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第九百四十一章孝利老師
給毛孩子們準(zhǔn)備了早飯后，李慎行這才轉(zhuǎn)身走進(jìn)廚房，為大家制作他們的早飯。
“弄什么吃的好呢？”
打開冰箱，看著冰箱里堆滿了各種各樣的食材，可李慎行卻陷入了選擇困難的泥潭里。
作為一個(gè)廚師最討厭客人的話大概就是隨便了。
思考了好一會(huì)兒后，李慎行這才動(dòng)了起來，只見他先從冰箱里掏出一打雞蛋和兩個(gè)牛油果，接著又從放在島臺(tái)上的菜籃子里拿出是一個(gè)青椒、一個(gè)紅椒和兩個(gè)大土豆。
準(zhǔn)備好早餐所需要的食材后，李慎行先用黃米和珍珠米放鍋加水里熬粥，青椒和紅椒切成顆粒和打散的雞蛋做成蔬菜蛋餅，而那兩個(gè)土豆則切絲用來炒酸辣土豆絲。
怕客人們有不喜歡喝粥的，李慎行還烤了面包片，兩個(gè)牛油果也去皮去殼切片，還煎了幾片火腿，加上幾片生菜葉子就可以組成簡單的三明治，為了吃的時(shí)候方便，他還把三明治沿著對(duì)角線切成了四半，這樣就不用擔(dān)心一個(gè)吃不完浪費(fèi)了。
正當(dāng)李慎行在廚房里忙活的時(shí)候，醒來的孝利也從樓上下來了。
走進(jìn)廚房，孝利走過去從背后抱住李慎行，然后開口的第一句話問的就是，“歐巴，早餐吃什么？”
李慎行手里一邊忙著一邊回答道：“主食是黃米粥和牛油果火腿三明治，配菜是酸辣土豆絲和蔬菜雞蛋餅，等我炒好土豆絲就可以開飯了，貓你去看看她們醒了沒有，醒了就叫她們下來吃早飯，對(duì)了，順便裝些菜出來，喝粥沒有菜送可不行。”
“不用叫了，剛才我下來的時(shí)候她們已經(jīng)起來洗漱了，歐巴，菜你想吃那種？”話間，孝利已經(jīng)放開李慎行去打開冰箱了。
“我吃將黃瓜，其他的你看著辦。”
“阿拉索~！”
孝利答應(yīng)了一聲后，從冰箱里拿出幾盒腌菜，接著從碗柜里拿出兩個(gè)月牙狀三個(gè)碟子，然后用筷子分別夾出一些腌菜和泡菜放到碟子里。
雖然他們家不做泡菜，但是卻從來沒有缺少過，因?yàn)榫司思液驮滥讣颐看巫雠莶说臅r(shí)候都會(huì)拿一些過來給他們，李慎行不喜歡吃泡菜，他吃的都是自己做的腌菜，例如醬黃瓜，醬木瓜絲，醬蘿卜等等。
突然，孝利想起了什么，只見她停下手里的動(dòng)作，轉(zhuǎn)身對(duì)李慎行道：“對(duì)了，差點(diǎn)忘了昨約好了要教她們練習(xí)瑜伽的，正好粥現(xiàn)在還很燙，等練習(xí)完瑜伽后正好可以吃。”
“那貓你去叫她們下來練習(xí)瑜伽順便換衣服吧，剩下的工作就交給我好了。”
“好的，那就幸苦歐巴了~！”
孝利二話不立馬放下筷子跑出了廚房，上樓去叫菇?jīng)鰝兙毩?xí)瑜伽去了。
李慎行把炒好的土豆絲裝盤后，這才轉(zhuǎn)身接過孝利剛才還沒做完的工作，完了之后，李慎行又把做好的早餐端到餐桌上擺放好。
“哦~！對(duì)了，還有餐后水果沒準(zhǔn)備。”
完，李慎行又轉(zhuǎn)身回到了廚房，打開冰箱從里面拿出一串翠綠翠綠的葡萄洗凈后裝盤端上了餐桌。
弄完了早餐后，一時(shí)無所事事的李慎行來到客廳，選了一張孝利喜歡的d播放，然后這才走進(jìn)健身房去活動(dòng)活動(dòng)一下身子。
已經(jīng)習(xí)慣每活動(dòng)活動(dòng)的李慎行，昨沒能夠運(yùn)動(dòng)一番，感覺很是不自在，所以就算今能讓他活動(dòng)的時(shí)間不多，但他還是盡可能的去鍛煉。
*-*玻*-*璃*-*心*-*的*-*分*-*割*-*線*-*
早上7：4，孝利家民宿的第一堂瑜伽課。
地點(diǎn)：別墅旁的草坪上。
“直接排成一排吧。”孝利指揮著姑娘們擺放瑜伽墊。
等大家都坐在瑜伽墊上后，孝利這才開始傳授她的瑜伽課程。
“瑜伽這種運(yùn)動(dòng)簡單來，就是為了讓身心融為一體，然后調(diào)解好身體里的一切，不僅是心靈和精神，就連意識(shí)都可以調(diào)解好，我就是懷著這樣的想法來做瑜伽的，雖然還有更深?yuàn)W的理解，但是對(duì)于初學(xué)者的你們來，就先談到這里吧，現(xiàn)在我來教你們?cè)诰毩?xí)瑜伽之前的一些簡單熱身的動(dòng)作。”
“知道怎么半身盤坐么？不懂的可以看著我的動(dòng)作學(xué)先放上左腿，然后再放上右腿，這樣就是半身盤坐了。”
