吃了安眠藥一下子還睡不著，干脆和大家伙說說近況。
    我之前斷更實際上就是焦慮癥復發，沒啥復雜的，都是些熟悉的老癥狀。
    然后就老老實實去上海精衛醫院看病配藥，配了效果比較弱的抗焦慮藥開吃，但是沒想到十二月底的時候，突然情況在二三天內惡化得很差。
    總之就是第二次抑郁復發，而且程度起得很快；總之是絕望，失去執行力，感知不到正面情緒之類。
    我當時深覺驚恐，覺得要自救，但又陷在經典的抑郁癥患者的瞻前顧后之中。
    好在運營官拉我一把，立刻做了決定
    12月31當天買的飛機票去了三亞海棠灣住了幾天。對著大海海風陽光，人狀態立刻就穩住了。
    然后1月5號去了莫干山風景區，在酒店湖邊小木屋住著突然發了高燒。
    38.6°腋下，這一波癥狀要了半條命，直接到十五號才大部分好。
    我現在基本擺脫抑郁的情況，咳嗽也好了，開始感覺自己能做一些寫作的事情。
    對我來說，抑郁癥恢復有個簡單指標，第一，我能夠勾勒筆下人物的性格，揣摩他們的想法；第二，我對創作的熱情重新燃燒。
    抑郁的時候，我自己腦子一團漿糊，從能力到動機都喪失，壓根寫不了一個字。
    昨天又去宛平南路（每次去一趟都得不舒服幾天，精衛醫院對我來說是一個不好的暗示）。
    看了病，醫生認為我有一點雙相的傾向，問我要不要用平穩情緒的藥物。
    那玩意我知道，用了以后人的精情緒會強行穩定，人舒服了，但創作激情幾乎會完全喪失，不能再寫，所以沒采用醫生的方案。
    總而言之，我覺得我這一關又熬過去了，接下來會開始動筆。
    說實話春節前未必能寫出多少，因為我現在轉態也只是剛能寫，還談不上狀態出色，需要慢慢爬升。
    2024的威力，老黃我這前半個月算是領教了……
    希望之后我們的新年都是快樂，都是順利~
    黃火青  2024.1.1939314555.


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