兒時的我其實膽子也很小，不敢大聲說話，人一多就更加緊張，與今天在臺上的侃侃而談判若兩人。\\ｗｗＷ、Ｑｂ⑤.coМ//

　　那么，我是怎樣克服恐懼、緊張，變得自信的呢？

　　（1）知識積累

　　一個人要想在臺上或者與人交談的時候，充滿自信，慷慨激昂，就要擁有豐富的知識，這樣，才能在講話的時候，有所談、有所講。也就是說，只有肚子里有“貨”，才能在場上自由地發揮，自信地發揮。如果自身的知識匱乏，每次發言的時候都不知道該說什么，更沒有什么可說的，站在觀眾面前，結結巴巴，語無倫次，不能表達出自己的思想和觀點，那么，又怎么會自信呢？只能越來越膽小，越來越不敢講話。

　　（2）精心準備

　　在正式演講之前，一定要做好充分準備，不打無準備之仗。

　　首先，演講要有真摯的感情，用真情打動人、感染人。因此，在表達上要注意感**彩，把說理和抒情結合起來。既有冷靜的分析，又有熱情的鼓動；喜怒哀樂，運用自如；愛憎分明，揮灑適度。所以，這就要全面搜集資料，為充分表達自己的觀點和情感，提供保障。

　　其次，構成整個演講波瀾起伏的要素很多，有內容，有安排，也有聽眾的心理特征和認識事物的規律。如果能掌握聽眾的心理特征和認識事物的規律，恰當地選擇材料，安排材料，也能使演講在聽眾心里掀起波瀾。換句話說，演講稿要寫得有波瀾，內容要張弛有度，結構要跌宕起伏，構思巧妙，這樣才能產生一波三折、參差錯落的沖擊力，以達到震撼人心的效果。

　　（3）知己知彼

　　“知己知彼，百戰不殆”，這是亙古已久的真理。如果是參加正式的演講比賽，就要對其他選手做一些了解，這也是獲勝的一個關鍵因素。

　　知己，可以在比賽中揚長避短，使自己的實力得到充分的展現，并對自己的劣勢進行合理規避，甚至變劣勢為優勢，達到出奇制勝的效果。

　　知彼，找出對方的弱點，采取“以矛攻盾”的方法，為你的比賽增加更強的競爭力。同時，還可以避開對手的長處，以免撞到槍口上，被對方打個措手不及。

　　（4）反復練習

　　俗話說，熟能生巧。經過反復的練習之后，對自己所要講的內容爛熟于胸，站到臺上，自然會信心大增。

　　調好笑料，拿自己開“涮”

　　口才是贏得別人尊重和敬佩的第一要素，如果沒有良好的口才，別人不會尊重你，連你自己也會瞧不起自己。因為，你思想的一切都需要用你的語言來表達，而別人也需要通過你的表達，來了解你思想的一切。如果沒有正確的表達，永遠也不可能改變別人的認識。而要想成為一個口才出眾的人，就要有勇氣和膽量走向講臺，不會因為別人的取笑而害怕和恐懼。

　　有時候與三五知己或至愛親朋在一起，你也能暢所欲言，甚至高談闊論；或者你一貫沉默，但偶爾也會語出驚人，令人刮目相看，體會被人贊同的欣喜。

　　所以不是你不能講，只是不敢講而已。那還有什么不敢講的？

　　只要你不斷地磨練和重復，再復雜的過程也會變得簡單自如。

　　其實，不論是什么場合，你只要保持平常的心態，以平靜的心情表達自己的意思，就能夠贏得別人的尊重和喜愛。

　　也就是說，在講話的時候，不要把自己太當回事，要心中無我，克服怕出丑的心態。有智慧的人，他們最善于的一種方法，就是自嘲。

　　自嘲在講話中具有非常重要的作用：

　　（1）活躍氣氛

　　我在講課的時候經常會這樣說：“我的眼睛很小，但是也有優點，就是眼小聚光。而且，還告訴大家一個時尚的潮流，21世紀將流行小眼睛。為此，我準備籌備成立小眼睛協會，要匯盡天下所有的小眼睛高手，舉辦一個小眼睛選美大賽，然后，和天下所有的大眼睛來一個大眼瞪小眼的擂臺賽。”

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