這個(gè)動(dòng)作很簡單，但是也不是所有菇?jīng)龆寄茌p松完成，等到所有人都擺好姿勢(shì)后，孝利才接著道：“現(xiàn)在大家都閉上眼睛，集中在自己的呼吸節(jié)奏上，盡量放空自己的思想，保持這個(gè)狀態(tài)五分鐘后我們?cè)倮^續(xù)下一個(gè)動(dòng)作。”
一分鐘
三分鐘
五分鐘
“好了，下面我來教你們下一個(gè)熱身動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)之前，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)之前，一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，不然很容易一不心就受傷，現(xiàn)在大家把腿并排伸直，然后雙手抓著腳掌慢慢向前俯身，盡可能的把身體向前壓”
這個(gè)動(dòng)作對(duì)于平日里不怎么鍛煉的菇?jīng)鰝儊砭陀行├щy了，基上都?jí)翰幌聛恚姶耍⒗麤Q定幫幫她們，于是她從瑜伽墊上站了起來，隨手也把散在腦后的頭發(fā)綁了起來。
“歐尼把頭發(fā)綁起來了好可怕~！”
“感覺好像要有什么恐怖的事情要發(fā)生了。”
“好緊張，希望等會(huì)兒我們還能站起來。”
聽到她們這么夸張描述，孝利笑罵道：“呀~！我哪里有你們的那么恐怖，快點(diǎn)繼續(xù)壓腿，別等我動(dòng)手哈~！”
被孝利這么一‘恐嚇’，菇?jīng)鰝兞ⅠR不再笑趕緊認(rèn)真練習(xí)起來，畢竟不是誰都想要去享受這個(gè)‘特殊待遇’的，不過孝利是一個(gè)比較較真的人，所以接下來在就連在健身房里的李慎行都聽到院子里傳來好幾次的慘叫聲。
半個(gè)時(shí)之后，菇?jīng)鰝円徊揭徊酵现鴿M是創(chuàng)傷的軀體走進(jìn)了餐廳。
見狀，李慎行調(diào)笑道：“你們這是在干什么？是在搞行為藝術(shù)么？”
看到李慎行，菇?jīng)鰝兞ⅠR向他抱怨了起來。
“慎行歐巴，我剛才差點(diǎn)就死了。”
“我的腿都快抽筋了。”
“你們這算什么，我感覺我的老腰都要斷了。”
聽著她們你一句我一句抱怨的話，李慎行樂得呵呵直笑。
“看來你們的肚子都還沒有餓嘛~，既然這樣要不我們?cè)倮^續(xù)練習(xí)一會(huì)兒吧~！”孝利話音剛落，剛才還圍著李慎行的菇?jīng)鰝兞ⅠR唰的一下都沖向了洗手間，好像走的慢的話就會(huì)被孝利抓去繼續(xù)練習(xí)瑜伽一樣。
李慎行笑著道：“看樣子，孩子們都被你給嚇壞了。”
孝利攤開手，很是無奈地道：“沒辦法，孩子們的身體實(shí)在是太僵硬了，連最簡單的熱身動(dòng)作都沒辦法自己完成，所以我只能動(dòng)手幫忙咯~！”
想起以前第一次和孝利練習(xí)情侶瑜伽的時(shí)候那悲慘的遭遇，李慎行不自然的扭了扭脖子。
孝利看到李慎行的這個(gè)動(dòng)作，立馬噗哧一下笑了出來。
他們第一次去學(xué)習(xí)情侶瑜伽的時(shí)候，李慎行就不心扭傷了脖子肌肉，搞得他一個(gè)星期頭都不能轉(zhuǎn)動(dòng)，至今他那狼狽的樣子她都還記得。
“呀~！你這是在嘲笑我么？”有些惱羞成怒地李慎行便伸出手去撓孝利的癢癢肉。
“呀~~你討厭~~再碰我就打你咯~~看我的無影腳~~”孝利伸出腳丫子對(duì)著李慎行踹了過去。
“我躲~~我躲~~我躲躲躲~~”李慎行左扭右扭，愣是沒讓孝利踢到他。
“哎喲~~不錯(cuò)哦~~再來~~”
“來就來，怕你呀~~啊唔~~你耍詐~~”李慎行抱著腳丫子跳了起來，他沒想到孝利居然會(huì)半途變道，踹的變成了踩的。
“哈哈哈~~那是歐巴太笨了~~”孝利雙手叉腰得意的大笑了起來。
“既然這樣，那就別怪我心狠手辣，看招~”李慎行出其不意的一把抱住孝利，上下其手的撓她癢癢。
怕癢的孝利立馬就投降了，“哈哈哈~救命啊~歐巴~哈哈哈~饒了我吧~”
“下次還敢不敢了？”
“哼~！”
“喲呵~！還敢耍脾氣是不是？”李慎行連忙威脅著就要再動(dòng)手。
“不敢了，不敢了。”好漢不吃眼前虧，孝利連忙保證到。
“樣，知道歐巴的厲害了吧~！”
“歐巴你這是勝之不武，有事就不使用蠻力，看我贏不贏得了你。”
“嘿嘿~，我才沒有那么笨呢~！”
這兩人玩鬧起來就忘記了家里還有客人在，害的那五個(gè)妹紙們不知道是該出去還是繼續(xù)躲在衛(wèi)生間里比較好。
唉~！這還沒有吃早餐呢~，就被這強(qiáng)塞的狗糧給喂飽了，真是讓人心塞啊~
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