王強(qiáng)按照經(jīng)文上的練了起來，中間三爺爺還來過兩趟，也順便指點了一下。
  看其熟練程度說沒練過打死也不信，而且對古文意思的理解那真是爐火純青啊，每個字的意思也是信手拈來。
  那文學(xué)修養(yǎng)還真是讓人嘆為觀止，就是不知道這老頭為啥待在村子里了，有這功底去大學(xué)當(dāng)個教授不好嗎？當(dāng)然他也不敢問。
  雖然他已經(jīng)是個進(jìn)化者了，但在盤腿的問題上，也讓他遭了老罪了。
  整的老疼了，但他還是硬著頭皮堅持了下來。
  按三爺爺?shù)恼f法，盤腿的目的，第一是防漏，防止漏精氣，第二是溫暖腳心。
  剛才說了一大堆話，因為疼而沒注意聽，只記得通則不痛，痛則不通，還說著要是感到了痛，那就是身體某處有暗疾的存在。再者王強(qiáng)還記得要少喝白酒的話，喝多了，腳心容易發(fā)涼等。
  哎，這都什么時候了，誰還惦記著喝酒啊。
  當(dāng)然這也很好解釋，腳心是動脈和靜脈交匯的地方，血管呈網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，離心臟又最遠(yuǎn)，所以血液不容易流通也很好理解，至于為啥喝白酒就這樣發(fā)涼，他就不知道了，或許因人而異吧。若是有這樣的，還是盡量少喝白酒吧。
  因為他還要配合呼吸拍打著身上的穴道，這還是最簡單的先試著三個穴位，按三爺爺?shù)囊馑迹�這才算是入門，后面的要難的多。
  每呼吸一次就拍擊三下，但隨著時間的推移，身上的疼痛感也慢慢的減輕，一點也不像他說的那樣，最少要經(jīng)歷一個月的時間才成。
  當(dāng)然，這樣的養(yǎng)生方式在很多的養(yǎng)生場所都有，或許也只是方式的不同，就如同功法派別似得。
  但總的來說，道家養(yǎng)生功法是一種綜合性的養(yǎng)生方法，融合了肢體運(yùn)動、呼吸吐納、意念修煉等多個方面，旨在達(dá)到精滿、氣足、神旺的效果，從而達(dá)到延年益壽的目的。
  也不知過了多久，王強(qiáng)漸漸地進(jìn)入了一個極其玄妙的狀態(tài)，跟頓悟了似的進(jìn)去了一個忘我的境界，但手上的動作卻沒停，仍然機(jī)械般的拍打著。
  當(dāng)王強(qiáng)再次睜開眼時，周圍已經(jīng)多了很多人，大部分也都這么地盤腿坐在地上，也不嫌遍地的泥土了，再稍遠(yuǎn)處也有很多站在一旁觀看的人。
  他們大部分都是他們隊的隊員，也有一些村民，很多都很眼熟。
  嘰嘰喳喳的談話聲，以及嘿哈的練武聲，偶爾還能聽到幾聲狗叫的聲音等。他真懷疑剛才是被他們給吵著了。
  看到這么多人的他，也有點不好意思了，于是便想站起來結(jié)束今天的練習(xí)。看了一眼不遠(yuǎn)處的三爺爺，只見他現(xiàn)在正在教導(dǎo)隊員們也在練習(xí)這個功法，那認(rèn)真的模樣，不辦個培訓(xùn)班還真是可惜了。
  剛抽開腿的王強(qiáng)，就聽到由關(guān)節(jié)處發(fā)出“咔咔”的響聲，還一陣的酥麻感傳遍全身。把腿活動開的他，立馬感到渾身極其舒服、痛快的感覺，起身后的他，“咔咔”的響聲不斷，扭扭屁股，伸伸腰的。
  胸中的豪氣還真是不吐不快，但他也立馬意識到了，為啥江湖門派都扎根在深山老林了。他們修煉時忽然的一嗓子喊出，還不被附近的人們認(rèn)為是神經(jīng)病啊，再說這樣也擾民不是。
  為了不打擾他們的練習(xí)，王強(qiáng)也只能生生的忍住了，但神力無窮的感覺卻是實打?qū)嵉模�他也只能渾身緊繃暗自發(fā)力了，也算是釋放下心中的豪氣了。
  “怎么樣？”
  也不知道三爺爺來了多久，發(fā)力剛結(jié)束的王強(qiáng)就聽到了他的問話聲。
  王強(qiáng)慌忙睜眼一看，三爺爺就站在自己身旁不遠(yuǎn)處，還一臉笑咪咪的表情看著自己。
  “好，很好，從未有過地好。”
  王強(qiáng)一臉滿足，也樂呵呵地回應(yīng)著。
  “哦？”
  三爺爺?shù)男θ葜饾u收斂，迅速地變成了疑問的神情，“不該啊？”
  說話聲音雖小，但王強(qiáng)還是聽到了。他又上下打量了王強(qiáng)幾眼，還圍著他轉(zhuǎn)了一圈。
  “說說看，什么感受？詳細(xì)一點。”
  王強(qiáng)他自己也有些納悶，以前也跟做道醫(yī)的人練過幾次，不是這疼就是那不舒服的，后來也就斷了聯(lián)系，他們主要是拉筋，就跟老太太們壓腿似得，只是做道醫(yī)的要拉全身的筋脈，那疼痛程度還真是受不了。
  但拉筋的好處確實有很多，不光可以強(qiáng)身健體、活動筋骨、提高代謝的能力，主要的是可以改善體質(zhì)，提高臟腑對營養(yǎng)的吸收，提高免疫力等。
  隨即，王強(qiáng)就把自己剛才碰到的每個細(xì)節(jié)都講了出來，最后還掏出手機(jī)看了下時間，這一看不要緊，半個多小時已經(jīng)過去了，也就是剛才的修煉差不多練了半個小時，這下也把他自己給震驚了。
  以前他也盤過腿，還不是現(xiàn)在的兩只腳心朝上的，雖然以前也做過，還得需要別人的幫忙才行，但也堅持不了一分鐘，主要是太疼了，一只腳心朝上的盤坐也堅持不了五分鐘，還必須一個勁地活動著才成，現(xiàn)在能這樣坐，是不是因為進(jìn)化的原因呢？
  三爺爺也不知道這是咋了，昨天還試了都不能下腰，掌心距離地面還很長呢。當(dāng)然小時候的不算，冬練三九夏練三伏的說法也不是玩的，都多少年沒練了，跟普通人也沒啥區(qū)別了。
  當(dāng)然，現(xiàn)在練武的也是普通人，但他們的柔韌性卻是普通人不能比的，像劈叉，下腰等動作，普通人還真做不來，這都是需要日復(fù)一日地練的。
  三爺爺又叫來了幾個老頭，看其年齡要比他自己還要大很多，有兩位的頭發(fā)都全白了。這幾人他還都認(rèn)識，因為每年都要給他們磕頭拜年的，叫爺爺那是沒跑了，就是不知道是老爺爺，還是老老爺爺了。小時候就記得他們的頭發(fā)都白了，現(xiàn)在還這樣，也側(cè)面說明了這養(yǎng)生經(jīng)還是有用的。
  叫聲爺爺后，他又說了下剛才的話，這幾人也一樣地深皺眉頭，還相互地對視了一眼，又問了他一些問題后也是搖了下頭，表示不懂。


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