“引體向上？我一個都做不了。”

        “那是你缺乏手臂力量。”

        “訓(xùn)練手臂力量和手指有關(guān)嗎？”白雅不解。

        “其實有訓(xùn)練到手指的，而且，增加肌肉，會對速度和力量都有改善，如果你一個引體向上都做不了，就改做俯臥撐，這個可以做吧？”

        白雅再次搖頭，“很少女生能做一個的，我一個都做不起來。”

        “先做半個俯臥撐，慢慢來。”

        白雅不解了，“怎么先做半個？”

        “一個是你的手撐著地上，手和腳在一個平面上面，半個是你的手先放在石凳上，手和腳呈四十五度，這樣你就能輕松的做到了，再慢慢降低手的高度，直到手放在地上能做出一個標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。我會陪著你一起訓(xùn)練，我們有的是時間。”顧凌擎柔聲道。

        白雅點頭，“那我先試試半個。”

        她看向湖邊的椅子，“我的手放在上面可以嗎？”

        “可以。”

        白雅把手撐到了椅子上面，下壓，做了三個。

        顧凌擎附身，手托住了她的腹部，提醒道：“俯臥撐是身體下壓，所有力量集中在手心，屁股是不動的。”

        白雅：“……”

        她的臉泛紅，想象的出自己的姿勢，尷尬。

        她身體下壓，手臂太細(xì)，沒有一點肌肉，壓根支撐不住自己的體重，要不是顧凌擎托了她一把，她要摔在地上了。

        “對不起啊，我的體能很差。”白雅道歉道。

        “是我沒有照顧好你，不著急，我們慢慢來，只要明天永遠(yuǎn)比今天好一點點就好了。”顧凌擎寬慰道。

        “我先試試小半個。”白雅說道，看向林子里的石桌。

        “好。”顧凌擎牽著她的手去林子里。

        白雅聯(lián)系俯臥撐，他聯(lián)系武功。

        白雅做完了三十個，坐在椅子上看他練功，只是看著，都覺得是享受。

        他一拳出去的時候，隔著兩米的數(shù)據(jù)，她都能看到樹葉的顫動，怪不得，在美國的時候，那么多人打他一個，很快就被打趴在地上了。

        他們一起練習(xí)了一個小時，全身是汗了，回去吃早飯。

        宋惜雨早就起來了，準(zhǔn)備好了早飯。

        守守也醒了，在玩車車。

        小夏和林紓藍(lán)陪著一起玩。

        “媽。”白雅柔聲喊道。

        “好，你們先去洗個澡過來吃早飯吧。”宋惜雨慈愛的說道。

        “嗯。”白雅先回房間洗澡，才在頭發(fā)上涂上洗發(fā)露，水停了。

        “凌擎。凌擎。”白雅喊道。

        “在。”顧凌擎開門進來，看向她，微微一頓。

        她沒有穿衣服，雪白的身體上染上了水氣，就像出水芙蓉一般，粉嫩的，惹人遐想。

        他的氣息緊了些，眸色也變幻了起來。

        白雅沒有察覺他的異樣，點著水龍頭說道：“突然沒水了。”

        顧凌擎緩過神來，“不可能，電和水都是自家的。”

        他的腦中閃過一道靈光，大概知道原因了，“你等下。”

        他出去，進了配電房，果然有人關(guān)了抽水泵的電。

        他開了電，出去，把門鎖了，找到宋惜雨。

        宋惜雨也在陪著守守玩。

        “媽。你來下。”顧凌擎說道。

        宋惜雨不解的跟著顧凌擎出了門……

        “剛才小雅在洗澡，小新把抽水泵的電關(guān)了。”顧凌擎沉聲道。

        宋惜雨頓了頓，不可思議的看著顧凌擎，“他真的那么做？”

        “周海蘭在的時候，一直挑撥著小新和小雅之間的關(guān)系，當(dāng)年周海蘭冤枉我害死了我那幾個兄弟，小雅為了救我，綁架了小新，想要逼迫周海蘭說出事實，但是周海蘭寧愿不要小新，也不愿意說出事實救我。”


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