榮譽證書和執業資格。

        執業資格證上的照片的確跟眼前的女人一模一樣。

        她頓時覺得有些尷尬,吞了吞口水道:「那就先做抑郁癥評估吧。」

        「不必了,你沒有孕期抑郁癥的風險,是完全沒有。」唐夜滿臉自信地說完,又抬起眼皮凝視她的瞳孔,補充一句:「我倒是建議你做一次睡眠治療。」

        聽到醫生如此輕易就斷定她沒有抑郁癥,她半信半疑,「睡眠治療?為什么?」

        「

        你的眼白干澀,瞳仁緊縮,注意力凝聚弱,這都是大腦長期處于疲憊狀態表現出來的癥狀。如果不進行有效的釋放,會影響你的情緒、行為乃至身體健康。睡眠治療,只是為了讓長期缺乏睡眠的人得到休息。」

        盛晚寧淡淡地笑了下:「我近半年每天的睡眠時間長達十二個小時,你卻說我缺乏睡眠?」

        「睡眠分為深度睡眠和淺睡眠,如果你一直只是淺睡眠,就算睡再久,大腦也得不到真正的休息,再繼續持續下去,你的情緒會受到很大的影響,做事會容易因為情緒障礙而陷入沖動。」唐夜轉著手里的筆,語氣淡淡。

        專家說得每句話都跟她現在的狀況符合,但盛晚寧仔細一想,如果自己被催眠,很可能陷入毫無反抗之力的處境。

        她們才初次謀面,盛晚寧冒不起這個險。

        她最終還是拒絕了睡眠治療。

        到了晚上,厲閻霆擁著她入睡,她卻翻來覆去地睡不著。

        「厲閻霆,你知道有什么辦法可以進入深度睡眠嗎?」她至于忍不住出聲問。

        男人輕如羽毛的氣息在她耳邊掠過,「叫老公。」

        盛晚寧撅了撅嘴巴。

        「老公,醫生說我的睡眠質量很差,我怕影響我們的寶寶,你要是知道這方面的,就快教教我吧。」

        聽到她換了稱呼,厲閻霆心滿意足地挽唇,手臂摟住她的腰,從后面抱住她,溫熱的掌心覆在她隆起的孕肚上轉圈圈。

        嘴里一本正經地說:「想進入深度睡眠很簡單,睡前做一次愛的運動就行。」

        聽到這個不靠譜的回答,盛晚寧一臉黑線,「當我沒問……」

        說完還嘆了口氣。

        厲閻霆見她這個反應,輕笑:「夫人是不信么?」

        「不是不信,是純粹覺得在床上問正經問題都是浪費時間。」

        尤其還是問一個處于漫長禁欲期的男人。

        「噢?時間不想用在問問題上,那想用在哪?」厲閻霆此刻已經睡意全無,圈在她腰上的手臂力度微微收緊,身體明顯變化的那處觸碰到了她。

        感受到她驟然緊繃的后背,他繼續在她耳邊追問:「想用在這里,嗯?」

        盛晚寧險些猝了口血,「克制,克制,我現在懷著孕呢。」

        厲閻霆不滿她動不動用孩子來拒絕他,索性一個翻身,用手臂撐著身體,避免壓到她的肚子,溫熱的唇覆下,直接封住了她正欲呼出的聲音。

        隨著男人的吻越來越急,盛晚寧一手護住肚子,一手抵著他的胸膛,嗔道:「只能到這里,別再亂來……」

        然而男人后一句話卻瞬間打破了兩人五個月以來的克制。

        「阿寧,姑姑說孕中期其實可以。」

        「姑姑?厲……厲雪凝?」

        盛晚寧臉色極速漲紅。

        他竟然拿床第之事去問熟人,以后撞面的時候多尷尬……

        「對,從后面,注意力道和幅度,不會傷到胎兒。」說話之間他已經抱著她,將她輕輕翻了過去。

        知道厲閻霆忍了很久,而且他也不是沒有分寸的人,盛晚寧用手護著肚子,沒再說什么。

        結果,第二天清早,兩個人都頂著熊貓眼,你看我,我看你。

        不知過了多久,盛晚寧咬了咬唇問:「我記得你昨晚說,愛的運動可以促進深睡眠?」

        厲閻霆聞言立刻起床,沒兩分鐘,西裝加身,領帶一系,渾身矜貴而嚴肅。

        「咳,」他清完嗓子道:「我有個重要會議,今天就不陪夫人吃早點了。」

        說完男人拿起床頭的手機,邁著又快又急的步子離去。

        盛晚寧看著那道已經闔上的房門,緊擰眉頭。

        他這是……跑了?


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