第72章 4.28 鍛煉
昨天夜里出去走了一個多小時，為了減肥，運(yùn)動了6千米。跑了一小會兒，就累得氣喘吁吁，大汗淋漓。不知道是不是呼吸方法不對，我只要一跑步就岔氣，從來沒享受過奔跑的樂趣。漸漸的步履越來越沉重，腿酸腳疼的，只好慢下來在街上游蕩著，感受著這副軀體的孱弱。
常年的辦公室生活已經(jīng)使我步入了亞健康的狀態(tài)。腰酸背疼，煩躁易怒，長時間眼盯屏幕而干澀，長時間點(diǎn)擊鼠標(biāo)而手部腫痛……沒想到坐著也能坐出病來，身體已經(jīng)亮起了紅燈，唯一慶幸的是沒得過痔瘡，俗稱十人九痔，而我就是那個幸運(yùn)兒。為了能繼續(xù)每天欣賞太陽東升西落，享受美好生活，我決定多操練一下身體。
疫情當(dāng)下，畊宏現(xiàn)象級的人氣爆棚，抖音粉絲數(shù)量全網(wǎng)第十，他們夫妻用自己的直播，小視頻，教會了人們在家鍛煉的方法。江山代有頂流出，各領(lǐng)熱搜三五天。流行的風(fēng)向標(biāo)，就是像風(fēng)一樣自由，不知何時就換了方向。我不會跳操，但也看的熱血沸騰，忍不住出來體驗(yàn)一下本草綱目，龍拳的律動。
耳邊涼風(fēng)習(xí)習(xí)，城市也從喧囂陷入了寧靜，偶爾有車輛飛馳而過，打破這短暫的平靜，接著，又像從沒來過一般消失不見了。疫情已經(jīng)短暫的離開，城市已恢復(fù)了健康，不時在路邊能遇到卷餅，烤串等小吃攤，碰上早出晚歸的打工人，夜色下奔跑鍛煉的同道中人，璀璨的夜色下，是別一樣的人間煙火。
下午接到通知，明天上午九點(diǎn)開部門月度例會。得，不光下午要加班了，晚上回家還得準(zhǔn)備準(zhǔn)備明天開會的資料。工欲善其事必先利其器，打無準(zhǔn)備之仗可不是我風(fēng)格，挑燈夜戰(zhàn)吧，堅持到明天結(jié)束，忙碌的工作生活告一段落，周末可得好好休息一下。
鍛煉身體像學(xué)習(xí)一樣，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)地，需要持之以恒的堅持，而堅持往往是很難的，就如同我開始鍛煉的第二天，天公不作美，淅淅瀝瀝的下著小雨，工作一堆事兒等著我處理，哪有時間出去鍛煉？或許這一切的一切都是我逃避現(xiàn)實(shí)的理由。
堅持很難，堅持不易。每年都能在朋友圈看到各類“flag”，“不瘦二十斤，不換頭像”，“早睡早起“，“每天讀一點(diǎn)書”，各種背單詞打卡，健身打卡曬圖……真正堅持做下去的寥寥無幾。現(xiàn)在，我還能在這兒堅持更新小說，殊為不易，我也想多刷一會兒抖音，去看看電視，去翻翻書籍，去盤點(diǎn)工作，去鍛煉身體，最終還是一種源自內(nèi)心的不服輸?shù)男拍钪С种覉远ǖ母孪氯ィ@是我給自己立下的“flag”，當(dāng)著全網(wǎng)書友的面，大家就是監(jiān)督我的老師，我若是做不到了，那真是丟人丟到姥姥家了，無疑是承認(rèn)了自己的失敗。
如果你想要改變自己，像我一樣從每天躺平開始鍛煉自己，就從簡單的目標(biāo)開始吧。或許是跳操5min，或許是5個俯臥撐，或許是跑步5min，只要你做了，就會有收獲。靈魂想要走的遠(yuǎn)，身體必須在路上。共同改變，一起前行吧。
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