四花靈并非是還未練到接發劍氣這一步，而是沒有相應的兵器可供她們使用，這巴山劍塚的劍修們接發劍氣的竅門就是有特殊的寶劍，而云昊返回宗門其中一件事便是解決這個問題。
劍的事雖重要，但目前還有一件更重要的事，那便是修為的提升與體質上的改善，只要滿足后者才能使得前者更快的精進。
云昊從方寸之戒中取出幾顆‘福生果’，說道：“此物據說凡人吃了能延壽百年，借著這靈氣充盈之地，四花靈、洛伊、酒兒、小魚，你們七人各服下一顆，有我與牧野為你們護法。”
云酒兒立即道：“老祖宗這仙果既然如此寶貴，你怎么不自己服下，酒兒不需要這樣的東西。”
云昊笑道：“你們是我快意門的未來，若現在不積蓄力量或是增壽駐顏，如何能當得起這大任呢，我入道劫境至少能延壽五十載，而且容貌也將駐顏于此，你們就當是為了我，總不希望將來我還是風華正茂，而你們都成老太婆了吧。”
上官洛伊直接拿起一個福生果塞到嘴里，魚玄機本想提醒，但她已經一口咬了下去，差點被爆裂而出的果漿嗆到，若不是及時捂住嘴才沒使得果漿噴出來。
有了這樣的前車之鑒，其余人也都小心謹慎的服下了福生果，以免重蹈上官洛伊的覆轍，而上官洛伊卻十分狼狽，只能給云昊一個白眼以示抗議。
服用的這福生果之后，七人剛開始并未覺得有何異樣，可馬上就感到渾身像是被燒灼一般，對于有修為的人來說知道這是淬體的表現，所以立即開始打坐調息，用靈氣來引導這股力量運行周身。
可對于全無修煉經驗的上官洛伊來說，除了難受便無任何排解之法，云昊立即讓她盤坐在地，將足心、掌心、眉心五心向天，云昊則用掌心附與其丹田之處，灌注靈力助其引導吸收。
姜牧野一看這架勢，立即請命要到洞外護法，他年紀大了可不想看到這些年輕人的熱情似火，搞不好還得引火燒身，他還想要得道為仙，不想因看到不該看的而死在這地洞里。
丹田所在之處位于臍下三寸，別說是女子就連男子此處也是私密，上官洛伊當下就是一驚，立即道：“你干什么！？”
云昊道：“不想暴體而亡就別動。”
此時上官洛伊早已面紅耳赤，不知是羞的還是體內福生果給燒的，但得了云昊的靈力化解她身上的燒灼感也消退不少，只是沒有修為底蘊的她，還是被這煉體的過程折磨得痛苦萬分。
不多時，上官洛伊汗水便濕透了衣背，這可不是簡單的排出汗液，隨著汗液一同排出的還有血脈中被淬煉出的污垢，此時也一并經由毛孔排出。
女子皆愛美見自己這副樣子被云昊看到，上官洛伊真是恨不得在地洞中再挖個洞鉆進去，可不得不說著淬體之后，她卻能明顯感到身體輕快許多。
人之所以會生病便是因血脈不通所致，有害的雜質淤積在身體各處，久而久之便會形成病灶，而淬體便是消除這些毒素與病灶，如今排出體外自然使人感到輕松自在。
七位女子都完成了淬體之后，自然是要沐浴洗去“鉛華”的，在噬土獸巢穴之下有地火流動，后來又發現了地下水，這才得以引流到宗門里的人工湖內將其蓄滿。
既然有地火又有地下水脈，那么不結合成溫泉確實是說不過去的，四花靈大多數時間都在地洞中修行，所以自然也就建起一個溫泉池，現在渾身都是污垢沒有比泡一泡溫泉更舒服的了。
七位女子都去泡溫泉了，云昊自然也沒閑著，只見他拿出有鳳凰膽的丹爐之后，拿出了柄劍胚，這幾柄劍胚都是他精心從霸下龜背上挑選出來的。
云昊將劍胚置于丹爐中煅燒至通紅，再融合經過反復提純的寒鐵礦石加以錘煉，在劍胚將要成型之際，又加入靈穴井口挑選出來的黑晶石使其與劍胚融為一體，四把好劍便即將完成，剩下的便是最后一道工序——淬火。
寶劍鑄成最關鍵的一步就是淬火，這直接影響到寶劍質地強度，而淬火又分為油淬與水淬兩種，‘油淬’若是有靈獸油脂充當材料便是上佳，但現在只有那諦聽勉強算是靈獸，但真拿它來淬火只怕上官洛伊就得手撕了云昊，所以只剩下用含礦物豐富的水來淬火這一個方法，所以云昊端著丹爐便朝溫泉池沖去。
原本這噬土獸巢穴四周被噬土獸打出不少地洞，此前九幽老祖探查過后將絕大多數沒用的洞口都封堵了，只留下幾個有用的，而是溫泉池就是其中一個洞窟之內。
洞內是蒸汽彌漫煙氣繚繞，一個用大塊鵝卵石修成的大池子便建在正中，周圍還有用竹子搭建出了引水管道，使得這溫泉池成了活水池，不會用陳水積蓄，而這里的水質也十分特殊，在地火的加熱之后呈現出如牛奶一般的質地，絲滑綿軟泡過之后身子也如換肌般光嫩白皙。
此時七位女子圍在池內潔膚，云酒兒、上官洛伊、魚玄機三人都比較拘謹，畢竟這赤條條一起泡澡還是第一次，要不是身上實在難受，多等一刻便是煎熬也不會一同下水，不過泡了溫泉之后便再不想起來，這種仿佛洗滌靈魂般的感受實在是太妙太絕，若不是親身嘗試根本無法表述。
上官洛伊這才明白為何那云昊只要有機會便一定要泡澡了，這種滋味就是拿個皇位也不想換啊。
其實剛才吃福生果時，上官洛伊之所以搶先，就是因為她比其余人更迫切，因為她沒有修為底子，也知道修者在提升到一定程度之后便能延緩衰老，從而達到延年益壽的效果，每當想到這個問題時才會害怕，若只有她一人在變老那該怎么辦。
所以當云昊拿出福生果時她才會這么狼狽，她不想老去不是因為怕韶華不在漸漸老去，而是想與大家待得久一點，更久一點。


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