李二的心情頗為激動。

　　他對五禽戲充滿了好奇與期待。

　　那躍躍欲試的模樣，恨不得當下就展開學習。

　　他連忙坐直身子，饒有興致的詢問說道：

　　“楚愛卿，此戲是代表了五種不同的鳥獸？”

　　“不錯。”楚河點頭肯定。

　　說話間，他將已經泡得沒味的茶葉倒了出來。

　　接著新取出一把茶，再淋入沸水泡制著。

　　隨熱氣騰騰的水霧飄開。

　　周圍彌散出陣陣茶香，沁人心脾。

　　“所謂五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊。四曰猿，五曰鳥。”

　　楚河為李二陛下斟滿茶水，分外認真地解釋說道。

　　說到這五禽戲，乃是華佗在數日前所贈予的。

　　此戲，是由華佗在《莊子》‘二禽戲’的基礎上，創編而成的一項健身運動。

　　每戲分為兩動，共計十個動作。

　　分別仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷。

　　亦以除疾，兼利蹄足。

　　體有不快，起作一禽之戲。

　　怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。

　　可見，此戲對身軀及五臟皆有著極好的良效。

　　“好一個五禽戲，當真舉世無雙也！”

　　李世民忍不住拍案叫絕道。

　　少年郎的一席話，令其聽得內心澎湃極了。

　　在李二看來，倘若可以學成五禽之戲，自然威懾四方也。

　　此術一出，更讓魏征那老匹夫驚羨不已！

　　光是想想，李二就感覺過癮得很！

　　再論這五禽戲有著養生健體的功效。

　　如此神術，豈有不學習的道理？

　　一時間，這位大唐天子龍顏大悅，心中盡是期待。

　　他沒有絲毫猶豫，當即拱手作禮道：“有勞楚愛卿教導！”

　　“陛下太客氣了。”

　　楚河淡然喝茶，很是從容說道。

　　五禽戲是一種外動內靜，動中求靜的功法。

　　習練時應做到剛柔并舉，動靜相兼，內外兼備。

　　按照內外動靜剛柔，又可分為不同的派別。

　　此戲的精髓，則在于模仿動物的動作與神態。

　　在這二者的基礎上，進行健身運動。

　　可見，其實五禽戲不簡單。

　　若按照嚴格要求，恐怕少有人能完成的。

　　在后世，也有不少老人鍛煉五禽戲。

　　有的以模仿五禽動作為主。

　　有的著重練“內”，有的著重練“外”。

　　有的著重練“動”，有的著重練“靜”。

　　有的著重練“剛勁”，有的著重練“柔勁”等。

　　雖然坊間鍛煉方向頗多，五花八門。

　　但是只要堅持下去，就能達到健體的效果。

　　很快。

　　在李二陛下的瘋狂示意之下。

　　楚河帶領對方，來到后院的空地。

　　樹蔭下，兩者一前一后的站立熱身著。

　　“此術分為五禽，微臣先示范其中的第一式，虎戲。”

　　楚河朝老李使了個眼色，語氣從容的說道。

　　他打算從最基本著手，以五禽的動作進行模仿。

　　不消片刻。

　　在李世民認真的注視下。

　　楚河目視前方，身姿自然站立著。

　　下一刻。

　　少年郎神情驟變。

　　原本淡然的眼神變得兇悍可怕。

　　看見此幕畫面，李二的目光微征。

　　還未等他回過神來。

　　轉眼功夫。

　　楚河的身子猛然朝前俯下！

　　其兩手撐地，渾身氣勢威懾四方！

　　少年郎配合呼吸，接著身姿前后縮動，發出呼氣響聲：

　　“呼……呼……”

　　嘶！

　　李二不由得倒吸了口涼氣。

　　不得不說，對方的功法實在妙哉！

　　轉瞬間，楚河仿佛真的成為了百獸之王。

　　他模仿著老虎捕食狩捕獵的模樣，朝前方爬行挪動。

　　少年郎時而仰天怒吼，時而虎視眈眈著前方。

　　整套虎戲下來，其動靜相宜外剛內柔！

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　　在完成了整套動作之后。

　　楚河自然站立，恢復平日泰然模樣。

　　他緩緩長舒了一口氣，目光很是從容平淡。

　　與此同時。

　　李世民卻是愣在原地，瞠目結舌。

　　他面露驚詫之色，內心很是五味雜陳。

　　楚愛卿的虎戲栩栩如生！

　　其將老虎的神態，動作統統展現出來，淋漓盡致。

　　特別是對方模仿虎嘯的那一段，想到讓人印象深刻。

　　在緩和片刻后。

　　這位大唐天子才回過神來。

　　他忍不住豎起拇指，張嘴就是一番贊譽之詞。

　　“此虎戲實在一絕！”

　　“楚愛卿，汝之功法實在威猛也！”

　　“陛下謬贊了。”

　　“唯有血脈流通，病不得生。”

　　楚河背手而站，語氣很是謙遜道。

　　五禽戲講究模仿神似。

　　倘若心態不穩，動作很難達標。

　　整套下來行云流水，健體效果將超乎想象。

　　楚河擦拭著額前的汗珠，感覺精神抖擻，生龍活虎！

　　“好一個病不得生，寡人領悟了。”

　　李世民的心情分外激動，頗有感觸道。

　　之前是他太膚淺了，一心尋求比太極拳法更厲害的功法。

　　殊不知，只要運動血脈流通，便能強身健體！

　　“微臣手里正好有本‘五禽之戲’的圖書，可供陛下學習。”

　　楚河將提前準備好的書籍拿出，遞給前者說道。

　　其實想掌握學會五禽戲很簡單。

　　只要專心攻克，堅持不懈練習即可。

　　“那寡人就不客氣了。”

　　李二雙手接過書本，很是迫不及待道。

　　當即忍不住翻閱瀏覽起來。

　　直到半炷香時間后。

　　這位大唐天子才將書本合上。

　　他站在驕陽下，開始默默練習操練。

　　一遍又一遍。

　　李二的眉毛緊皺著，表情真摯嚴肅。

　　不知不覺，他的氣息愈發加重，緊促。

　　他頻頻抬頭擦去臉上的汗水，一副疲憊模樣。

　　盡管很難，他始終沒有放棄堅持著。

　　而在另一邊。

　　楚河則躺在搖椅上享受著陽光的溫暖。

　　他吃著美味的零食，悠然觀看著對方練習。

　　在察覺老李即將堅持不住，搖搖欲墜的時候。

　　楚河才緩緩打著哈欠，開口提醒道：

　　“陛下試著模仿，去感受老虎。”

　　“聚精會神，別被身外事物干擾了！”

　　聽到前者的話。

　　李二的心情郁悶極了。

　　他沒想到五禽戲居然這么難，令其感到身心疲憊。

　　早知如此，他干脆跟著魏征學習太極拳好了！

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　　在少年郎的指導之下。

　　李二終于領悟到了一些門道。

　　其的神態變得從容許多，閉著眼睛，總算進入狀態。

　　當再次俯下身子，雙手按在地面。

　　李二緩緩挪步，動作如行云流水一般通暢自然。

　　這一次終于成功了！

　　其勢如虎威猛撲動，威懾四方也！

　　“老李，不錯啊！”

　　楚河站起，由衷夸贊說道。

　　“呵呵，小事一樁！”

　　李二的臉上露出得意的微笑，沾沾自喜道。

　　此刻他的心如止水，就連腰板也挺直不少。


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