021 初扎馬步
踏雪閣后院,疏影橫斜。/wWW。QВ⑤、COМ\
我滿懷期待地摩拳擦掌,粲然一笑道:“師兄,我們可以開始了么?”
“嗯。”龍兒略略點了點頭,司徒月魄送來切好的蘋果拼盤,自己吃了一塊便遞給龍兒,清在一旁與李娉婷研究著什么,兩人不時地點頭微笑。
我不屑地瞥了他們一眼,哼哼幾聲道:“師兄哦,我們先練什么呢?”
“扎馬步。”龍兒淡淡地說出這三個字,我下意識地“啊”了一聲,他瞟了我一眼問道:“怎么,你有異議?”
“沒,沒有,我扎,當(dāng)然要扎了,呵呵。”我恭維地笑著,心下卻嘀咕道:什么嘛,這么多人聚在一起看我扎馬步,閑著了。
“先蹲下。”龍兒淡然道。
“哦。”我聽話地應(yīng)了一聲,一屁股蹲了下去。
龍兒面色微露難堪,淡漠道:“姿勢錯了,站起來重新扎。兩腿平行開立,兩腳間距離三個腳掌的長度,然后下蹲,腳尖平行向前,勿外撇。”
“哦,知道了!”我甜甜一笑,照著龍兒師兄說的去做,腿上忽然一酸,身體不由得歪了一歪。
龍兒瞥了我一眼,正色道:“蹲好點,兩膝向外撐,膝蓋不能超過腳尖,大腿與地面平行。同時胯要向前內(nèi)收,臀部切勿突出。這樣能使襠成圓弧形,俗稱圓襠。”
“是!”我一邊聽一邊認(rèn)真地做著,身上傳來陣陣酸疼,不由得一陣呻吟。
龍兒滿意地點了點頭道:“孺子可教也,就這么蹲著。”說著,他吃了口盤子里的蘋果,便和月魄有說有笑起來。
我斜視著他們兩個,一開始是雄赳赳、氣昂昂地扎著馬步,不一會兒便有氣無力地蹲著,斜眼望著有說有笑、正甜蜜蜜的清和李娉婷,不屑地撇了撇嘴,一股酸味涌上來。龍兒見我眼神渙散,動作松散了,便厲聲叱道:“注意力集中,精神要飽滿點。”
“是——”我有氣無力地回答,將尾音延長不少。邊答應(yīng)邊做著小動作,使自己稍微輕松點。
“朦——月!”龍兒不高興地蹙眉,將蘋果擱置在石桌上,厲色道:“含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圓!站起來,重新扎半盞茶時間!”
什么?半盞茶時間,那是什么概念?我要暈了!他當(dāng)我是什么,牛啊?不過說真的,牛都沒那么堅強。
龍兒見我一臉不高興,又正了正色道:“兩手可環(huán)抱胸前,如抱球狀。虛靈頂勁,頭往上頂,頭頂如被一根線懸住。刻苦點,對你只有好處沒有壞處。”
“是,師兄!”我亢奮地點了點頭,實際腿腳已經(jīng)軟弱無力。龍兒翹著二郎腿,吃著那盤乘得滿滿的蘋果,月魄雙手環(huán)胸靠在陰涼的地方,斜視著我。清和娉婷亦是躲在六角亭內(nèi)乘涼,不時地笑笑。
我仇視著清和李娉婷,心中暗暗道:沒關(guān)系、沒關(guān)系,我不喜歡清,更何況娉婷還是我?guī)煾担瑳]關(guān)系……
過了一段時間,我便忍受不住烈日驕陽,額頭上盡是細(xì)密的汗珠。我虛弱無力地舔了舔嘴唇,喉嚨嘶啞地喊道:“師兄,我渴了。”
“不關(guān)我的事,時辰還沒到,繼續(xù)!”龍兒面無表情地說。
我苦著臉,向師姐放射求救信號。
月魄聳聳肩,攤了攤手無可奈何。
清直徑向龍兒走去,拈起一塊蘋果,向我走來,將蘋果送到我嘴邊,我剛想張嘴去吃,龍兒立刻喊道:“慢著!等時辰到了再吃。”
清無奈地說:“抱歉,幫不了你了。”
“對了,你方才動了一下,得重新練,你還是先吃幾塊,等下馬上重新扎馬步半盞茶時辰!”龍兒淡然道,仿佛置身事外。
天啊……什么世道?!不行,我要暈死了!
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